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통곡물 밀가루


통곡물 가루를 재료로 사용하는 레시피 모음입니다.

작가:
메뉴:아침,
통곡물 라즈베리 머핀
시간: 55분
복잡성: 쉽게
인분: 12
칼로리: 219
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신선한 라즈베리와 레몬 제스트가 들어간 이 향긋한 머핀은 통밀가루와 귀리 플레이크로 만들어졌습니다.

통곡물 가루, 라즈베리, 레몬 제스트, 사워크림, 오트밀...
작가: - 요리 작가
메뉴:아침,
건강한 사과 바나나 머핀으로 아침 식사하세요
시간: 1시간 10분
복잡성: 쉽게
인분: 12
칼로리: 230
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달콤한 디저트 없이는 아침을 상상할 수 없다면, 건강에도 좋은 머핀이 최고의 선택입니다. 적당히 달콤하고 촉촉한 식감을 자랑하죠.

아마씨, 통곡물 가루, 사과, 바나나, 호두, 건포도...
작가:
메뉴:아침,
아침 머그 케이크 (3가지 종류)
시간: 10분
복잡성: 쉽게
인분: 1
칼로리: 248
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아침 식사가 하루 중 가장 중요한 식사라는 말을 들어보셨을 겁니다. 밤새 푹 자고 난 후, 건강한 음식으로 몸에 에너지를 재충전하는 것이 매우 중요하죠...

바나나, 우유, 계란, 통곡물 가루, 치아씨드, 땅콩버터, 무화과, 꿀, 호두...
작가:
메뉴:아침,
리코타 치즈와 오렌지 시럽을 곁들인 팬케이크
시간: 15분
복잡성: 쉽게
인분: 4
칼로리: 310
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통밀 리코타 팬케이크는 정말 부드럽고 촉촉하며 군침이 도는 맛입니다. 블러드 오렌지...

통밀가루, 리코타 치즈, 아몬드 밀크, 메이플 시럽, 오렌지 껍질, 계란...
작가: - 요리 작가
통곡물 건포도 빵
시간: 4시간 15분
복잡성: 쉽게
수량: 빵 2개
칼로리: 318
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통곡물 시나몬 건포도 빵은 섬유질과 항산화 물질이 풍부합니다. 엘리 크리거는 반죽에 꿀도 첨가합니다.

통곡물 가루, 계피, 건포도, 분유, 강력분, 꿀, 계란...
작가:
메뉴:저녁,
소고기, 버섯, 시금치가 들어간 통밀 칼조네 피자
시간: 1시간
복잡성: 쉽게
인분: 4
칼로리: 470
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고기와 치즈를 소량만 넣으면 칼조네의 지방 함량을 줄일 수 있습니다. 소고기가 없으면...

통밀가루, 갈은 소고기, 모짜렐라 치즈, 토마토 퓌레, 시금치, 피자 소스...
작가:
통곡물 피자 도우
시간: 3시간 10분
복잡성: 쉽게
수량: 피자 도우 450g
칼로리: 290
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시중에 판매되는 모든 잡곡 제품이 다 똑같은 품질을 가진 것은 아닙니다. 사실 대부분의 제품은...

통곡물 가루, 불가르, 퀴노아, 아마씨, 해바라기씨, 꿀...
작가:
메뉴:아침,
전기 와플 기계로 만든 호박 퓨레 와플
시간: 35분
복잡성: 쉽게
인분: 5
칼로리: 306
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쌀쌀한 가을날 아침, 이 호박 파이 맛 향신료 와플만큼 좋은 아침 식사는 없을 거예요.

통밀가루, 호박 퓌레, 계란, 우유, 호박 파이 향신료...
작가:
메뉴:아침,
사워크림과 라즈베리를 곁들인 오트밀 머핀
시간: 55분
복잡성: 쉽게
인분: 12
칼로리: 219
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신선한 라즈베리와 레몬 제스트가 들어간 이 향긋한 머핀은 통밀가루와 귀리 플레이크로 만들어졌습니다.

통곡물 가루, 귀리, 계란, 사워크림, 레몬 제스트, 터비나도 설탕...
작가: - 요리 작가
메뉴:아침,
사과와 견과류를 곁들인 통곡물 팬케이크에 메이플 글레이즈를 발랐습니다.
시간: 25분
복잡성: 쉽게
인분: 4
칼로리: 494
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맛있고 건강한 팬케이크는 늦은 일요일 아침 식사로 제격입니다. 이 팬케이크는 일반 밀가루를 섞어서 만듭니다...

통곡물 가루, 계란, 요구르트, 케피어, 우유, 메이플 시럽, 꿀, 호박씨, 밀배아, 참깨, 아몬드...
베이글 맛이 나는 바삭한 빵
시간: 55분
복잡성: 쉽게
인분: 48
칼로리: 272
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뉴욕에 가본 사람이라면 누구나 양귀비씨, 참깨, 소금, 말린 양파 등을 얹은 뉴욕의 대표적인 베이글을 먹어봤을 것이다.

통곡물 가루, 말린 양파, 마늘 가루, 양귀비씨, 고춧가루...
작가:
블루베리 미라 할로윈 머핀
시간: 1시간 45분
복잡성: 쉽게
인분: 12
칼로리: 495
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신선한 베리와 크림치즈 프로스팅을 얹은 이 블루베리 머핀은 완벽한 디저트입니다...

