통곡물 밀가루
부드러운 오트밀 쿠키는 밀가루와 오트밀을 섞어 구워냅니다. 폭신한 쿠키를 만들기 위해서는 계량컵으로 밀가루를 퍼 담지 말고 숟가락으로 꾹꾹 눌러 담는 것이 좋습니다. 버터도 약간 들어갑니다. 더 읽어보기
촉촉하고 부드러운 푸딩 같은 속을 가진 초콜릿 케이크를 구워 보세요. 그 맛에 푹 빠져들 거예요. 버터는 아주 소량만 사용해도 되는데, 케이크의 식감에 부정적인 영향을 주지 않으면서도 풍미를 훨씬 더 좋게 만들어 줍니다. 더 읽어보기
마블 무늬가 돋보이는 이 바나나빵은 보기에도 좋고 맛도 훌륭해서 평소에도, 특별한 날에도 잘 어울립니다. 반죽에는 잘 익은 바나나 두 개가 들어가 자연스러운 단맛과 향, 풍미를 더해줍니다. 더 읽어보기
이 빵가루 입힌 모짜렐라 스틱은 바나 패스트푸드점에서 파는 것만큼 맛있지만, 튀기는 대신 오븐에 구워 훨씬 더 건강합니다. 치즈 스틱에 빵가루를 입히려면 다음 재료를 섞으세요. 더 읽어보기
이 소박한 빵은, 말하자면 게으른 사람들을 위한 빵입니다. 반죽을 치대거나 손으로 작업하는 데 많은 시간을 들일 필요가 없습니다. 그릇에 밀가루, 소금, 효모를 넣고 섞은 다음 물을 부어 부풀어 오르게 두기만 하면 됩니다. 시간이 충분하다면 반죽을 미리 구워도 좋습니다. 더 읽어보기
이 얇고 바삭한 크래커는 초콜릿과 땅콩버터가 들어간 간식도 건강하게 즐길 수 있다는 것을 보여주는 완벽한 예입니다. 통곡물 가루와 밀배아 플레이크로 구워 식이섬유를 더했을 뿐만 아니라... 더 읽어보기
이 미니 컵케이크는 다이어트에도 안성맞춤이지만, 유명한 케이크만큼 맛있으면서도 지방과 탄수화물 함량은 더 적습니다. 버터는 전혀 사용하지 않고 저지방 유제품과 고급 밀가루만을 사용했습니다. 더 읽어보기
이 통곡물 피타빵 반죽은 밀빵 반죽과 거의 똑같이 반죽하지만, 특별한 빵틀이 없어도 아주 쉽게 구울 수 있습니다. 반죽을 작은 원형으로 밀어서 발효시킨 후 오븐에 넣으면 됩니다. 더 읽어보기
집에서 코코아와 커피를 넣어 향긋하고 맛있는 빵을 구워 마스터 베이커가 되어보세요. 코코아와 커피는 당밀과 꿀과 함께 커피 빵의 풍미와 향을 한층 더 살려주면서도 디저트처럼 느껴지지 않도록 완벽한 식감을 선사합니다. 더 읽어보기
이 브레드스틱은 만드는 데 몇 시간이 걸리지만 그만한 가치가 있습니다. 효모 반죽에 통밀가루를 섞어 구워 건강에 좋은 식이섬유가 풍부합니다. 그리고 풍미와 향이 뛰어난 속재료는... 더 읽어보기
이 와플 레시피는 효모 반죽을 사용하므로 저녁에 반죽을 만들어 냉장고에 넣어 하룻밤 동안 발효시키세요. 아침에 나머지 재료를 넣고 붙지 않는 전기 와플 팬에 구우면 됩니다. 와플은 이렇게 완성됩니다... 더 읽어보기
부드러운 식감, 달콤한 맛, 풍부한 식이섬유, 낮은 지방 함량까지 갖춘 이 팬케이크는 완벽한 아침 식사입니다. 여러 장을 굽는 번거로움을 피하려면 이 레시피를 활용해 보세요. 원한다면 큰 팬케이크 한 장을 팬에서 바로 꺼내 드셔도 좋습니다. 사과 - 더 읽어보기
이 비스코티는 아이들과 어른 모두의 입맛을 사로잡을 거예요. 그냥 먹어도 너무 마르지 않고, 커피에 찍어 먹기에도 너무 부드럽지 않거든요. 게다가 초콜릿 칩과 잘게 부순 피칸의 조합은 환상적이죠. 더 읽어보기
"포카치아"라는 이름은 라틴어로 "화덕"을 뜻하는 단어에서 유래했습니다. 전통적으로 이 납작한 빵은 벽난로의 재 속에서 구워졌습니다. 이 통곡물 포카치아는 다양한 곡물을 식단에 포함시키는 좋은 방법입니다. 더 읽어보기
이 간단한 미국식 빵(비스킷이라고도 함)을 만들려면 밀가루, 베이킹파우더, 설탕 약간, 버터, 우유와 같은 아주 간단한 재료만 있으면 됩니다. 반죽이 가장 중요합니다. 더 읽어보기
