연어

• 그린 가디스 소스
• 연어

이 우아한 요리는 건강한 지방이 풍부하며, 겉보기에는 화려해 보이지만 실제로는 아주 간단합니다. 신선한 허브가 듬뿍 들어간 소스는 미리 만들어 둘 수 있어 시간을 절약하고 풍미가 더욱 깊어지도록 숙성시킬 수 있습니다. 연어 껍질과 필레 - 더 읽어보기

이 맛있고 간단한 레시피로 여름 바비큐 파티를 더욱 즐겁게 만들어 보세요. 신선한 허브를 넣은 향긋한 버터를 발라 약한 불에 살짝 구운 연어는 언제나 촉촉하고 맛있는 요리가 완성됩니다. (그릴 조리법) 더 읽어보기

• 소스
• 생선과 채소

만들기 정말 쉬운 이 요리는 풍미가 가득하고, 조리 시간도 짧아 건강한 평일 저녁 식사로 제격입니다. 팬에 구운 연어 필레(또는 코호 연어 등)를 찐 양배추와 함께 제공합니다. 더 읽어보기

• 연어 튀김옷
• 수제 필로 도우

연어 크루트는 손님들에게 깊은 인상을 줄 프랑스의 특별한 요리입니다. 촉촉한 연어, 크리미한 마스카르포네 치즈, 시금치를 필로 페이스트리로 감싸 노릇하고 바삭하게 구워냅니다. 곁들임 메뉴로는 더 읽어보기

이 촉촉한 랩은 칼로리 걱정 없이 샌드위치를 ​​즐기는 좋은 예입니다. 피타 빵이나 빵 대신 상추 잎을 사용해 보세요! 연어 패티에 데리야끼 소스를 발라 토마토와 함께 상추 잎에 싸서 드시면 됩니다. 촉촉하고 맛있어요! 더 읽어보기

아시아 스타일로 붉은 생선을 빠르게 조리하려면, 생선을 길게 잘라 꼬치에 꽂은 후 데리야끼 소스에 잠시 재워둡니다. 그릴 팬(일반 프라이팬도 괜찮습니다)에 꼬치를 구워낸 후, 소스를 뿌려서 드세요. 더 읽어보기

절인 연어, 부드러운 피망, 그리고 즙이 많은 파인애플을 꼬치에 꽂아 만든 이 요리는 태평양 연안, 특히 일본과 하와이 요리의 달콤하고 짭짤한 맛에서 영감을 받았습니다. 핵심 재료 중 하나는 직접 만든 데리야끼 소스입니다. 더 읽어보기

• 향신료 믹스
• 자몽 살사

짭짤하면서도 달콤한 맛이 어우러진 촉촉한 구운 연어 필레를 자몽, 단맛이 나는 고추, 매운 고추로 만든 새콤달콤한 살사와 함께 제공합니다. 살사는 껍질을 벗긴 생자몽이나 통조림 자몽을 사용하여 만들 수 있습니다. 더 읽어보기

• 핫소스
• 5성급 롤

이 맛있는 연어와 참치롤은 집에서 쉽게 만들 수 있지만, 가족이나 친구들은 레스토랑에서 주문한 게 아니라는 걸 믿지 못할 거예요! 신선한 연어와 오이로 속을 채우고, 살짝 구운 참치 슬라이스를 겉에 얹었어요. 그리고 특별한 점은... 더 읽어보기

이 레시피를 사용하면 다양한 토핑을 얹은 연어 필레를 빠르게 준비하여 매번 새로운 요리를 만들 수 있습니다. 가장 간단한 방법은 연어에 꿀을 바르고 후추와 레몬 제스트를 뿌리는 것입니다. 좀 더 색다른 맛을 원한다면 핫소스를 발라보세요. 더 읽어보기

• 연어
• 향신료 믹스
• 간단한 샐러드

써니 앤더슨의 수제 훈제 연어를 사용한 이 간단한 샐러드를 만들어 보세요. 이 레시피에는 훈제기가 필요하지 않습니다. 오븐이나 그릴, 액상 훈제 향료, 그리고 향신료 믹스만 있으면 됩니다. 연어는 놀랍도록 풍미롭고, 매콤하고, 촉촉하게 익습니다. 잘게 부수어... 더 읽어보기