통밀가루, 애플파이 향신료, 계란, 레몬 제스트, 버터밀크, 블루베리, 크림치즈...
누구나 만들 수 있는 수제 빵 레시피 54가지
집에서 만들 수 있는 빵 레시피 54가지
작가:
초콜릿칩 쿠키와 코티지 치즈
시간: 2시간
복잡성: 쉽게
인분: 24
칼로리: 230
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이름에 나와 있지 않았다면 이 쿠키의 비밀 재료가 무엇인지 절대 짐작하지 못했을 거예요...

통곡물 가루, 코티지 치즈, 계란...
작가:
메뉴:아침,
딸기 팬케이크와 그래놀라
시간: 20분
복잡성: 쉽게
인분: 4
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만약 아침 식사로 과일과 요거트를 곁들인 그래놀라를 선호하신다면, 좋아하는 조합을 마음껏 즐기세요.

통곡물 가루, 우유, 그래놀라, 귀리, 딸기잼, 계란, 꿀, 밀배아, 해바라기씨, 아마씨...
저희는 추천합니다

작가:
카람볼라를 곁들인 거꾸로 된 파이
시간: 1시간 50분
복잡성: 쉽게
인분: 8
칼로리: 350
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카람볼라는 아름다운 별 모양으로 커팅되어 있어 당신의 보석을 더욱 돋보이게 합니다.

통곡물 가루, 피칸, 스타프루트, 레몬즙, 육두구, 계피, 올스파이스, 흑설탕, 계란, 요구르트...
작가:
메뉴:아침,
통곡물 스콘에 파와 파마산 치즈를 곁들였습니다.
시간: 45분
복잡성: 쉽게
인분: 12
칼로리: 152
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다진 파는 보통 요리 위에 뿌리지만, 이 레시피에서는 얇고 바삭한 스콘 반죽의 일부가 됩니다.

통곡물 가루, 파마산 치즈, 타임, 계란, 우유, 파...
작가:
제빵기로 만든 통곡물 빵
시간: 3시간 10분
복잡성: 쉽게
인분: 10
칼로리: 238
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집에서 만든 통곡물 빵의 맛과 신선함을 좋아하지만 복잡한 레시피가 부담스러우신가요? 그렇다면 이 제품을 추천합니다...

효모 반죽, 통곡물 밀가루...
작가:
오트밀 초콜릿칩 호박 쿠키
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 14
칼로리: 296
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온라인에는 훌륭한 초콜릿 칩 쿠키 레시피가 많지만, 여기에 채소를 좀 넣어보는 건 어떨까요?

통곡물 가루, 귀리 가루, 애호박, 올스파이스, 피칸, 초콜릿 칩(과립)...
작가:
메뉴:아침,
건강한 바나나 머핀
시간: 1시간 20분
복잡성: 쉽게
인분: 12
칼로리: 198
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이 바나나 머핀은 너무 가볍고 폭신하고 부드러워서 바나나로 만들었다는 걸 전혀 짐작할 수 없을 거예요...

통곡물 가루, 계피, 계란, 바나나, 메이플 시럽...
작가:
트리플 초콜릿 쿠키
시간: 50분
복잡성: 쉽게
인분: 24
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초콜릿 애호가라면 세 가지 형태의 초콜릿이 들어간 이 쿠키의 풍부한 맛에 분명 반할 것입니다.

계란, 통곡물 가루, 코코아, 피칸, 밀크 초콜릿...
작가:
아몬드 피칸 쿠키
시간: 30분
복잡성: 쉽게
인분: 12
칼로리: 168
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이 피칸 쇼트브레드 쿠키는 적당히 달콤하고, 바삭바삭한 식감에 풍부하고 깊은 견과류 향이 일품입니다.

아몬드 페이스트, 통곡물 가루, 피칸, 계피...
작가:
메뉴:아침,
땅콩버터와 잼 머핀
시간: 2시간
복잡성: 쉽게
인분: 12
칼로리: 416
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이 귀여운 머핀은 보기만큼 맛도 훌륭해요. 땅콩버터를 좋아한다면, 한번 넣어 보세요...

통곡물 가루, 땅콩버터, 흑설탕, 우유, 계란, 땅콩, 잼...
저희는 추천합니다

작가:
메뉴:아침,
크랜베리를 곁들인 호박빵
시간: 3시간 20분
복잡성: 쉽게
인분: 10
칼로리: 320
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이 부드러운 디저트 빵은 가을의 풍미로 마음을 사로잡습니다. 호박 퓨레, 크랜베리, 그리고 통밀가루가 들어갔습니다.

호박 퓌레, 메이플 시럽, 통밀가루, 계란, 터비나도 설탕, 크랜베리, 호박 파이 향신료...
작가:
메뉴:저녁,
꿀 통곡물 비스킷
시간: 35분
복잡성: 쉽게
인분: 12
칼로리: 175
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이 간소화된 비스킷 레시피는 반죽을 밀고 자르는 과정을 생략합니다. 숟가락으로 떠서 올리기만 하면 됩니다.

통곡물 가루, 계란, 우유, 꿀...
작가:
반죽에 넣은 풋콩
시간: 55분
복잡성: 쉽게
인분: 4
칼로리: 190
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칵테일 소시지는 잠시 미뤄두세요. 이 채식 전채 요리의 주인공은 바로 풋콩입니다. 게다가 반죽도 직접 치대서 만들었답니다...

풋콩, 하바티 치즈, 사워크림, 우유, 통밀가루, 디종 머스터드, 커민...
작가: - 요리 작가
피스타치오를 곁들인 꿀 비스코티
시간: 1시간 5분
복잡성: 쉽게
인분: 15
칼로리: 190
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통밀가루는 이 비스코티에 은은한 견과류 풍미를 더해 피스타치오와 환상적인 조화를 이룹니다.

