커민

• 피자
• 타코 시즈닝

작고 큼직한 피자를 구워 바삭한 도우 위에 육즙 가득한 토핑을 듬뿍 얹었습니다. 멕시칸 타코 스타일 피자는 향신료와 재료의 완벽한 조화가 돋보입니다. 더 읽어보기

구운 소고기 스테이크는 병아리콩과 당근 샐러드, 그리고 상큼한 고수 페스토 소스와 함께 제공됩니다. 이 레시피에서는 소고기 배 부위에서 나오는 저렴하면서도 맛있는 부위인 플랭크 스테이크를 사용합니다. 플랭크 스테이크는 크고 섬유질이 풍부한 식감이 특징입니다. 더 읽어보기

가볍고 맛있는 카리브해풍 저녁 식사를 준비해 보세요. 새우와 쿠바넬 고추 꼬치를 플랜틴과 함께 곁들여 먹으면 좋습니다. 잘 익은 플랜틴(노란색 바탕에 검은 반점이 있는 것)을 고르면 오래 구울 필요가 없습니다. 그릴에 몇 분만 구우면 완성입니다. 더 읽어보기

옥수수 속을 채운 포블라노 고추는 보기에도 우아하고 축제 분위기를 자아내지만, 놀랍도록 쉽게 만들 수 있는 멕시코 채식 전채 요리입니다. 미리 구운 통고추에 오븐에 구운 옥수수 속을 채워 넣습니다... 더 읽어보기

부드러운 틸라피아 필레는 담백한 맛으로 어떤 향신료와도 훌륭한 조화를 이룹니다. 생선튀김을 더욱 맛있게 만들려면 필레 한쪽 면에 파프리카, 커민, 소금, 후추를 섞은 양념을 문질러 주세요. 올리브 오일에 튀긴 후, 더 읽어보기

• 닭
• 향신료 믹스

바삭하고 매콤한 껍질이 매력적인 닭고기는 명절 식탁이든 가족 식사든 언제나 환영받는 메뉴입니다. 맥주와 셰리 식초를 섞은 양념에 닭고기를 하룻밤 재워두면 특별한 풍미를 더할 수 있습니다. 다음 날, 양념에 재워둔 닭고기는... 더 읽어보기

멕시코식 초리소 소시지용 다진 고기 레시피입니다. 스페인에서 더 유명한 초리소와는 다른 소시지입니다. 스페인에서 초리소는 붉은빛을 띠는 건조 숙성 소시지로, 바로 먹을 수 있는 반면 멕시코와 미국에서는 다른 이름으로 불립니다. 더 읽어보기

멕시코 요리 토스타다는 바삭한 토르티야 위에 풍성하고 매콤한 속을 채워 먹는 음식입니다. 맛있는 고구마 조림 외에도 볶은 검은콩(편의상 통조림 콩을 사용해도 됩니다), 파인애플 살사 등이 속 재료로 들어갑니다. 더 읽어보기

속을 꽉 채운 커다란 구운 감자는 어른과 아이 모두가 좋아하는 요리입니다. 맛있고 든든할 뿐 아니라 독특한 비주얼까지 자랑합니다. 이 요리에는 큰 감자가 필요합니다. 감자가 더 빨리 익고 속까지 잘 구워지도록 하기 위해, 먼저 오븐에서... 더 읽어보기

얇게 썬 부드러운 돼지 안심 구이는 든든한 샌드위치의 훌륭한 속 재료가 됩니다. 아삭한 적양파, 톡 쏘는 루꼴라, 마늘 향이 나는 마요네즈를 얹고 구운 시시토 고추와 함께 드세요. 더 읽어보기

간단한 닭고기 요리를 최소한의 노력으로 근사한 명절 음식으로 변신시키고 싶다면, 오이 피클 치킨을 선택해 보세요. 통째로 내놓거나 반으로 잘라 내놓으면 접시에 담았을 때 고급스러운 분위기를 연출할 수 있습니다. 게다가 손님들은 무엇을 먹을지 고민할 필요도 없겠죠. 더 읽어보기

황새치의 단단하고 하얀 살은 꼬치에 꽂아 구워 먹기에 안성맞춤이며, 표고버섯은 매혹적인 풍미를 더해줍니다. 생선 조각에 붉은 양파 슬라이스와 버섯을 번갈아 꽂아 굽습니다. 굽기 몇 분 전... 더 읽어보기