토마토를 곁들인 하와이식 소금에 절인 연어 전채요리는 어떤 자리에도 잘 어울립니다. 연어 필레에 소금과 설탕 혼합물을 문지른 후 24시간 동안 염장합니다. 염장된 연어를 깍둑썰기하여 다진 토마토와 허브를 섞고 드레싱을 곁들입니다. 더 읽어보기

이 레시피에는 샐러드 볼을 더욱 맛있게 만들어주는 작지만 중요한 두 가지 재료, 바로 절인 생강과 잘게 썬 김이 들어갑니다. 새콤한 생강과 짭짤한 김은 데리야끼 연어의 달콤짭짤한 맛과 완벽한 조화를 이룹니다. 더 읽어보기

"이건 제 요리책에 있는 레시피 중 가장 쉬운 레시피 중 하나예요. 처음 만들었을 때는 4분 만에 오븐에 넣었는데, 주변을 둘러보면서 '이제 어떻게 되지?' 하고 당황했죠." 더 읽어보기

새콤달콤한 타마린드 페이스트에 설탕을 약간 섞어 연어의 풍부한 맛과 균형을 이루는 윤기를 냅니다. 이 요리는 준비하는 데 35분이 걸리지만, 타마린드와 설탕 혼합물이 충분히 캐러멜화될 때까지 시간을 두고 천천히 조리하세요. 더 읽어보기

• 라임 라이스
• 연어
• 브로콜리니

태국식으로 조리된 맛있고 완벽한 한 끼 식사: 향긋한 라임 밥에 끈적한 간장 소스를 바른 촉촉한 연어 필레와 아삭하게 찐 브로콜리니를 곁들였습니다. 신선한 고수가 마무리로 풍미를 더합니다. 이 요리를 완성하는 데 30분도 채 걸리지 않습니다. 더 읽어보기

• 연어
• 절인 매운 고추
• 로티

이 레시피는 카리브해 두 섬, 자메이카와 트리니다드의 요리 전통에서 영감을 받았습니다. 연어를 매콤한 저크 페이스트에 재워 구운 후, 로티 위에 절인 채소와 함께 얹어 먹습니다. 이 요리는 에스코비치라고도 불립니다. 아타 밀가루를 사용하면 비교적 쉽게 만들 수 있습니다... 더 읽어보기

발레리 버티넬리는 간단한 생선 구이에 풍부한 풍미를 더하는 방법을 정확히 알고 있으며, 그녀의 방법은 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 그녀는 연어 필레(연어처럼)에 다진 신선한 허브를 뿌린 후 오븐에 넣습니다. 더 읽어보기

• 연어버거
• 케이퍼와 레몬을 곁들인 아이올리
• 케일 코울슬로

붉은 고기 없이 맛있는 버거를 만들고 싶다면 연어가 훌륭한 대안입니다. 부드럽고 육즙이 풍부한 연어 패티를 만들어 구운 빵에 홈메이드 아이올리 소스와 신선한 샐러드를 곁들여 드세요. 더 읽어보기

석류는 이 멋진 요리에 새콤달콤한 맛과 루비처럼 붉은 색감을 더해줍니다. 명절 식탁은 물론, 평일 저녁 식사로도 제격입니다. 석류 시럽은 연어 필레에 바르는 과일 글레이즈의 베이스로 사용됩니다. 더 읽어보기

이 간단한 연어 구이 레시피는 정말 최고입니다. 겉은 바삭하고 속은 촉촉하고 풍미 가득한 완벽한 연어 구이를 즐길 수 있습니다. 케이퍼의 짭짤한 맛, 레몬의 적당한 새콤함, 그리고 타라곤까지, 다채로운 풍미가 어우러져 환상적인 맛을 선사합니다. 더 읽어보기

연어 필레를 참깨 생강 양념에 재워 야채 위에 얹고, 각각 종이호일로 말아 오븐에 구워냅니다. 생선살이 매우 부드럽고 풍미가 좋으며, 청경채, 피망, 숙주나물과 함께 곁들이면 훌륭한 한 끼 식사가 됩니다. 더 읽어보기