통곡물 가루, 계란, 레몬 껍질, 피스타치오, 꿀...
작가:
생강 피칸 오트밀 크래커
시간: 2시간 30분
복잡성: 쉽게
인분: 48
칼로리: 71
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가볍고 바삭한 이 쿠키는 따뜻하고 향긋한 풍미가 가득하여 겨울 차와 함께 즐기기에 완벽합니다. 이 조합은...

압착 귀리, 생강 가루, 전분, 통곡물 가루, 피칸...
작가:
메뉴:아침,
코코넛 가루를 넣은 통곡물 비스킷
시간: 45분
복잡성: 쉽게
인분: 4
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전통적인 바삭한 비스킷을 만들 때, 신맛이 나는 우유를 사용하는데, 반죽에 통밀가루와 코코넛 가루를 추가하는 것은 아주 좋습니다.

통곡물 가루, 코코넛 가루, 요구르트, 케피어, 아마씨...
작가:
메뉴:아침,
치아씨드 팬케이크
시간: 30분
복잡성: 쉽게
인분: 4
칼로리: 189
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체중 관리를 하고 있더라도 아침에 맛있는 팬케이크를 마음껏 즐길 수 있습니다. 특히 속이 꽉 찬 팬케이크라면 더욱 그렇죠...

바나나, 계란, 귀리, 통곡물 가루, 바닐라 추출물, 계피, 치아씨드, 메이플 시럽...
작가: - 요리 작가
호두와 말린 체리 바
시간: 1시간 25분
복잡성: 쉽게
인분: 12
칼로리: 230
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이 맛있는 에너지바는 압착 귀리, 통곡물 가루, 밀배아, 호두 등으로 만들어졌습니다.

통곡물 가루, 귀리, 사과퓨레, 말린 체리, 밀배아, 계피, 호두, 살구잼...
저희는 추천합니다

작가:
통곡물 치킨팟파이
시간: 2시간 15분
복잡성: 쉽게
인분: 12
칼로리: 290
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이 파이들은 미국식 팟파이에서 영감을 받았는데, 팟파이는 닭고기를 걸쭉한 소스에 넣고 야채를 곁들인 요리입니다.

통곡물 밀가루, 양송이버섯, 셀러리, 타임, 구운 닭고기, 완두콩, 당근, 파슬리, 파마산 치즈...
작가:
메뉴:아침,
초콜릿 칩이 들어간 통곡물 바나나 브레드
시간: 1시간 25분
복잡성: 쉽게
인분: 10
칼로리: 349
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향긋한 향신료 향이 은은하게 배어든 이 맛있고 건강한 빵은 큰 팬 하나 또는 세 개의 작은 팬에 구울 수 있습니다.

통곡물 가루, 계란, 우유, 세미 스위트 초콜릿, 초콜릿 칩(과립), 바나나, 생강 가루, 계피...
작가:
얇은 스니커두들 쿠키
시간: 35분
복잡성: 쉽게
인분: 30
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클래식 스니커두들 쿠키를 좀 더 고급스럽게 만들어 보세요. 얇고 바삭하지만, 맛은 그대로입니다...

통곡물 가루, 계란, 우유, 육두구, 계피...
코코넛과 오트밀 타르틀렛에 여름 과일을 곁들인 요리
시간: 1시간 15분
복잡성: 쉽게
인분: 12
칼로리: 256
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이 미니 타르트는 고급스럽고 세련되어 보이지만, 사실 만들기 아주 쉽습니다. 유제품도 들어가지 않아요.

통곡물 가루, 코코넛 오일, 메이플 시럽, 오트밀, 코코넛 플레이크, 살구 넥타르, 무화과, 자두...
작가:
초콜릿칩 머핀
시간: 1시간 15분
복잡성: 쉽게
인분: 12
칼로리: 280
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이 저지방 머핀은 윗부분에 덩어리진 재료들이 들어있어 클래식한 미국식 쿠키와 똑같이 생겼습니다...

통곡물 가루, 계란, 사워크림, 사과 소스, 흑설탕, 세미스위트 초콜릿, 초콜릿 칩...
작가:
메뉴:아침,
비건 통곡물 와플
시간: 15분
복잡성: 쉽게
인분: 6
칼로리: 340
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이 와플은 우유나 계란 없이 만들었지만, 겉은 바삭하고 속은 부드러운 완벽한 식감을 자랑합니다. 게다가...

통곡물 가루, 두유, 전분, 메이플 시럽...
작가:
메뉴:아침,
블루베리 머핀으로 아침 식사
시간: 1시간
복잡성: 쉽게
인분: 24
칼로리: 82
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아이들의 작은 손에 딱 맞는 크기의 미니 머핀은 간편한 아침 식사로 제격입니다.

통곡물 가루, 사과 퓨레, 블루베리, 귀리, 무정제 설탕, 꿀, 계란, 우유, 요구르트...
작가:
땅콩버터 젤리 샌드위치 쿠키
시간: 2시간 15분
복잡성: 쉽게
인분: 32
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이 쿠키들은 미국에서 인기 있는 미니 땅콩버터 젤리 샌드위치처럼 생겼어요. 만약 당신이 아직도...

통곡물 가루, 땅콩 버터, 흑설탕, 포도잼, 콩피튀르, 계란...
저희는 추천합니다

작가:
복숭아와 자두를 넣은 갈레트
시간: 2시간 40분
복잡성: 쉽게
인분: 6-8
칼로리: 286
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이 소박하고 정겨운 프랑스식 파이는 여름철에 어울리는 풍미와 다양한 식감의 조화로 마음을 사로잡습니다. 신선한 과일이...