양고기 케밥을 구울 때는 중동식으로 조리하는 것이 가장 좋습니다. 육즙이 풍부하고 기름진 고기에 상큼한 민트와 가볍고 발효된 소스가 어우러지기 때문입니다. 양다리살은 케밥에 가장 적합한 부위 중 하나입니다. 몇 시간 동안 양념에 재워두면, 더 읽어보기

사랑하는 사람들과 함께 푸짐한 멕시코식 아침 식사, 후에보스 란체로스(huevos rancheros), 즉 시골식 스크램블 에그로 특별한 시간을 보내세요. 이 요리는 멕시코 목장주들 사이에서 인기 있는 음식으로, 농장으로 나가 일하기 전에 허기를 달래고 에너지를 보충하기 위해 즐겨 먹습니다. 더 읽어보기

꿀 소스를 듬뿍 바른 돼지갈비는 어떤 파티에서도 인기 만점입니다. 통째로 구운 후 서빙 직전에 갈비 한 조각씩 잘라내어 부드럽고 풍미 가득한 육즙을 입힙니다. 살코기가 더 많은 갈비를 원하시면 다른 메뉴를 선택하세요. 더 읽어보기

할로윈 파티를 계획할 때는 축제 분위기를 더욱 돋보이게 하는 작은 디테일, 특히 간식에 신경을 써야 합니다. 테이블 위에 블랙 마쉬 디핑 소스를 담고 그 주변에 진한 파란색 옥수수 토르티야 칩을 보기 좋게 놓아보세요. 더 읽어보기

• 치미창가스
• 충전재
• 소스

치미창가는 속을 채운 토르티야를 기름에 튀긴 인기 있는 멕시코 요리입니다. 기본적으로 푸짐한 부리토라고 할 수 있죠. 치미창가의 속 재료는 전통적으로 다진 소고기를 향신료와 볶은 콩입니다. 더 읽어보기

• 물고기
• 감자 샐러드

살이 단단하고 쫄깃하면서도 기름기가 적은 황새치는 구이에 안성맞춤입니다. 먼저 오렌지 주스(레몬 주스 대신 사용하면 색다른 맛을 즐길 수 있습니다), 올리브 오일, 셰리 식초, 꿀, 신선한 타임, 커민을 섞은 양념에 재워두세요. 이렇게 하면 최고의 맛을 경험할 수 있습니다. 더 읽어보기

겉은 바삭하고 속은 촉촉하고 부드러운 소고기 안심을 만들려면, 직화와 간접열 구역을 설정하여 고기를 먼저 노릇하게 구운 다음, 원하는 익힘 정도가 될 때까지 약한 불로 조리해야 합니다. 더 읽어보기

• 엔칠라다 소스
• 소고기 레이어
• 닭고기 산란계
• 캐서롤

엔칠라다는 속을 채운 옥수수 토르티야를 길쭉하게 말아 토마토와 치즈 소스에 구워 만든 멕시코 전통 요리입니다. 이 캐서롤은 캐서롤 형태로 조리하기 때문에 "간편한" 엔칠라다라고 부를 수 있습니다. 더 읽어보기

절인 고추는 매콤하고 새콤한 음식을 좋아하는 사람이라면 누구나 꼭 소장해야 할 다재다능한 식재료입니다. 신선한 고추를 사용하는 모든 전채 요리나 요리에 첨가할 수 있으며, 매운맛 외에도 다양한 풍미를 더해줍니다. 더 읽어보기

과카몰리나 샐러드에 넣기엔 아직 덜 익은 아보카도를 활용하는 흥미로운 방법입니다. 얇게 썬 아보카도에 할라피뇨, 고수, 라임 제스트를 넣고 버무린 후, 매콤한 커민과 고수 양념에 재워둡니다. 이렇게 하면... 더 읽어보기

붉은 양파를 링 모양으로 잘라 절여서 어떤 요리나 전채 요리에도 곁들여 보세요. 거의 모든 음식과 잘 어울립니다. 소금, 설탕, 식초, 향신료의 완벽한 조화로 절인 붉은 양파는 고기, 생선, 샌드위치, 샐러드에 훌륭한 풍미를 더해줍니다. 더 읽어보기

이 멕시코풍 샌드위치를 ​​만들려면 뼈를 제거한 닭 허벅지살을 슬로우 쿠커에서 몇 시간 동안 천천히 익힌 다음, 팬에 노릇하게 구워 미리 만들어둔 매콤한 소스와 버무립니다. 더 읽어보기