케이크 옆면에 크림을 바르는 걸 깜빡한 것처럼 보이네요. 이렇게 하면 디저트가 독특해 보일 뿐만 아니라 휘핑크림 사용량이 적어 칼로리도 낮아집니다. 게다가 직접 크림을 만드는 것도 아주 쉽답니다. 더 읽어보기
멕시코 요리인 파히타를 속으로 넣어 맛있는 파이를 만들어 보세요. 또띠아에 싸서 먹는 파히타와 달리, 이 파이는 학교, 직장, 또는 피크닉에 가져가기 더 편리합니다. 파히타 재료: 더 읽어보기
미국식 초콜릿 칩 쿠키는 아마도 가장 맛있는 수제 쿠키 중 하나일 것입니다. 버터와 설탕을 듬뿍 넣고 초콜릿 칩을 아낌없이 넣어 겉은 바삭하고 속은 쫄깃하며 풍미가 가득한 쿠키입니다. 더 읽어보기
만약 여러분이 항상 라비올리를 만두나 피에로기와 연관지어 생각했다면, 이 레시피는 여러분에게 새로운 시각을 제시할 것입니다. 미국 캠핑 디저트인 스모어(녹인 초콜릿 한 조각과...)의 맛을 담은 달콤한 라비올리를 만들어 보세요. 더 읽어보기
미국에서는 이런 종류의 쿠키를 "키친 싱크 쿠키"라고도 부르는데, 그 이유는 말 그대로 부엌에 있는 모든 재료를 다 넣기 때문입니다. 실제로 초콜릿, 호두, 말린 체리, 말린 살구 등이 그 예입니다. 더 읽어보기
이 맛있는 머핀은 건강한 베이킹도 맛있을 수 있다는 것을 증명합니다! 일반 밀가루에 통밀가루를 더하면 식이섬유와 미량 영양소 함량이 높아지고, 구운 제품에 더욱 풍부하고 고소한 맛이 더해집니다. 더 읽어보기
통곡물 가루와 일반 밀가루를 같은 비율로 섞어 만든 이 무효모 빵은 고소한 풍미와 깊은 향을 자랑합니다. 흰 빵보다 건강에도 좋으며, 다양한 요리에 빵 대신 곁들여 먹을 수 있습니다. 반죽하기 - 더 읽어보기
폭신하고 향긋한 갓 구운 벨기에 와플은 맛있는 아침 식사나 디저트로 제격입니다. 전기 와플 기계에 와플을 굽고 블루베리 콤포트와 가벼운 레몬 커드를 뿌려 드세요. 이 레시피는 와플을 더욱 맛있게 만들어 줍니다... 더 읽어보기
가을 호박 수확철에 빼놓을 수 없는 미국 전통 파이인 호박 파이는 따뜻하고 향긋하면서도 달콤한 향기로 집안을 가득 채웁니다. 호박 파이는 보통 파이 크러스트 안에 크림 필링을 채워 넣어 오픈형으로 구워냅니다. 더 읽어보기
블루베리는 가장 인기 있는 머핀 속재료 중 하나입니다. 풍부한 베리 향과 촉촉한 식감을 더해주고, 은은한 감귤 향이 감도는 구운 블루베리의 향기는 그야말로 일품이니 그럴 만도 합니다. 더 읽어보기
전통적인 파운드 케이크를 더욱 건강하게 만든 이 케이크는 밀가루, 버터, 계란, 설탕을 기본 재료로 사용합니다. 일반 밀가루 대신 통밀가루를 사용하여 식이섬유를 더했고, 버터 대신 올리브유와 버터 혼합물을 사용했습니다. 더 읽어보기
소박한 파이는 특유의 매력으로 따뜻함과 편안함을 선사합니다. 만들기도 매우 쉽고, 모양을 깔끔하게 만들려고 애쓰지 않을수록 더 흥미로운 결과물이 나옵니다. 준비된 과일 혼합물을 밀어 펼친 반죽 위에 펴 발라주세요. 더 읽어보기
사랑하는 사람들과 함께하는 주말 아침 식사에 특별한 사과 팬케이크를 더해보세요. 사과와 통곡물 가루가 식이섬유를 더해 일반 팬케이크보다 훨씬 건강하게 즐길 수 있습니다. 게다가 통곡물은... 더 읽어보기
이 맛있는 머핀은 사과 향이 가득하고, 은은한 계피 향과 향긋한 피칸이 더해져 더욱 풍미가 좋습니다. 놀랍도록 가볍고 부드러우며 촉촉합니다. 반죽에 사과 조각과 이유식 코너에서 파는 것과 같은 플레인 사과 소스를 넣으면 더욱 맛있습니다. 더 읽어보기
우유 팬케이크는 아침 일찍 일어나 푸짐한 팬케이크를 구워 맛있는 아침 식사를 즐기기에 더할 나위 없이 좋은 핑계입니다. 여기에 신선한 꿀사과 콩포트를 곁들이면 더욱 환상적인 맛을 즐길 수 있습니다. 너무 맛있어서 콩포트만으로는 부족할지도 몰라요. (이 레시피는 다음에서 가져왔습니다.) 더 읽어보기
