건강 레시피

코코넛 가루는 밀가루를 대체할 수 있는 맛있고 풍미 있는 글루텐 프리 재료이지만, 다루기가 까다로울 수 있습니다. 이 레시피는...

항산화 성분, 오메가-3 지방산, 비타민이 풍부한 과일 맛의 유제품 없는 스무디로 하루를 시작하세요.

신선한 라즈베리와 레몬 제스트를 얹은 이 맛있는 머핀은 통밀가루와 오트밀로 만들어졌습니다.

수수, 그리스 요거트, 그리고 계피와 생강으로 구운 사과를 맛있게 조합한 이 요리는 맛도 좋고 영양도 풍부합니다.

믿기 ​​어렵겠지만, 밀가루 없이도 피자를 만들 수 있어요! 이 피자 도우는 잘게 썬 콜리플라워, 치즈, 그리고 달걀로 만들어졌답니다.

구운 콜리플라워와 무를 넣어 진하고 크리미한 수프에 풍부한 풍미와 완벽한 식감을 더했습니다. 맛있게 드세요!

베이컨 치즈버거는 정말 맛있는데, 이제 식단을 지키면서도 이 치즈와 고기가 듬뿍 들어간 맛있는 음식을 즐길 수 있습니다...

이 우아한 요리는 건강에 좋은 지방이 풍부하며, 겉보기에는 화려해 보이지만 실제로는 아주 간단합니다. 그리고 신선한 재료가 듬뿍 들어간 소스는...

케토 다이어트 중이라고 피자를 먹으면 안 된다는 법이 있나요? 이 콜리플라워 볼은 단백질이 풍부하고...

이 레시피는 가장 인기 있는 채식 스테이크인 콜리플라워 스테이크에서 영감을 받았지만, 콜리플라워 대신 브로콜리를 사용했습니다.

이탈리아에서 "라구"라는 단어는 보통 걸쭉한 고기 소스를 의미하지만, 리 드럼몬드는 채소를 넣은 라구를 만들었습니다.

날씨가 추워지면 따뜻하고 든든한 파이 한 접시가 몸에 딱 좋습니다. 게다가...

이 레시피는 시판용이든 직접 만든 것이든 어떤 채소 미트볼이든 사용할 수 있습니다. 미트볼이 냉동된 경우라면...

이 채식 라자냐는 신선하고 잘 익은 채소가 제철인 여름에 특히 맛있습니다. 면은 층층이 번갈아 쌓여 있습니다...

싱싱한 채소와 랜치 드레싱을 이용해 아이들을 위한 건강 간식을 만들어 보세요. 보기 좋게 담으려면 채소를 가운데에 놓아보세요.

달콤한 아침 식사 없이는 상상할 수 없다면, 건강한 머핀이 최고의 선택입니다. 적당한 단맛과 촉촉함을 자랑하는데, 그 이유는...

이 저칼로리 머핀은 밀가루나 설탕을 첨가하지 않고 바나나, 계란, 바닐라, 체리 단 네 가지 재료만으로 만들어집니다.

이 맛있고 간단한 레시피로 여름 바비큐 파티를 더욱 즐겁게 만들어 보세요. 풍미 가득한 양념을 입힌 연어...

이 샤크슈카는 토마틸로와 같은 전통적인 멕시코 재료를 사용합니다...

토마호크 스테이크는 도끼처럼 생긴 길고 다듬어진 뼈에 붙어 있는 돼지 등심 커틀릿입니다. 아주 훌륭합니다...

구운 버터넛 스쿼시, 크리미한 베샤멜 소스, 그리고 보글보글 끓는 치즈가 어우러진 이 채식 라자냐는 당신이 딱 원하는 바로 그 요리입니다...

글루텐 프리 라자냐? 아주 간단해요! 특별한 글루텐 프리 라자냐 면을 찾으러 가게에 갈 필요도 없답니다.

통곡물 시나몬 건포도 빵은 섬유질과 항산화 물질이 풍부합니다. 엘리 크리거는 반죽에 꿀도 첨가합니다. 다른 빵과는 달리...

고기와 치즈를 소량만 넣으면 칼조네의 지방 함량을 줄일 수 있습니다. 소고기를 넣지 않는 것이 오히려 더 좋습니다...

시중에서 볼 수 있는 모든 통곡물 제품이 다 똑같은 것은 아닙니다. 사실, 대부분의 제품은 다음과 같은 재료로 만들어집니다...

소시지 피자도 건강하고 저칼로리로 만들 수 있습니다. 통곡물 도우 위에 얇게 썬 살라미 몇 조각만 올리면 되죠.

기장은 가장 부드러운 곡물 중 하나이며, 완전히 다른 세 가지 방법으로 조리할 수 있습니다. 예를 들어, 튀긴 기장을 만들 수도 있고,...

이 채식 타코는 다양한 색깔의 콜리플라워와 새싹채소를 사용하여 더욱 풍성한 맛을 냅니다.

식물성 단백질 공급원인 템페를 사용하여 비건 베이컨을 만드는 데에는 몇 가지 핵심 기술이 있습니다.

이 레시피처럼 특정 지침만 잘 따르면 소시지 롤 같은 간식도 몸매 관리에 신경 쓰지 않고 즐길 수 있습니다.

이 간단한 땅콩버터 쿠키는 밀가루를 첨가하지 않고 만들 수 있으며, 땅콩버터를 좋아하지 않는 사람이라도 분명 좋아하게 될 거예요.

이 파이의 반죽은 부드럽고 바삭하며 호박 필링과 완벽한 조화를 이룹니다. 완벽한 파이를 만들기 위해서는 몇 가지 중요한 요소가 있습니다...

병아리콩을 좋아하는 사람이라면 병아리콩을 세 가지 형태로 활용한 이 푸짐한 채식 버거를 분명 좋아할 거예요. (병아리콩 퓨레,...)

포토벨로 버섯은 채식 샌드위치에 이상적인 고기 대체재입니다. 크고 두툼하며 쫄깃한 갓은 크기가 대략...

전통적인 채소 버거 패티에 색다른 변화를 주고 싶다면, 달콤한 호박을 넣은 이 레시피를 시도해 보세요...

특제 소스는 유명 패스트푸드점에서만 맛볼 수 있다고 생각하시나요? 틀렸습니다! 이 채식 레시피에는...

"버섯은 오늘날 다양한 용도로 활용되는 훌륭한 식재료입니다. 특히, 뛰어난 효능 덕분에..."

이 특별한 에그노그는 일반 무알코올 에그노그보다 칼로리가 절반이고 지방 함량은 거의 95%나 적습니다.

신선한 라즈베리와 레몬 제스트를 얹은 이 맛있는 머핀은 통밀가루와 오트밀로 만들어졌습니다.

이 맛있는 통곡물 이탈리아식 칼초네 파이는 아이들과 어른 모두에게 사랑받는 간식이며, 냉동 보관도 간편합니다.

맛있고 건강에도 좋은 팬케이크는 늦은 일요일 아침 식사로 제격입니다. 이 팬케이크는 일반 밀가루와...

"저는 가나에서 태어나고 자랐는데, 우리는 항상 모든 중요한 행사를 성대한 잔치로 기념했어요."라고 레시피 작가 가비 오데보데는 회상합니다.

그래놀라 애호가들은 덩어리진 그래놀라를 가장 좋아합니다. 그렇다면 집에서 직접 그래놀라를 만들어 보는 건 어떨까요?