• 돼지고기
• 샌드위치

샌드위치용 돼지고기를 고를 때는 돼지 어깨살을 추천합니다. 오랜 시간 끓여야 하지만, 육즙이 풍부하고 풍미가 뛰어난 요리가 됩니다. 요리하기 전에 어깨살에 남미 요리에 흔히 사용되는 향신료 혼합물을 문질러 바르면 더욱 맛있어집니다. 더 읽어보기

이 레시피대로 구운 닭다리는 놀랍도록 촉촉하고, 겉은 바삭하고 윤기 있으며, 달콤하고 매콤한 바비큐 풍미가 일품입니다. 굽기 전에 닭다리에 흑설탕, 고춧가루, 파프리카 가루 등을 섞은 양념을 발라줍니다. 더 읽어보기

남은 구운 닭고기와 밥을 활용하면 텍스멕스 요리 특유의 풍미가 가득한, 건강하고 든든한 새로운 요리를 만들 수 있습니다. 조리는 스토브에서 시작하고 마무리는 오븐에서 합니다. 더 읽어보기

이 완벽한 요리를 준비하려면 뼈가 붙은 돼지 등심을 얇게 썰어 패티 모양으로 만드세요. 부드러운 등심은 재워두는 시간도 짧고, 굽는 데는 단 10분이면 충분합니다. 양념은 돼지고기에서 나온 육즙으로 만듭니다. 더 읽어보기

차 안에서, 직장에서, 또는 집에서 TV를 보며 감자칩이나 다른 맛있지만 건강에 좋지 않은 간식을 즐겨 드신다면, 집에서 직접 만든 간식을 드셔 보세요. 준비하기도 쉽고 한 번에 많은 양을 만들 수도 있습니다. 더 읽어보기

옥수수대를 겉이 까맣게 탈 때까지 구운 후 허브 버터 한 숟가락, 잘게 부순 코티자 치즈, 다진 신선한 고수를 얹어 즉시 제공합니다. 이러한 재료들이 옥수수에 생기 넘치고 새콤한 풍미를 더해줍니다. 더 읽어보기

프티팀은 모양 때문에 이스라엘식 쿠스쿠스로 알려진 작은 파스타입니다. 이 샐러드처럼 중동식 요리에 흔히 사용되는 재료입니다. 조리 방법은 삶은 프티팀을 다른 재료와 섞는 것입니다. 더 읽어보기

• 갈비 살
• 바비큐 소스

이 돼지갈비 레시피는 요리 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 훌륭한 결과물을 만들어낼 거예요. 등심갈비(더 빨리 익어요)나 양지머리갈비(힘줄이 더 많아서 좋아요) 둘 중 어떤 부위를 사용해도 괜찮습니다. 더 읽어보기

달콤한 파인애플 조각, 톡 쏘는 물냉이, 아삭한 히카마로 비타민과 생기 넘치는 풍미가 가득한 건강하고 싱싱한 샐러드를 만들어 보세요. 얇게 썬 매콤한 할라피뇨가 과일의 달콤함과 완벽한 조화를 이룹니다. A - 더 읽어보기

이 맛있고 매콤한 모로코식 수프는 닭고기 육수를 베이스로 하여, 볶은 당근에 고수와 파를 넣은 퓨레를 부어 만듭니다. 같은 퓨레를 다진 소고기에 섞어 미트볼을 만든 후, 끓는 물에 넣어 익힙니다. 더 읽어보기

뼈가 붙은 돼지 커틀릿을 밥과 튀긴 플랜틴과 함께 곁들여 완벽한 한 끼 식사를 준비해 보세요. 다진 고수와 민트, 감귤류 주스, 향신료로 만든 모조 소스가 풍미를 더해줍니다. 커틀릿에 이 소스를 발라서 드세요. 더 읽어보기

구운 새우를 버섯과 야채 모듬과 함께 따뜻한 밀 또띠아에 싸서 멕시칸 파히타처럼 즐겨보세요. 껍질을 벗긴 새우는 라임즙, 파프리카, 고춧가루, 그리고 다른 향신료를 섞은 양념에 재워둔 후 굽습니다. 더 읽어보기

이 풍미 가득하고 매콤한 소갈비찜은 슬로우쿠커에서 7시간 30분 동안 조리되므로, 아침에 준비해 두면 주말 저녁 퇴근 후 맛있는 식사를 즐길 수 있습니다. 게다가... 더 읽어보기