통곡물 가루, 복숭아, 자두, 레몬즙, 계란, 사워크림, 전분, 계피...
작가:
오트밀 쿠키
시간: 25분
복잡성: 쉽게
인분: 4
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초콜릿 칩, 호두, 건포도를 넣어 맛있는 수제 오트밀 쿠키를 구워 보세요. 바삭바삭하답니다...

통곡물 가루, 귀리, 밀배아, 다크 초콜릿, 흑설탕, 호두, 건포도...
작가:
메뉴:아침,
통곡물 겹겹이 쌓은 비스킷
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 15
칼로리: 109
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통밀가루와 귀리의 풍부한 풍미가 어우러진 폭신한 비스킷을 드셔보세요.

통곡물 가루, 오트밀, 요구르트, 케피어...
작가:
메뉴:아침,
효모를 넣지 않은 통곡물 빵 (자타르 첨가)
시간: 1시간 15분
복잡성: 쉽게
수량: 빵 1개
칼로리: 239
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이 간단한 통곡물 빵은 효모를 사용하지 않기 때문에 반죽이 부풀어 오를 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 신선한...

통곡물 가루, 제빵용 밀가루, 계란, 사워 밀크, 케피어, 레몬 껍질, 참깨, 자타르...
작가:
메이플 월넛 머핀
시간: 35분
복잡성: 쉽게
인분: 12
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메이플 시럽과 호두를 얹은 이 미니 컵케이크는 그 맛으로 모두를 사로잡을 거예요. 만드는 방법은 다음과 같습니다...

통곡물 가루, 호두, 메이플 시럽, 계란...
작가:
수유 쿠키
시간: 40분
복잡성: 쉽게
수량: 쿠키 12개
칼로리: 223
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출산 후 도움이 필요한 새내기 엄마를 알고 계신가요? 모유 수유 촉진 쿠키는 그녀에게 딱 맞는 선물입니다.

통곡물 가루, 귀리, 당근, 말린 체리, 계란, 바나나, 흑설탕, 아마씨, 계피...
작가:
어린이들이 좋아할 만한 초콜릿 오트밀 머핀
시간: 1시간
복잡성: 쉽게
인분: 12
칼로리: 210
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아이들과 함께 맛있고 부드러운 초콜릿칩 컵케이크를 구워서 학교에 가져가 보세요...

통곡물 가루, 귀리, 사과 소스, 세미 스위트 초콜릿, 초콜릿 칩, 계란...
작가:
메뉴:아침,
슬로우쿠커로 만드는 촉촉한 시나몬 롤
시간: 5시간
복잡성: 쉽게
인분: 8
칼로리: 518
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따뜻하고 촉촉한 속이 일품인 시나몬 롤을 좋아하신다면, 이 레시피를 꼭 한번 시도해 보세요...

효모 반죽, 강력분, 통밀가루, 분유, 계란, 우유, 크림, 분당, 계피...
저희는 추천합니다

작가:
건강한 초콜릿칩 쿠키
시간: 20분
복잡성: 쉽게
수량: 쿠키 26개
칼로리: 160
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통밀가루와 말린 과일을 넣어 만든 전통적인 미국식 초콜릿 칩 쿠키는 더욱 특별합니다.

통곡물 가루, 계란, 세미스위트 초콜릿, 흑설탕, 말린 크랜베리, 말린 체리...
작가:
메뉴:저녁,
아이들이 좋아하는 토마토와 바질을 넣은 포카치아
시간: 2시간 45분
복잡성: 쉽게
인분: 10-12
칼로리: 331
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아이들과 함께 이탈리아 포카치아를 구워보세요. 아이들은 계량하고 반죽하는 것을 도와주는 것을 아주 좋아할 거예요.

설탕, 효모, 고급 밀가루, 통밀가루, 방울토마토, 파마산 치즈, 바질...
작가:
아이들이 좋아할 만한 메뉴: 포도를 곁들인 달콤한 포카치아
시간: 2시간 55분
복잡성: 쉽게
인분: 10-12
칼로리: 321
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이탈리아식 빵은 만들기가 매우 간편하며, 파이 대신 디저트로 즐길 수 있습니다. 또한 다음과 같은 재료가 포함되어 있습니다...

설탕, 효모, 고급 밀가루, 통곡물 밀가루, 포도...
작가:
아이들도 할 수 있어요: 포카치아
시간: 2시간 45분
복잡성: 쉽게
인분: 10-12
칼로리: 231
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갓 구워낸 부드럽고 겉은 바삭한 빵을 아이들은 모두 좋아하고, 특히 집에서 만든 빵은 더욱 좋아할 거예요. 하나...

설탕, 효모, 고급 밀가루, 통곡물 밀가루...
작가:
메뉴:아침,
아이들도 모닝글로브 컵케이크를 만들 수 있어요
시간: 1시간 25분
복잡성: 쉽게
수량: 미니 식빵 12개
칼로리: 282
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모닝 글로우 컵케이크는 당근 케이크 맛이 나요. 통밀가루로 구워서 당근이 듬뿍 들어있답니다...

피칸, 코코넛, 통곡물 가루, 베이킹파우더, 계피, 생강가루, 버터, 사워크림, 흑설탕, 바닐라 추출물, 계란, 당근, 슈가파우더, 크림치즈, 레몬즙...
작가:
메뉴:아침,
팬케이크와 요거트
시간: 25분
복잡성: 쉽게
인분: 4
칼로리: 218
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일요일 아침을 시럽과 버터를 듬뿍 뿌린 폭신하고 노릇노릇한 팬케이크로 시작해 보세요. 이 팬케이크는...