• 연어
• 샐러드

연어 필레에 페스토와 머스터드 혼합물을 바르고 낮은 온도의 오븐에서 완벽하게 익을 때까지 구워냅니다. 놀랍도록 부드럽고 촉촉한 연어가 완성됩니다. 잘게 썬 오이, 새콤한 사과, 대추로 만든 상큼한 샐러드와 함께 제공됩니다. 더 읽어보기

• 연어
• 샐러드

생선을 구웠을 때 튀겼을 때처럼 바삭한 껍질이 없다면, 이 감자칩 레시피를 시도해 보세요. 연어(또는 코호 연어 등) 필레에 으깬 감자칩을 입혀 구우면 됩니다. 더 읽어보기

오븐 트레이 하나에 모든 재료를 넣고 조리하는 완벽한 저녁 식사는 정말 편리해요! 여러 개의 냄비와 프라이팬을 씻을 필요도 없고, 재료를 넣는 순서대로 오븐 트레이에 올리면 생선, 감자, 브로콜리가 모두 익을 거예요. 더 읽어보기

이 간단한 호일로 감싼 연어 레시피는 사계절 내내 그릴 요리를 즐기고 싶게 만들 거예요. 여러 개의 작은 필레 대신, 큰 연어 한 덩어리를 구워서 먹기 직전에 잘게 찢어줍니다. 레몬, 양파, 마늘, 버터를 섞어주세요. 더 읽어보기

연어를 완벽하게 구워 레몬과 난을 얹고, 아삭하고 싱싱한 토마토와 오이 샐러드를 곁들여 드세요. 많은 인도 요리에 필수적인 양념인 가람 마살라는 달콤짭짤한 풍미로 생선의 맛을 더욱 풍부하게 해줍니다. 더 읽어보기

이 레시피는 여름철 뒷마당 바비큐 파티에 딱입니다. 연어 필레를 라임 주스, 올리브 오일, 커민, 마늘에 몇 분간 재워둔 후 구워서 튀긴 양파와 함께 타코 속으로 넣어 드시면 됩니다. 더 읽어보기

맛있고 간편한 연어 요리를 원하신다면 수비드 조리법을 추천합니다. 연어를 소량의 물에 와인과 레몬즙을 넣고 약한 불로 몇 분 동안 끓이면 놀랍도록 촉촉하고 부드러워집니다. 더 읽어보기

연어를 완벽한 식감으로 요리하는 가장 확실한 방법은 오븐에서 낮은 온도로 굽는 것입니다. 연어는 매우 부드럽고 촉촉하게 익을 것이며, 바삭한 껍질을 좋아하는 사람들도 만족할 수 있습니다. 생선에 빵가루를 뿌리고 잘게 다져 넣기 때문입니다. 더 읽어보기

어떤 자리에도 잘 어울리는 이 레시피는 생선과 환상의 궁합을 자랑하는 버터, 신선한 허브, 레몬을 사용합니다. 고온의 오븐에서 구우면 생선을 호일에 싸서 겉면을 살짝 노릇하게 익힐 수 있어 튀기지 않아도 됩니다. 따라서 설거지거리도 줄어듭니다. 더 읽어보기

연어 필레는 붉은 양파와 토마틸로(피살리스의 일종) 위에 올려 구워내어 완벽하게 촉촉하고 부드러운 식감을 자랑합니다. 구운 채소와 함께 제공되는 이 요리는 토마틸로의 새콤달콤한 맛이 기름진 생선의 느끼함을 완벽하게 잡아주어 풍미를 한층 더해줍니다. 더 읽어보기

맛과 풍미가 조화로운 이 요리는 준비하기 쉽고 맛있습니다. 향긋한 허브를 곁들인 꿀간장 소스를 바른 구운 연어 필레를 현미밥과 에다마메 콩과 함께 제공합니다. 평일 저녁 간단하게 즐기기 좋습니다. (연인들에게 추천) 더 읽어보기