이 완벽한 중동식 요리는 30분도 채 안 걸려 완성됩니다. 빠르고 맛있는 평일 저녁 식사로 제격이죠. 다진 소고기에 계피와 커민 같은 향신료를 넣어 풍미를 더했는데, 각각의 향신료가 고기에 깊고 구수한 풍미를 불어넣었습니다. 더 읽어보기

• 스테이크
• 비네그레트 드레싱
• 샐러드

이 푸짐하고 맛있는 샐러드는 싱싱한 양상추, 부드러운 아보카도, 달콤한 토마토, 아삭한 히카마, 잘게 부순 퀘소 프레스코 치즈, 그리고 허브 크러스트를 입힌 얇게 썬 뉴욕 스트립 스테이크로 구성되어 있습니다. 그 외에도 다음 재료들이 포함되어 있습니다: 더 읽어보기

레스토랑에서 맛볼 수 있는 정통 파히타의 맛을 즐겨보세요. 이 레시피는 소고기, 피망, 양파, 치즈 등 멕시코 요리의 기본 재료만 사용합니다. 불필요한 첨가물 없이, 전형적인 재료들 덕분에 놀라운 풍미를 자랑합니다. 더 읽어보기

이 레시피는 소고기 껍질에서 나온 삼겹살 부위를 사용하는데, 그릴이나 그릴 팬 없이도 맛있게 구울 수 있습니다. 고기에 갈은 고수와 커민을 섞은 양념을 문지른 후 팬에 구워냅니다... 더 읽어보기

차가운 가스파초 수프는 더운 여름날에 딱 맞는 별미입니다. 몇 분 만에 완성되고, 뜨거운 불 앞에서 오래 서 있을 필요도 없으며, 기분 좋게 시원하고, 생채소의 모든 유익한 성분을 그대로 유지합니다. 이... 더 읽어보기

굽기 전에 고구마를 전자레인지에 돌려 더 빨리 익고 타지 않도록 한 다음, 썰어서 올리브 오일, 고춧가루, 커민을 섞은 양념에 버무립니다. 이렇게 하면 풍미가 더해집니다. 더 읽어보기

이 치즈버거는 구운 소고기 패티 위에 맛있게 녹은 콜비잭 치즈 한 장을 얹어 만듭니다. 하지만 이 버거의 특별한 풍미는 여러 가지 고추를 섞어 만든 살사 소스에서 나옵니다. 세라노 고추를 비롯한 다양한 고추가 사용됩니다. 더 읽어보기

카리브해에서 영감을 받은 이 요리는 여름 바비큐 파티에서 인기 만점일 거예요. 닭 날개를 매콤한 자메이카 저크 양념에 재운 후, 타오르는 히코리 나무 조각으로 훈제하여 고기에 더욱 풍부한 풍미를 더했습니다. 언제 - 더 읽어보기

맛있고 육즙 가득한 돼지갈비를 만드는 비결은 간접 열을 이용해 오랜 시간 굽는 것입니다. 두 번째 비결은 굽는 동안 갈비에 발라주는 소스입니다. 꼭 일반적인 소스 재료에만 국한될 필요는 없습니다... 더 읽어보기

수박을 감자튀김 크기로 잘라서 찍어 먹는 소스와 함께 내놓으세요. 달콤한 디저트가 아니라, 독특한 풍미의 조합으로 당신을 사로잡을 매콤한 멕시코식 전채 요리가 될 것입니다. 수박 스틱에 뿌려주세요. 더 읽어보기

이 채식 버거의 패티는 통조림 검은콩과 채소를 섞어 만드는데, 먼저 볶은 후 푸드 프로세서에 갈아 다진 고기처럼 만듭니다. 여기에 커민, 고춧가루, 마요네즈 등의 향신료를 첨가합니다. 더 읽어보기

연어 스테이크에 향긋한 향신료와 흑설탕을 섞어 문지르면 튀겼을 때 맛있는 캐러멜 향이 나는 겉면이 만들어지고, 그릴에 구우면 그릴 자국이 생깁니다. 곁들임 요리로 같은 그릴에 꼬투리를 통째로 구울 수도 있습니다. 더 읽어보기

바텐더들은 때때로 주방 재료를 칵테일 장식에 사용하기도 하지만, 이 독특한 음료는 유명한 멕시코 타코 재료로 절반 이상이 만들어집니다. 나초 맛 칩, 고수, 무, 소고기 육수, 그리고 신선한 고추가 들어갑니다. 더 읽어보기

닭가슴살에 향신료를 발라 구운 후, 반으로 갈라낸 통고구마와 딸기 살사를 곁들여 독특한 사이드 메뉴로 제공합니다. 고구마도 굽지만, 먼저 전자레인지에 데워야 합니다. 더 읽어보기