통곡물 가루, 계란, 주석산 크림, 사워 밀크, 케피어...
작가:
사워도우 빵
시간: 16:00
복잡성: 쉽게
수량: 2개의 볼
칼로리: 404
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베이킹을 좋아하신다면, 이제 롤빵이나 케이크에서 벗어나 제대로 된 빵을 만들어 볼 시간입니다. 그중에서도 가장 인기 있는 종류 중 하나는 바로...

사워도우 빵, 통곡물 밀가루...
작가:
참깨 샌드위치 쿠키 (잼 포함)
시간: 냉각 및 냉장 시간을 포함하여 1시간 35분
복잡성: 쉽게
수량: 20개
칼로리: 287
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이 귀여운 샌드위치 쿠키는 미니 햄버거처럼 생겼어요. 아이들이 정말 좋아할 거예요. 구운 직후의 쿠키는...

통밀가루, 베이킹파우더, 버터, 흑설탕, 계란, 바닐라 추출물, 타히니, 참깨...
저희는 추천합니다

작가: - 가수이자 요리책 작가
블루베리를 곁들인 바나나 머핀
시간: 40분
복잡성: 쉽게
수량: 12개
칼로리: 263
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이 머핀은 건강에 좋은 식이섬유와 필수 미량 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 통곡물로 만들어졌어요...

통밀가루, 고급 밀가루, 밀배아, 버터, 설탕, 흑설탕, 계란, 바나나, 우유, 바닐라 추출물, 블루베리...
작가:
메뉴:아침,
해바라기씨 페이스트를 곁들인 초콜릿칩 머핀
시간: 1시간 5분
복잡성: 쉽게
수량: 12개
칼로리: 262
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이 해바라기씨 버터와 초콜릿 칩 머핀은 통밀가루로 만들어졌으며...

말린 크랜베리, 통곡물 가루, 귀리 가루, 베이킹 파우더, 초콜릿 칩(과립), 흑설탕, 해바라기씨 페이스트, 우유, 계란...
작가:
씨앗, 견과류, 말린 크랜베리가 들어간 오트밀 쿠키
시간: 4시간 30분
복잡성: 쉽게
수량: 쿠키 36개
칼로리: 303
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이 부드러운 수제 오트밀 쿠키는 통밀가루와 오트밀을 사용하여 만들었으며, 맛있는 재료가 듬뿍 들어 있습니다...

통곡물 가루, 계란, 흑설탕, 호두, 귀리, 코코넛 플레이크, 말린 크랜베리, 호박씨, 해바라기씨, 아마씨, 코코넛 오일, 계피...
작가:
메뉴:아침,
애호박 머핀
시간: 1시간 15분
복잡성: 쉽게
수량: 머핀 18개
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풍성한 수확철에 애호박으로 무엇을 더 만들지 고민이라면, 이 머핀을 구워 보세요. 강판에 간 애호박을 넣어 만들면 됩니다...

통곡물 가루, 계란, 요구르트, 애호박, 호박, 육두구, 계피, 건포도...
작가:
설탕과 계피를 뿌린 달콤한 빵을 아침으로 즐겨보세요.
시간: 4시간 10분
복잡성: 쉽게
수량: 빵 32개
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부드럽고 향긋한 시나몬 롤에 크리미한 글레이즈를 얹은 디저트는 남녀노소 누구나 좋아할 거예요!

효모 반죽, 강력분, 통밀가루, 계란, 우유, 크림, 분유, 흑설탕, 계피...
메뉴:저녁,
양파와 마늘을 넣은 찰라 빵
시간: 4시간
복잡성: 쉽게
수량: 2개의 땋은 머리
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이 향긋한 할라는 버터, 마늘, 양파를 속으로 채워 만듭니다. 생야채를 각각 빵 속에 싸서 만듭니다...

효모 반죽, 통곡물 밀가루, 계란, 양파, 마늘, 플레이크형 바다 소금, 꿀...
스모어 파이
시간: 6시간 25분
복잡성: 쉽게
인분: 12
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캠핑에서 즐기는 스모어 디저트를 화려하고 맛있는 홀리데이 파이로 변신시켜 보세요. 스모어는 캠프파이어에 구운 마시멜로인데...

통곡물 가루, 다크 초콜릿, 계란, 우유, 마시멜로, 코코아, 육두구, 계피...
작가: - 가수이자 요리책 작가
통곡물 스모어 바
시간: 1시간 55분
복잡성: 쉽게
수량: 타일 ​​12개
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스모어는 그레이엄 크래커, 녹인 초콜릿, 그리고 구워서 쫄깃한 식감의 조화로 많은 사랑을 받는 간식입니다.

통곡물 가루, 마시멜로, 계란, 캐러멜, 초콜릿 칩, 다크 초콜릿, 쇼트브레드 쿠키, 꿀...
저희는 추천합니다

작가: - 셰프
주방:옥수수,
쉬리칸드와 푸리
시간: 1시간 50분
복잡성: 평균
인분: 6
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사랑하는 사람들에게 쉬리칸드와 푸리로 만든 전통 인도 디저트를 대접해 보세요. 쉬리칸드는 고대부터 전해 내려오는 인도 전통 과자입니다.

요구르트, 설탕, 카다멈, 육두구, 사프란, 사워크림, 건포도, 피스타치오, 통곡물 가루...
작가: - 요리 작가
메뉴:아침,
아침 시리얼 쿠키
시간: 35분
복잡성: 쉽게
인분: 12
칼로리: 189
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이 쿠키는 당신의 아침 식사를 맛있고 건강하게 만들어 줄 거예요. 통곡물 가루, 오트밀, 밀기울, 호두 등이 들어갔답니다.