구운 연어에 속을 채워 넣어 여름을 만끽해 보세요. 이 레시피는 연어 한 마리를 통째로 사용하기 때문에 여러 명이 함께 즐기기에 충분합니다. 연어 속에는 크리미한 스위트콘과 선명한 초록빛 버터가 가득 채워져 있으며, 신선하고 향긋한 향신료로 맛을 냈습니다. 더 읽어보기

잘게 썬 망고에 매운 하바네로 고추, 라임, 고수를 섞어 상큼하고 신선한 살사를 만들어 구운 연어와 함께 즐겨보세요. 하바네로는 가장 매운 고추 중 하나이므로 (거의 3배 더 맵습니다) 더 읽어보기

빠르고 맛있는 완벽한 그릴 요리를 준비해 보세요. 연어를 굽는 동안 브로콜리와 당근 같은 채소를 호일에 싸서 함께 구워냅니다. 매콤한 마늘 소스를 뿌리고 참깨를 얹어 아시아풍으로 즐겨보세요. 더 읽어보기

펜넬은 이탈리아 요리에서 인기 있는 재료입니다. 이 레시피에서는 펜넬의 모든 부분을 활용합니다. 생선에 뿌릴 씨앗부터, 싱싱한 샐러드를 만들 때 사용할 뿌리와 잎까지 모두 사용합니다. 연어를 구울 때 너무 익히지 않도록 주의하면 아주 부드럽고 촉촉한 연어를 즐길 수 있습니다. 자, 그럼 시작해 볼까요? 더 읽어보기

연어는 신선한 타불레 샐러드와 완벽한 조화를 이룰 뿐만 아니라, 살이 단단해서 꼬치에 꽂아 굽거나 그릴에 구워도 모양이 흐트러지지 않습니다. 다른 흰살 생선처럼 쉽게 부스러지지 않으면서도 촉촉하고 부드러운 식감을 자랑합니다. 이... 더 읽어보기

온 가족이 좋아할 맛있는 꿀 소스 연어구이를 만드는 가장 쉬운 레시피입니다. 30분 만에 완성되고, 생선 외에 필요한 재료는 단 6가지뿐입니다. 생선을 감싸는 꿀 라임 소스는 정말 환상적이에요! (오븐 조리) 더 읽어보기

간단하면서도 세련된 요리를 원한다면 자몽을 넣어보세요! 이 레시피는 수란 연어에 가벼운 자몽 샐러드를 곁들인 요리입니다. 자몽 조각의 막을 완전히 제거해야 샐러드가 쓴맛이 나지 않습니다. 그리고... 더 읽어보기

연어 200g만 있으면 이 푸짐한 된장국을 네 명이서 먹을 수 있습니다. 연어 필레에 흑설탕과 간장을 발라 오븐에 구운 후, 완성된 매콤한 된장국에 밥과 함께 넣어 드시면 됩니다. 더 읽어보기

개별 포일 팩에 재료를 싸서 굽는 것은 설거지거리를 잔뜩 만들지 않고도 맛있는 요리를 빠르게 준비할 수 있는 편리한 방법이며, 접시 대신 포일 팩째로 서빙할 수도 있습니다. 연어 필레를 시금치와 버섯과 함께 구운 후, 서빙할 때... 더 읽어보기

• 기름에 졸인 양배추
• 북극 곤들매기

버터에 볶은 적양배추를 곁들인 팬에 구운 북극곤들매기 필레. 이 요리의 하이라이트는 바삭한 생선 껍질입니다. 완성된 필레에서 껍질을 제거하고 반대쪽도 튀겨냅니다. 생선과 양배추를 곁들여 감자튀김처럼 내놓으세요. 더 읽어보기

북극송어 필레를 펜넬 위에 얹고 마늘과 오렌지 오일 드레싱을 곁들여 구운 후, 데친 스펠트밀과 함께 제공합니다. 더욱 풍부한 풍미를 원하시면 네이블린 오렌지와 블러드 오렌지 두 종류를 사용하고, 막을 조심스럽게 제거하세요. 더 읽어보기