한 그릇 요리는 건강하고 맛있으며 영양 균형이 완벽하게 잡힌 식사입니다. 이 요리의 베이스는 삶아서 반쯤 정제한 스펠트밀로, 유익한 미량 영양소를 대부분 그대로 함유하고 있습니다. 스펠트밀 위에는 얇게 썬 튀긴 양파를 얹습니다. 더 읽어보기

토마틸로는 멕시코 살사 베르데의 주재료입니다. 일반적으로 생채소로 만들지만, 이 살사는 조리 시간이 짧아 병조림하기에도 적합하므로 언제든 맛있는 소스를 병에 담아 보관할 수 있습니다. 더 읽어보기

• 소금에 절인 생선
• 봉사하기 위해

가볍고 빠르게 만들 수 있는 카나페는 오이 또는 감자 슬라이스에 얇게 썬 소금에 절인 연어와 허브를 얹어 만듭니다. 이 단계별 레시피에 따라 연어에 소금을 뿌리면 맛있는 홈메이드 요리를 완성할 수 있습니다. 전체 과정은... 더 읽어보기

무르그 마카니는 전 세계적으로 가장 인기 있는 인도 요리 중 하나입니다. 닭고기 조각을 향신료가 들어간 토마토 소스에 버터를 듬뿍 넣어 끓여내어 부드러운 식감을 자랑합니다. 더 읽어보기

돼지 안심은 굽기 전에 소금, cumin 가루, 후추, 훈제 파프리카를 섞은 양념을 발라줍니다. 훈제 파프리카는 훈제 향을 더해줍니다. 부드러운 안심 부위는 따로 재울 필요 없이 바로 구울 수 있습니다. 더 읽어보기

구운 칠면조 다리 두 개면 네 명이 먹기에 충분합니다. 다리는 멕시코 유카탄 반도산 고기의 풍미를 살린 양념에 미리 재워져 있습니다. 양념에는 감귤류 주스와 꿀이 들어갑니다. 더 읽어보기

부드러운 양 어깨살 커틀릿을 탄두리 양념에 재워 몇 분간 굽습니다. 구운 고기에 딱 맞는 양념에 요거트를 약간 섞어 재운 후, 살짝 구워냅니다. 더 읽어보기

부드러운 양고기는 어떤 명절 만찬에도 어울리는 요리입니다. 이 레시피에서는 뼈를 발라낸 나비 모양으로 썬 양다리살을 사용합니다. 이 부위는 풍미와 향이 더욱 풍부하여 어떤 요리에도 완벽하게 어울립니다... 더 읽어보기

방울토마토에 함유된 펙틴과 당분은 이 채소를 독특한 잼을 만드는 데 훌륭한 재료로 만들어 줍니다. 즙이 많고 잘 익은 토마토의 자연스러운 단맛은 은은한 캐러멜 향이 나는 갈색 설탕과 계피로 더욱 풍부해집니다. 그리고 이것들은... 더 읽어보기

• 양고기
• 향신료 믹스
• 요구르트 소스

양갈비는 통째로 구운 후 뼈째로 개별 패티로 잘라 제공합니다. 이렇게 하면 고기 속은 놀랍도록 촉촉하고 겉은 회향, 커민, 고수, 후추 등의 향신료로 맛있게 코팅됩니다. 더 읽어보기

중동과 아시아에서 코프타는 지역에 따라 커틀릿, 미트볼 등 다진 고기로 만든 모든 요리를 지칭합니다. 향긋한 동양 향신료의 흥미로운 조합 덕분에 이 커틀릿은 특별한 맛으로 변신합니다... 더 읽어보기

• 닭
• 고추와 파를 넣은 양배추 샐러드
• 후추를 넣은 비네그레트 소스

닭가슴살을 굽기 전에 16가지 향신료를 섞은 양념을 발라줍니다. 모든 재료를 잘 섞어주면 놀라운 맛을 경험하실 수 있을 거예요. 갈색 설탕도 들어가는데, 아름답게 캐러멜화됩니다. 더 읽어보기

맛있고 든든하면서도 건강에도 좋은 버거로, 육식주의자도 좋아할 만한 메뉴입니다. 패티는 고기나 계란 없이, 삶은 갈색 렌틸콩을 으깨어 빵가루와 섞어 만듭니다. 더 읽어보기