통곡물 가루, 계란, 오트밀, 귀리겨, 흑설탕, 당근, 건포도, 호두...
작가:
블루베리를 곁들인 건강한 당근 머핀
시간: 1시간
복잡성: 쉽게
인분: 12
칼로리: 230
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이 건강한 머핀은 일반 머핀처럼 식감과 풍미에 필수적인 식물성 기름을 듬뿍 함유하고 있습니다. 하지만...

통밀가루, 블루베리, 계란, 우유, 터비나도 설탕, 레몬 제스트, 당근, 코코넛 오일, 계피...
작가:
메뉴:아침,
건강에 좋은 바나나 오트밀 머핀
시간: 40분
복잡성: 쉽게
수량: 컵케이크 12개
칼로리: 220
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이 건강한 바나나 오트밀 머핀은 칼륨과 식이섬유가 풍부하여 아침 식사나 간식으로 안성맞춤입니다.

통곡물 가루, 흑설탕, 계란, 사워크림, 오트밀, 바나나...
작가:
메뉴:저녁,
대추와 초콜릿 칩이 들어간 건강한 오트밀 쿠키
시간: 50분
복잡성: 쉽게
수량: 쿠키 30개
칼로리: 90
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이 건강한 오트밀 쿠키는 진짜 디저트처럼 맛있어요. 초콜릿과 대추 조각이 듬뿍 들어있답니다...

통곡물 가루, 귀리, 계란, 흑설탕, 세미스위트 초콜릿, 대추, 계피...
작가: - 요리 작가
메뉴:아침,
메이플 시럽을 곁들인 오트밀 스콘
시간: 1시간
복잡성: 쉽게
수량: 빵 14개
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진하고 따뜻한 풍미를 지닌 천연 메이플 시럽은 이 스콘에 들어가는 오트밀과 완벽한 조화를 이룹니다.

통곡물 가루, 귀리, 계란, 요구르트, 케피어, 메이플 시럽...
작가:
시금치와 리코타 치즈를 곁들인 건강 피자
시간: 2시간 25분
복잡성: 쉽게
인분: 6
칼로리: 410
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통곡물 가루로 만든 얇은 도우 위에 향긋한 토마토 소스와 쫄깃한 모짜렐라 치즈를 얹은 이 피자는...

통곡물 가루, 제빵용 밀가루, 효모 반죽, 방울토마토, 시금치, 리코타 치즈, 모짜렐라 치즈, 파마산 치즈, 고춧가루, 오레가노, 바질...
작가: - 요리 작가
컨트리 페어 파이
시간: 2시간 10분
복잡성: 쉽게
인분: 6
칼로리: 220
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이 소박한 파이는 먼저 아늑하고 심플한 외관으로 매력을 발산하고, 그 다음에는 놀라운 맛으로 마음을 사로잡습니다...

통곡물 가루, 요구르트, 케피어, 배, 레몬즙, 계피, 꿀, 전분...
저희는 추천합니다

작가: - 요리 작가
메뉴:저녁,
닭고기와 바삭한 빵을 넣은 팟파이
시간: 1시간
복잡성: 쉽게
인분: 6
칼로리: 400
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두툼한 닭고기 속과 맛있는 바삭한 빵으로 만든 이 파이는 큰 틀에 담아 만들 수 있습니다...

닭가슴살, 통곡물 가루, 요구르트, 케피어, 완두콩, 강낭콩, 당근, 셀러리, 우유, 타임...
주방:그리스 사람,
액체 반죽을 사용한 그리스식 피자
시간: 1시간
복잡성: 쉽게
인분: 4
칼로리: 224
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이 맛있는 그리스식 피자는 전통적인 이탈리아 피자보다 훨씬 빠르게 처음부터 직접 만들 수 있습니다. 굳이 기다릴 필요가 없어요...

통곡물 가루, 가지, 피망, 아티초크, 방울토마토, 페타 치즈, 계란, 우유, 레몬, 오레가노, 민트...
작가:
메뉴:저녁,
닭고기 수프와 만두, 퀴노아
시간: 1시간 20분
복잡성: 쉽게
인분: 6
칼로리: 290
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이 수프는 퀴노아, 흰콩, 통밀 만두 덕분에 단백질과 식이섬유가 풍부합니다. 게다가...

녹색 강낭콩, 카넬리니콩, 흰콩, 계란, 우유, 통곡물 가루, 와인 식초, 닭가슴살, 퀴노아, 타임...
작가:
건강한 딸기 초콜릿 칩 머핀
시간: 1시간 10분
복잡성: 쉽게
수량: 컵케이크 12개
칼로리: 270
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아이들은 가운데에 통딸기가 쏙쏙 들어간 폭신폭신한 초콜릿칩 머핀을 정말 좋아할 거예요.

통밀가루, 초콜릿 칩, 오렌지 껍질, 계란, 우유, 코코넛 오일, 딸기...
작가:
건포도와 계피를 넣은 건강한 소프트 프레첼
시간: 2시간 20분
복잡성: 쉽게
수량: 프레첼 24개
칼로리: 160
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이 폭신하고 부드럽고 맛있는 프레첼은 건강에 좋은 통곡물 가루, 건포도, 계피, 그리고 달콤짭짤한 양념으로 만들어졌습니다.

통곡물 가루, 효모 반죽, 건포도, 계피...
작가:
메뉴:저녁,
통밀 피자에 방울양배추, 버터넛 스쿼시, 리코타 치즈를 얹었습니다.
시간: 55분
복잡성: 쉽게
인분: 4
칼로리: 490
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이 생기 넘치고 육즙 가득한 피자는 비타민 C, 칼슘, 철분, 식이섬유가 풍부합니다. 게다가 지방 함량은 낮습니다. 그 이유는...

