팬케이크와 요거트

복잡성: 쉽게
인분: 4
일요일 아침을 시럽과 버터를 듬뿍 뿌린 폭신하고 노릇노릇한 팬케이크로 시작해 보세요. 이 팬케이크는 신맛이 나는 우유로 만들어 특히 부드럽고 폭신한 식감을 자랑합니다. 반죽은 섞는 방법도 아주 간단해서 덩어리를 완전히 없앨 필요도 없어요. 오히려 반죽을 덜 섞을수록 팬케이크의 식감이 더 좋아집니다.
1회 제공량당 영양 정보:
1회 제공량: 8인분 중 1인분
칼로리 218, 총 지방 9 G., 포화지방 4 G., 단백질 7 G., 탄수화물 27 G., 섬유 1 G., 콜레스테롤 64 밀리그램, 나트륨 279 밀리그램, 설탕 3 G.
1회 제공량: 8인분 중 1인분
칼로리 218, 총 지방 9 G., 포화지방 4 G., 단백질 7 G., 탄수화물 27 G., 섬유 1 G., 콜레스테롤 64 밀리그램, 나트륨 279 밀리그램, 설탕 3 G.
재료:
- 고급 밀가루 1.5컵
- 통밀가루 0.5컵
- 주석산크림 1티스푼
- 베이킹소다 1티스푼
- 소금 0.5티스푼
- 큰 달걀 2개
- 신맛이 나는 우유 또는 케피어 1과 3/4컵
- 설탕 1.5티스푼
- 무염 버터 4큰술(녹인 것), 그리고 서빙용으로 약간 더
- 튀김용 식물성 기름
- 메이플 시럽 (곁들임용)
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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준비:
- 1단계
- 중간 크기의 볼에 밀가루, 타르타르 크림, 베이킹 소다, 소금을 넣고 잘 섞어주세요. 더 큰 볼에 달걀, 사워 밀크, 설탕을 넣고 거품이 날 때까지 휘젓다가 녹인 버터를 넣어주세요. 밀가루 혼합물을 넣고 매끄러워질 때까지 반죽해주세요. 반죽은 되직해야 하며, 약간의 덩어리가 있어도 괜찮습니다. 2단계
- 중불로 큰 프라이팬을 달굽니다. 식용유를 살짝 두릅니다. 팬케이크 하나당 반죽 1/4컵을 프라이팬에 붓고 숟가락 뒷면으로 지름 12~15cm의 원형으로 펴줍니다. 3단계
- 표면에 기포가 생기고 가장자리가 갈색으로 변하기 시작할 때까지 약 4분간 익힙니다. 팬케이크를 뒤집어 노릇하게 구워질 때까지 2~3분 더 익힙니다. 남은 반죽으로 같은 과정을 반복하고, 팬에 식용유를 살짝 두릅니다. 4단계
- 팬케이크에 버터와 메이플 시럽을 곁들여 드세요.
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