• 돼지고기
• 데킬라와 선인장 바비큐 소스

돼지 안심은 굽는 동안 데킬라와 선인장 열매를 넣은 바비큐 소스를 계속해서 발라주어 달콤짭짤한 풍미가 어우러진 맛을 냅니다. 고기는 놀랍도록 부드럽고 육즙이 풍부하며, 바삭한 그릴 자국이 선명하게 남습니다. 더 읽어보기

• 케밥
• 살사
• 치미추리

트리팁 스테이크는 매우 부드러워서 육즙을 보존하고 마르지 않도록 짧게 조리해야 합니다. 이 스테이크는 소의 아랫부분, 허벅지와 사타구니 사이에서 잘라냅니다. 이 케밥은 다음과 같은 방식으로 조리됩니다. 더 읽어보기

• 오리 콩피
• 가스트릭 소스
• 오리 가슴살
• 설탕에 절인 금귤

베리류, 과일, 고기, 향신료의 대조적인 풍미가 아름답게 어우러진 이 특별한 프랑스식 오리 요리로 손님들을 놀라게 해 보세요. 이 레시피를 단계별로 따라 하면 집에서도 레스토랑 수준의 요리를 만들 수 있습니다. 더 읽어보기

• 라스 엘 하누트와 양고기 마리네이드
• 단고추와 호두 ​​타히니 소스

북아프리카 향신료인 라스 엘 하누트에 재운 양고기로 만든 정통 동양식 샤와르마를 맛보세요. 완벽한 균형을 이룬 향신료 블렌드는 고기에 풍부한 풍미와 향을 더합니다. 이 요리에 사용된 양고기는... 더 읽어보기

• 샤와르마
• 오이와 토마토 렐리시
• 타히니 소스
• 조립용

이 샤와르마에 들어가는 닭고기의 놀라운 풍미는 마늘과 다양한 향신료, 특히 고추와 계피가 조화롭게 어우러진 감귤류 양념에 재워둔 덕분입니다. 닭다리살을 오랜 시간 양념에 재운 후 튀겨냅니다. 더 읽어보기

• 병아리콩
• 딜을 넣은 후무스 드레싱
• 봉사하기 위해

야채와 병아리콩이 듬뿍 들어간 육즙 가득하고 맛있는 채식 샤와르마입니다. 병아리콩은 포만감을 더해주고 식감과 독특한 풍미를 선사합니다. 병아리콩은 미리 삶은 후 향신료와 소량의 기름을 넣고 오븐에 구워냅니다. 더 읽어보기

• 치킨 샤와르마
• 오이와 토마토 렐리시
• 타히니 소스

특별한 그릴 장비 없이도 집에서 맛있고 육즙 가득한 샤와르마를 만들 수 있습니다. 닭다리살을 얇고 작은 조각으로 썰어 양념에 재운 후 꼬치에 꽂아 구우면 원하는 식감을 얻을 수 있습니다. 더 읽어보기

이 하리사 레시피는 전통적인 아랍 소스와 달리 맛이 더 부드럽습니다. 매운 건고추와 달콤한 구운 피망을 섞고 마늘, 향신료, 토마토 페이스트를 넣어 만듭니다. 맛이 정말 훌륭합니다. 더 읽어보기

• 고기
• 잣과 민트를 곁들인 쿠스쿠스

모로코 스타일의 고급스러운 명절 요리로, 구운 양갈비와 향긋한 쿠스쿠스가 곁들여집니다. 쿠스쿠스는 준비하는 데 몇 분밖에 걸리지 않고, 고기는 전날 밤에 재워둘 수 있으니, 이 모든 요리는 정말 간편합니다. 더 읽어보기

• 닭고기와 소금물
• 드라이 마리네이드
• 몰레 소스

닭고기를 튀기기 전에 매콤한 소금물에 한 시간 동안 재운 다음, 마른 양념을 발라 다시 한 시간 동안 재워둡니다. 이렇게 하면 고기가 매우 촉촉하고 부드러우며 맛있어집니다. 하지만 이 요리의 핵심은 멕시코식 브라운 몰레 소스입니다. 그 소스는... 더 읽어보기

• 치미추리 소스
• 콩그리 라이스
• 과카몰리

스페인, 포르투갈, 라틴 아메리카에서 "추라스코"는 숯불에 구운 고기를 의미합니다. 치마살은 이 요리에 아주 적합한 부위입니다. 치마살을 구워서 다른 재료들과 함께 곁들여 드시면 더욱 풍성하고 다채로운 맛을 즐길 수 있습니다. 더 읽어보기