맛있는 저녁 식사를 빠르게 준비하는 비장의 무기는 바로 오븐의 그릴 기능입니다. 이 레시피를 활용하면 번거로움이나 설거지거리 없이 한 장의 베이킹 시트에 메인 요리와 사이드 메뉴를 모두 준비할 수 있습니다. 재료 계산만 잘하면... 더 읽어보기

양념한 완탕피를 오븐에 넣어 크래커처럼 노릇하고 바삭하게 구워냅니다. 물냉이와 북극송어 조각을 얹은 콘 차우더와 함께 곁들여 드세요. 생선과 채소는 차우더에 삶는 것이 아니라... 더 읽어보기

• 연어
• 연료 보급
• 그릇

이 푸짐한 연어 덮밥은 단 30분 만에 완성되며, 보기에도 고급스럽고 건강에도 좋습니다. 단백질, 건강한 지방, 통곡물, 비타민, 식이섬유가 풍부하여 채소와 생선을 식단에 포함시키는 완벽한 방법입니다. 더 읽어보기

치아씨드의 활용도가 얼마나 다양한지 확인해 보세요! 더 이상 디저트나 음료에만 넣는 재료가 아닙니다. 이 레시피에서는 연어 필레에 치아씨드를 입혀 바삭하게 구워냅니다. (이하 생략) 더 읽어보기

이 요리는 마치 식탁 위에 담긴 작은 봄 조각 같아요! 달콤하고 부드러운 연어와 봄 채소, 향긋한 허브가 어우러져 가볍고 건강하면서도 맛있는 완벽한 평일 저녁 식사가 됩니다. 레몬 조각을 곁들여 뿌려 드세요. 더 읽어보기

여름철 인기 식재료인 스위트콘, 그린빈, 토마토를 바삭한 베이컨과 함께 볶아 풍부하고 촉촉한 수코타시 샐러드를 만듭니다. 샐러드가 끓는 동안 토마토 소스에 연어 필레를 넣어 오븐에 구워 생선에 소스가 골고루 묻도록 합니다. 더 읽어보기

이 레시피의 핵심 비결은 포도잎입니다. 해동하지 않고도 포도잎에 싸서 연어를 빠르게 구울 수 있습니다. 포도잎은 연어가 그릴에 달라붙는 것을 방지하고, 먹을 수도 있습니다. 이 간편한 조리법에는 다른 장점도 있습니다. 우선, 양념장이... 더 읽어보기

홍차에 카다멈과 아니스 향을 더해 간단한 시럽을 만들어 연어 필레에 바른 후 구워주세요. 시럽 일부는 따로 덜어두었다가 곁들여 드시면 됩니다. 연어는 겉면이 아름답게 캐러멜화되어 풍미가 더욱 풍부해집니다. 더 읽어보기

구운 연어, 된장, 와사비, 참깨를 넣어 맛있는 일본식 샌드위치를 ​​만들어 보세요. 구운 빵에 아보카도 마요네즈를 바르고 새콤한 물냉이와 아삭한 오이 슬라이스를 얹어 완성합니다. невероятно 촉촉하고... 더 읽어보기

연어 필레와 감자, 양파, 피망을 같은 베이킹 시트에 함께 구우면 사이드 메뉴가 익을 때까지 기다릴 필요 없이 완벽한 저녁 식사가 오븐에서 바로 나옵니다. 연어에 곁들일 크리미하고 새콤한 요거트 소스를 특별히 만들어 보세요. 더 읽어보기

상큼한 쿠바식 모조 소스를 곁들인 완벽하게 구운 연어의 매력은 거부하기 어렵습니다. 전통적인 오렌지 주스 대신 레몬을 사용한 이 마리네이드는 가볍고 맛있는 요리와 잘 어울립니다. 더 읽어보기

북극 곤들매기 필레를 팬에 구워 달콤하고 매콤한 소스를 바른 당근과 모로코식 아몬드를 곁들여 제공합니다. 전체 요리는 라스 엘 하누트라는 향신료로 풍미를 더하는데, 이 향신료는 가니시와 생선 모두에 사용됩니다. 만약 라스 엘 하누트를 구할 수 없다면... 더 읽어보기