스위스 비른브로트는 말린 과일, 특히 말린 배를 주재료로 하고 다른 말린 과일, 견과류, 설탕에 절인 과일, 향신료 등을 듬뿍 넣어 만든 속이 다른 빵과 구별되는 특징입니다. 속 재료는 다음과 같은 재료들과 섞여 만들어집니다. 더 읽어보기
이 오트밀 쿠키에는 특별한 재료인 브라운 버터가 들어갑니다. 브라운 버터는 일반 버터를 황금빛 갈색이 될 때까지 볶은 것입니다. 가열하면 수분이 증발하고 유고형분이 어두워집니다. 우유 지방은... 더 읽어보기
이 쿠키를 만들어 보면 오트밀 쿠키와 팬케이크 만드는 방법을 결합했을 때 어떤 결과가 나오는지 알 수 있습니다. 이 맛있는 복숭아 아몬드 팬케이크는 건강하고 맛있는 아침 식사로 제격입니다. 이 쿠키는 따뜻할 때 먹는 것이 가장 맛있습니다. 더 읽어보기
개별 치즈케이크는 바삭한 크러스트 위에 두 가지 색깔의 크림치즈 필링을 발라 장식할 수 있습니다. 이 장식은 겉보기에는 복잡해 보이지만, 실제로는 아주 간단하며, 작고 섬세한 흑백 소용돌이 무늬는 기억에 남을 만한 디저트가 될 것입니다. 두 개를 준비하세요. 더 읽어보기
폭신하고 향긋하며 바삭한 와플... 이 디저트는 언제나 인기 만점입니다. 만들기도 빠르고 간편하며, 미리 만들어 두었다가 먹기 직전에 데우기만 하면 됩니다. 이 레시피는 여러 종류의 밀가루와 곡물을 섞어 독특한 풍미를 더했습니다. 더 읽어보기
양파링은 훌륭하고 저렴한 전채 요리이지만, 많은 사람들이 튀길 때 사용하는 기름의 양 때문에 꺼려합니다. 하지만 해결책이 있습니다! 이 레시피를 사용하면 최소한의 기름으로 오븐에서 맛있는 양파링을 만들 수 있습니다. 게다가 맛도 좋습니다... 더 읽어보기
포카치아는 효모 반죽으로 만든 이탈리아식 납작빵입니다. 전채 요리로 먹거나 샌드위치 빵으로 사용할 수 있습니다. 토마토를 곁들인 포카치아는 피자와 다소 비슷해 보이지만, 엄연히 다른 음식입니다. 아마도 만드는 방법에서 약간의 차이가 있을지도 모르겠습니다. 더 읽어보기
소파이피야(스페인어: sopaipilla)는 라틴 아메리카 국가에서 인기 있는 간식으로, 거리 어디에서나 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 소파이피야는 전통적으로 밀가루, 베이킹파우더 또는 효모, 지방, 그리고 소량의 설탕으로 만듭니다. 반죽을 잘라서 만듭니다. 더 읽어보기
선명한 오렌지색 껍질에 흰 깨와 연두색 호박씨가 뿌려진 이 빵의 매력에 저항하기란 쉽지 않습니다. 게다가 보기에도 좋고 맛도 훌륭합니다. 필요하다면 사워 밀크 대신 케피어를 사용해 보세요. 더 읽어보기
이 에너지바는 쫄깃하고 울퉁불퉁한 식감 덕분에 특히 맛있습니다. 식이섬유가 풍부하고, 계피와 생강가루가 새콤달콤한 풍미를 더해줍니다. 더 읽어보기
이 영양 가득한 아침 식사 대용 바 하나로 하루를 시작하세요. 엘리 크리거는 푸드 프로세서에 오트밀, 해바라기씨, 여러 가지 말린 과일을 넣고 갈아준 다음, 계란과 메이플 시럽을 넣어 만듭니다. 오븐에 구운 후에는... 더 읽어보기
이 통곡물 스낵은 단백질 파우더와 식이섬유가 풍부한 귀리겨 덕분에 영양가가 매우 높습니다. 건포도, 체리, 블루베리, 말린 살구와 같은 잘게 썬 말린 과일이 생생한 색감을 더합니다. 더 읽어보기
통곡물 팬케이크는 퍽퍽하고 무거울 수 있지만, 이 팬케이크는 그렇지 않습니다. 요거트를 넣어 지방을 추가하지 않고도 가볍고 부드러운 식감을 냅니다. 더 읽어보기
사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.