효모 반죽, 통곡물 가루, 아가베 시럽, 꿀, 버터넛 스쿼시, 방울양배추, 리코타 치즈, 파마산 치즈, 호박씨, 고춧가루...
작가:
초콜릿과 체리를 곁들인 통곡물 빵 트위스트
시간: 4시간
복잡성: 쉽게
수량: 빵 스틱 12개
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이 레시피대로 만든 통곡물 트위스트는 일반 쿠키보다 건강한 대안입니다. 가볍고 고소한 맛이 특징입니다.

불거, 퀴노아, 아마씨, 효모 반죽, 통곡물 가루, 아가베 시럽, 꿀, 다크 초콜릿, 말린 체리, 해바라기 씨, 계피...
작가:
루꼴라와 파슬리 페스토를 곁들인 건강한 통곡물 피자
시간: 3시간
복잡성: 쉽게
인분: 4
칼로리: 480
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이 건강 피자는 천연 수제 소스와 수제 통밀 도우로 만들어졌습니다. 맛있게 드실 수 있습니다...

효모 반죽, 통곡물 밀가루, 방울토마토, 모짜렐라 치즈, 피스타치오, 루꼴라, 고춧가루, 꿀...
저희는 추천합니다

프라이팬에 구운 돼지고기 소시지 피자
시간: 2시간 45분
복잡성: 쉽게
인분: 6
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이 피자는 무쇠 팬에 구워집니다. 그 결과, 누구도 실망하지 않을 만큼 놀랍도록 바삭한 크러스트가 완성됩니다.

빵용 밀가루, 통곡물 밀가루, 쿠파티(튀김용 소시지), 토마토 소스, 케일, 모짜렐라 치즈, 파마산 치즈, 고춧가루, 타임...
작가:
에어프라이어로 만든 바나나빵
시간: 1시간 10분
복잡성: 쉽게
인분: 4
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밀배아나 통곡물 가루로 구운 바나나빵은 건강한 아침 식사로 제격입니다.

통곡물 가루, 바나나, 요구르트...
작가: - 셰프
야채와 과일이 들어간 마법의 머핀
시간: 45분
복잡성: 쉽게
인분: 컵케이크 24개
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많은 사람들이 칼로리와 해로움보다 건강에 더 좋은 마법 같은 달콤한 과자를 꿈꿀 것입니다. 이 머핀은 바로 그런 과자입니다...

통곡물 가루, 콩가루, 밀배아, 귀리겨, 아마씨, 애호박, 건과일, 우유, 계란, 흑설탕, 계피...
작가:
초콜릿 글레이즈를 입힌 쇼트브레드 케이크
시간: 3시간
복잡성: 쉽게
수량: 16개
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입에서 살살 녹으면서도 바삭바삭한, 겉보기엔 아주 간단해 보이는 이 쇼트브레드 크러스트는 단 몇 분 만에 근사한 간식으로 변신합니다.

버터, 고급 밀가루, 통곡물 밀가루, 분당, 바닐라 추출물, 세미 스위트 초콜릿, 색종이 조각...
파, 타임, 세이지를 넣은 빵
시간: 2시간
복잡성: 쉽게
수량: 10개
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이스트 빵은 만드는 데 시간이 좀 걸리지만, 너무 미리 구워두지 마세요. 빵은 제때 만들었을 때 가장 맛있습니다.

빵용 밀가루, 통곡물 밀가루, 효모, 파, 타임, 계란, 세이지...
작가:
바나나와 초콜릿 칩이 들어간 미니 도넛
시간: 1시간 30분
복잡성: 쉽게
수량: 도넛 48개
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이 미니 도넛은 오븐에 구워야 하므로 미니 도넛 팬이 필요합니다. 또는...

통곡물 가루, 바나나, 세미스위트 초콜릿, 초콜릿 칩, 계란, 요구르트, 계피...
작가:
메뉴:아침,
베이킹 시트 위에 올려진 향신료를 넣은 사과 팬케이크
시간: 1시간 10분
복잡성: 쉽게
인분: 6
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이 거대한 팬케이크는 베이킹 시트에 올려 오븐에 구워내며 고소한 애플파이 맛이 가득하지만, 만드는 데 시간이 꽤 걸립니다...

설탕, 흑설탕, 애플파이 향신료, 버터, 사과, 다목적 밀가루, 통밀가루, 베이킹파우더, 우유, 요구르트, 계란, 바닐라 추출물, 분당, 사과 사이다, 메이플 시럽, 크림...
작가:
자두와 천도복숭아 크럼블 (헤이즐넛 포함)
시간: 1시간 15분
복잡성: 쉽게
인분: 6-8
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크럼블은 파이와 비슷하지만 훨씬 가볍고 과일 필링이 듬뿍 들어간 여름 디저트입니다.

통곡물 가루, 자두, 천도복숭아, 흑설탕, 헤이즐넛, 계피, 스트로이젤...
저희는 추천합니다

작가:
통곡물 치즈 번
시간: 25분
복잡성: 쉽게
인분: 4
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통밀가루와 일반 밀가루를 섞어 만든 이 빵은 건강에 좋은 영양소를 풍부하게 함유하고 있을 뿐만 아니라...

통곡물 밀가루, 치즈...
메이플 시럽을 곁들인 부드러운 쿠키
시간: 1시간 35분
복잡성: 쉽게
인분: 15
칼로리: 153
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메이플 시럽과 같은 액상 감미료는 쿠키를 부드럽게 하고 더 풍부한 맛을 냅니다.