• 닭
• 블랙베리 바비큐 소스

닭다리를 굽는 동안 계속해서 발라주는 블랙베리 바비큐 소스는 닭고기에 훌륭한 풍미를 더해줍니다. 이 소스는 미리 만들어 둘 수 있습니다. 신선한 블랙베리 외에도 흑맥주, 발사믹 식초, 레드 와인 식초, 그리고 갈색 갈색 설탕이 들어갑니다. 더 읽어보기

• 소시지
• 타르트 콘 렐리시

바비큐를 할 시간이 없거나 고기가 구워지는 동안 모두가 배고파할 때, 빠르고 맛있는 훈제 소시지 튀김 레시피가 구세주가 될 거예요. 소시지를 꼬치에 꿰어 바삭해질 때까지 구우면 완벽한 요리가 완성됩니다... 더 읽어보기

바르바코아는 고기를 진한 향신료 혼합물에 넣고 오랫동안 끓여 고기가 뼈에서 살이 저절로 떨어질 정도로 익히는 조리법입니다. 카리브해 지역에서 유래했으며, 그곳에서는 전통적인 바르바코아를 다음과 같은 방식으로 조리합니다. 더 읽어보기

구운 오리 가슴살은 훈제 파프리카, 마늘 가루, 고추, 커민, 건조 겨자, 그리고 약간의 중국식 오향 가루를 섞은 양념을 먼저 발라주면 완벽한 풍미를 냅니다. 더 읽어보기

뼈가 두 군데 붙은 천연 돼지 등심 커틀릿에 고수, 커민 가루, 겨자 가루, 훈제 파프리카, 치폴레 가루를 포함한 향신료 혼합물을 문질러 발라 튀겨냅니다. 이 향신료들은 은은한 훈제 향을 더해줍니다. 튀김용 팬은 다음과 같습니다. 더 읽어보기

닭가슴살은 부드럽고 기름기가 적어 거의 모든 양념과 잘 어울립니다. 커민을 넣고 볶으면 풍부하고 매콤한 풍미가 배어듭니다. 닭가슴살에 올리브 오일, 갈은 커민, 소금, 후추를 섞은 양념을 바르고 볶아주세요... 더 읽어보기

이름과는 달리, 이 뼈 있는 돼지고기 커틀릿은 조리 시간이 짧고 간편하지만, 풍미는 풍부하고 진합니다. 이는 꿀, 식물성 기름, 식초, 커민, 고추로 만든 양념 덕분입니다. 이 양념은 단순히 맛을 내는 것뿐만 아니라... 더 읽어보기

매콤한 모로코식 드레싱이 이 생당근 샐러드에 형언할 수 없는 풍미를 더합니다. 당근은 (만돌린 슬라이서를 사용하면) 얇게 비스듬히 썰어 올리브 오일에 볶은 양파로 만든 드레싱을 뿌립니다. 더 읽어보기

파히타는 텍사스-멕시코 요리로 피크닉에 제격입니다. 따뜻한 또띠아를 손님들에게 나눠주면 각자 원하는 속재료와 토핑을 넣어 싸서 먹으면 됩니다. 새우는 파히타 속재료로 아주 좋습니다. 더 읽어보기

소고기 배 부위에서 나오는 플랭크 스테이크는 지방이 적은 부위로, 잠깐 재워두면 더 부드러워집니다. 라임즙은 훌륭한 마리네이드 재료입니다. 라임즙의 산성 성분은 고기를 부드럽게 할 뿐만 아니라 풍미도 더해줍니다. 더 읽어보기

• 샐러드
• 고수-할라피뇨 비네그레트

이 가벼운 점심 메뉴는 인기 있는 멕시코 전채 요리인 과카몰리의 재료를 사용하여 만들었습니다. 하지만 아보카도 페이스트나 퓨레는 들어가지 않았습니다. 모든 재료를 샐러드에 섞었을 때만 과카몰리 맛이 느껴집니다. 재료는 따로 흔들어 주세요. 더 읽어보기

• 캐서롤
• 토핑

멕시칸 칠리는 고기와 콩을 걸쭉하고 매콤한 토마토 소스에 넣고 고추를 넣어 만든 요리입니다. 이름에서 알 수 있듯이 고추가 듬뿍 들어가 있습니다. 통조림 콩, 토마토 주스, 다진 칠면조 고기를 사용하여 간단하게 칠리를 만들어 보세요. 더 읽어보기