저희는 흰 통밀가루를 선호합니다. 흰 통밀가루는 색깔이 더 밝을 뿐만 아니라, 일반 통밀가루(적밀)보다 맛도 더 부드럽습니다. 일반 통밀가루는 더 밀도가 높고 거칠죠. 영양가 면에서는 두 종류의 밀가루 모두 거의 차이가 없습니다. 더 읽어보기
갓 만든 수제 피타(다목적 밀가루와 통밀가루를 1:1 비율로 섞음)는 만들기 쉽고 맛있는 주머니 모양의 페이스트리입니다. 특수 돌판이나 유약을 바르지 않은 세라믹 타일에서 굽는 것이 가장 좋지만, 어떤 판이든 상관없습니다. 더 읽어보기
바비 플레이의 페스토는 향긋한 고수와 파슬리를 섞어 만든 것입니다. 직접 만든 피자 도우에 페스토를 바르고, 크리미한 모짜렐라 치즈와 부드러운 새우를 얹어 구워 보세요. 더 읽어보기
솔직히 말해서, 대황은 약간 쓴맛이 나기 때문에 맛의 균형을 맞추려면 딸기처럼 달콤한 과일과 함께 먹는 것이 좋습니다. 그리고 앤 버렐의 이 디저트가 명절 식탁의 하이라이트가 되는 마지막 이유는 바로 바삭한 식감입니다... 더 읽어보기
이 머핀 레시피는 통밀가루와 식물성 기름, 저지방 사워크림을 사용하여 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다. 이 재료들을 반죽에 넣어 부드러운 머핀을 만들 수 있으며, 마지막으로 달콤하고 바삭한 식감을 더했습니다. 더 읽어보기
이 달콤한 통밀 그레이엄 크래커를 한번 맛보면 다시는 시판 제품을 먹고 싶지 않을 거예요. 스모어를 만들 때 사용하거나, 땅콩버터를 발라 먹거나, 그냥 먹어도 맛있습니다. 더 읽어보기
저희 웹사이트에 있는 레시피로 요리해 보세요. 언제나 만족스러운 결과를 얻으실 수 있을 거예요. 이 레시피는 호두와 향신료를 섞어 사용하고, 부드러운 식감을 위해 올리브 오일을 약간 넣었습니다. 더 읽어보기
다마리스 필립스의 레시피는 와플을 피자처럼 만들어 먹는 새로운 방식을 선보입니다. 햇볕에 말린 토마토와 수제 토마토 소스, 쫄깃한 치즈, 신선한 채소 등 전통적인 토핑을 얹어 즐길 수 있습니다. 더 읽어보기
이 간단한 레시피는 언제나 훌륭한 결과를 보장합니다. 알톤 브라운의 벨기에 와플은 밀가루와 통밀가루를 섞어 만들고 버터밀크를 넣어 부드럽고 맛있는 식감을 자랑하는 건강한 간식입니다. 더 읽어보기
차가운 오렌지 바닐라 필링이 들어간 파이. 오렌지 주스, 그릭 요거트, 연유, 레몬 주스로 만든 필링을 쿠키 베이스 위에 붓습니다. 파이를 냉동실에 넣어 단단해질 때까지 차갑게 식힙니다. 더 읽어보기























































