통곡물 가루, 귀리 가루, 베이킹 파우더, 계피, 메이플 시럽, 버터, 바닐라 추출물, 계란, 다크 초콜릿, 피칸, 건포도, 터비나도 설탕...
주방:이탈리아 사람,유럽 ​​사람,
여름 베리가 올라간 달콤한 피자
시간: 2시간
복잡성: 쉽게
인분: 8
칼로리: 331
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이 달콤한 베리 피자는 디저트 같은 맛뿐만 아니라 조리 시간에서도 차별화됩니다. 덕분에...

통밀가루, 베이킹파우더, 설탕, 버터, 레몬, 바닐라 추출물, 계란, 크림치즈, 요구르트, 꿀, 블랙베리, 블루베리, 라즈베리, 코코넛 플레이크...
작가:
메뉴:아침,
말린 과일로 감미료를 넣은 바나나빵
시간: 3시간 40분
복잡성: 쉽게
인분: 12
칼로리: 200
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식이섬유가 풍부한 통곡물 가루로 만든 이 건강한 바나나빵은...

건포도, 대추, 제과용 밀가루, 통밀가루, 베이킹파우더, 계피, 버터, 계란, 바닐라 추출물, 오렌지 껍질, 우유, 바나나...
작가:
메뉴:아침,
호두와 밀기울을 넣은 바나나 머핀
시간: 1시간
수량: 컵케이크 12개
칼로리: 260
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빵이나 과자에 밀기울을 첨가하면 즉시 훨씬 더 건강하고 영양가 있는 음식이 된다고 여겨집니다. 이러한...

통곡물 가루, 호두, 바나나, 흑설탕, 계란, 바닐라 추출물, 사워크림, 육두구, 계피...
효모를 이용한 베이킹 레시피
효모를 이용한 베이킹 레시피
작가:
머랭 프로스팅을 얹은 초콜릿 컵케이크
시간: 50분
복잡성: 쉽게
수량: 컵케이크 12개 또는 작은 컵케이크 48개
칼로리: 236
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버터 대신 저지방 그릭 요거트와 으깬 감자를 넣어 저칼로리 초콜릿 컵케이크를 만들어 보세요.

자두, 고급 밀가루, 통밀가루, 코코아, 베이킹파우더, 계피, 흑설탕, 계란, 요구르트, 바닐라 추출물, 설탕, 주석산크림, 오렌지 껍질...
작가: - 요리 작가
메뉴:아침,
블루베리 커피 케이크
시간: 55분
복잡성: 쉽게
인분: 12
칼로리: 210
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이름과는 달리 이 파이에는 커피가 전혀 들어가지 않지만, 커피나 차와 함께 먹으면 완벽한 조합입니다. 이 파이는...

다목적 밀가루, 통밀가루, 제과용 밀가루, 설탕, 계피, 호두, 흑설탕, 버터, 계란, 바닐라 추출물, 요구르트, 블루베리...
저희는 추천합니다

작가:
미니 당근 컵케이크 (크림치즈 프로스팅)
시간: 1시간 25분
복잡성: 쉽게
인분: 12
칼로리: 240
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몇 가지 비법만 알면 평범한 컵케이크를 칼로리가 낮은 머핀으로 변신시킬 수 있습니다.

피칸, 통밀가루, 제과용 밀가루, 계피, 생강가루, 흑설탕, 요구르트, 바닐라 추출물, 레몬, 계란, 당근, 분당, 크림치즈, 건포도...
작가: - 요리 작가
초콜릿 글레이즈를 얹은 데블스 푸드 컵케이크
시간:
수량: 8개
칼로리: 310
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데블스 푸드 컵케이크는 모든 초콜릿 컵케이크 중에서 가장 초콜릿 맛이 진합니다. 풍부한 맛 외에도...

통곡물 가루, 제과용 가루, 케이크용 가루, 코코아, 사워크림, 요구르트, 케피어, 버터, 흑설탕, 계란, 분당, 우유, 다크 초콜릿, 크림치즈...
작가:
통곡물 초콜릿칩 쿠키
시간: 1시간 5분
복잡성: 쉽게
수량: 30개
칼로리: 110
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초콜릿칩 쿠키조차도 통곡물 믹스로 구우면 더 건강하고 다이어트에 도움이 될 수 있습니다.

통곡물 가루, 귀리, 계란, 사과 소스, 바닐라 추출물, 버터, 설탕, 흑설탕, 다크 초콜릿, 초콜릿 칩(과립)...
작가: - 요리 작가
꿀 오트밀 건포도 쿠키
시간: 40분
복잡성: 쉽게
수량: 30개
칼로리: 100
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이 부드럽고 맛있는 쿠키는 설탕을 전혀 첨가하지 않고 꿀과...로 만들었습니다.

버터, 꿀, 계란, 아몬드 페이스트, 바닐라 추출물, 분유, 제과용 밀가루, 통곡물 가루, 계피, 오트밀, 건포도...
작가: - 요리 작가
크림치즈 프로스팅을 얹은 당근 컵케이크
시간: 1시간 10분
복잡성: 쉽게
수량: 10개
칼로리: 277
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만들기 쉽고, 빠르고, 맛있는 당근 컵케이크. 곱게 간 당근과 사과 소스를 섞어 만들었습니다...

통곡물 가루, 고급 밀가루, 계피, 육두구, 흑설탕, 계란, 당근, 사과 소스, 바닐라 추출물, 호두, 크림치즈, 분당, 레몬...
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