멕시코의 타코는 따뜻한 또띠아에 속을 싸서 먹는 독특한 방식으로 매력을 발산합니다. 어떤 음식이든 이렇게 하면 훨씬 더 맛있고 먹음직스러워지죠. 전통적인 타코 속재료 외에도 전 세계 사람들은 다양한 종류의 고기나 재료를 또띠아에 싸서 먹기 시작했습니다. 더 읽어보기

기름기가 적은 다진 소고기에 갈색 렌틸콩을 섞어 사용하면 피망 속이 더 가볍고 영양가가 높아집니다. 렌틸콩은 고기만큼 단백질이 풍부하고 식이섬유도 더해줍니다. 다진 소고기를 향신료와 함께 볶아주세요. 더 읽어보기

볼 요리는 곡물, 채소, 고기 등 맛과 식감이 조화롭게 어우러진 재료들을 커다란 그릇에 담아내는 요리입니다. 삶은 퀴노아에 구운 고구마와 브로콜리, 얇게 썬 부드러운 돼지고기를 얹어 볼 요리를 만들어 보세요. 더 읽어보기

티카 마살라는 가장 인기 있는 인도식 치킨 커리 요리입니다. 껍질을 벗기고 얇게 썬 닭다리살을 인도 향신료인 가람 마살라가 들어간 매콤한 양념에 재운 후, 미리 튀긴 닭고기와 함께 슬로우 쿠커에서 조리합니다. 더 읽어보기

이 글루텐 프리 쿠스쿠스는 콜리플라워 송이를 푸드 프로세서에 넣고 부스러질 때까지 잘게 다진 후, 향신료 혼합물과 함께 전자레인지에 돌려 건포도와 코코넛을 넣어 버무려 만듭니다. 모든 재료가... 더 읽어보기

맛있고 건강하며 간편한 당근 볶음 요리를 만들어 보세요. 코코넛 오일에 당근을 전자레인지에 볶으면 완성입니다. 더욱 먹음직스러운 요리를 원한다면 당근을 돌돌 말아 썰어 보세요. 길고 가는 당근이 특히 좋습니다. 그런 다음 모든 재료를 넣고 볶으면 완성입니다. 더 읽어보기

평범한 아몬드를 맥주나 음료와 함께 즐기기 좋은 맛있는 스낵으로 변신시켜 보세요. 다양한 채소 샐러드에 넣어 풍미와 식감을 더할 수도 있습니다. 통아몬드는 다음과 같은 과정을 거쳐 볶아집니다. 더 읽어보기

• 과카몰리
• 케사디야

멕시코식 퀘사디아는 또띠아를 반으로 접고 그 안에 쫄깃한 치즈를 채워 넣은 음식입니다. 또띠아 한쪽 면에 잘게 썬 치즈를 뿌리고, 바삭하게 부순 베이컨, 볶은 파, 매콤한 할라피뇨 고추를 올린 후 나머지 반쪽으로 덮어주세요. 더 읽어보기

저칼로리 과카몰리를 만들 때는 아보카도의 일부를 통조림 완두콩 퓨레로 대체합니다. 지방 함량은 낮지만 모양과 질감은 아보카도와 거의 동일합니다. 저지방 요거트를 추가하면 더욱... 더 읽어보기

멕시코에서 가장 인기 있는 디핑 소스 중 하나는 레이어드 딥입니다. 여러 가지 소스와 디핑 소스를 따로 준비하여 접시에 층층이 쌓아 올려 각 층이 보이도록 하는 요리입니다. 즉, 맨 위층 소스부터 맨 아래층 소스까지 모두 보이도록 하는 것입니다. 더 읽어보기

이 지중해식 미트로프는 다진 소고기, 불가르, 잣으로 속을 채워 식이섬유가 풍부한 통곡물 느낌을 줍니다. 볶은 양파 페이스트는 다음과 같은 재료와 함께 제공됩니다. 더 읽어보기

시금치를 맛있고 간편하게 즐기는 방법은 채식 멕시칸 타코를 만드는 것입니다. 타코를 만들려면 작은 옥수수 토르티야에 속을 채우고 반으로 접으면 됩니다. 속 재료는 양파와 함께 팬에 볶고... 더 읽어보기

오븐에 구운 닭고기와 매콤한 호박씨 살사를 곁들여 멕시코풍 저녁 식사를 만들어 보세요. 요리하기 전에 닭고기를 먹기 좋은 크기로 찢어 향신료와 올리브 오일을 섞어 발라줍니다. 구운 호박씨는 잘게 다져주세요. 더 읽어보기