냉장고에 남은 고수와 파슬리를 활용하는 가장 좋은 방법은 매콤하고 풍미 가득한 허브 소스를 만드는 것입니다. 모로코식 체르물라는 신선한 허브와 커민, 고수 등의 향긋한 향신료를 넣어 만든 훌륭한 소스입니다. 더 읽어보기

부드러운 연어 필레와 채소, 메밀 소바를 향긋한 버섯 육수에 넣어 만든 이 요리는 쌀쌀한 날씨에 몸을 따뜻하게 하고 아시아 요리의 풍미를 즐기기에 안성맞춤입니다. 연어가 마르지 않도록 아주 약한 불에서 천천히 끓여주세요. 더 읽어보기

냉동 연어 필레는 편리한 재료이지만, 미리 해동하는 것을 잊으면 큰 문제가 될 수 있습니다. 하지만 이 레시피를 사용하면 걱정할 필요가 없습니다! 냉동 연어는 해동하지 않고 매콤한 수제 토마토 소스에 넣어 부드러워질 때까지 끓입니다. 더 읽어보기

살짝 훈제한 연어 필레는 준비하기 매우 간편하며 펠릿 그릴에서 단 20분 만에 조리할 수 있습니다. 굽기 전에 케이퍼, 딜, 마늘, 레몬, 그리고 비밀 재료로 만든 풍미 가득한 소스를 생선에 발라주세요. 더 읽어보기

꿀과 고수를 넣은 디종 머스타드 소스만 있으면 촉촉하고 풍미 가득한 구운 연어를 만들 수 있습니다. 건강을 생각한다면 저칼로리 마요네즈를 사용하세요. 연어를 너무 익히지 않도록 주의하세요. 그렇지 않으면 연어가 너무 질겨질 수 있습니다. 더 읽어보기

• 새우를 넣은 버섯 속
• 거품 레몬 소스

정말 인상적인 요리로 손님들을 기쁘게 해 보세요. 버섯과 새우를 채운 연어를 퍼프 페이스트리로 감싸 노릇하게 구워낸 후 레몬 소스를 곁들여 제공합니다. 페이스트리는 생선 한 마리 모양이지만, 조리 과정은... 더 읽어보기

이렇게 가볍고 신선하며 건강한 감자 샐러드는 처음일 거예요! 햇감자, 신선한 루꼴라, 찐 그린빈, 부드럽게 구운 연어를 넣고 그릭 요거트와 딜 드레싱을 곁들였습니다. 신선한 재료를 사용하신다면... 더 읽어보기

색다른 타코 레시피를 찾고 계신다면, 이 생선 타코를 추천합니다. 구운 연어 필레, 치폴레 고추, 오렌지 껍질을 속으로 넣고, 달콤한 오렌지, 옥수수와 함께 곁들여 드시면 더욱 맛있습니다. 더 읽어보기

팬에 구운 연어 필레는 명절 식탁은 물론 평일 저녁 식사에도 안성맞춤입니다. 준비 시간도 오래 걸리지 않고, 필요한 재료는 생선, 식용유, 고춧가루뿐입니다. 레인지 후드를 최고 출력으로 작동시키세요. 더 읽어보기

• 오이 샐러드
• 물고기

이 맛있고 조리하기 쉬운 연어 요리는 요거트 딜 드레싱을 곁들인 상큼한 오이 샐러드와 함께 제공됩니다. 샐러드가 물기가 많아지는 것을 방지하려면 오이와 요거트에서 최대한 물기를 제거하는 것이 중요합니다. 이 레시피는 오븐에 구운 연어를 사용합니다. 더 읽어보기

맛있는 세비체의 비결은 신선하고 질 좋은 재료에 있으며, 이는 생선 선택뿐만 아니라 연어를 담그는 라임즙 또한 갓 짜낸 것이어야 합니다. 이 페루식 전채 요리는 준비하기는 비교적 쉽지만, 시간이 다소 걸립니다. 더 읽어보기

신선한 연어를 맛있게 요리하려면 고급 올리브 오일, 소금, 후추, 그리고 무쇠 그릴 팬만 있으면 됩니다. 연어는 먼저 프라이팬에 구운 후 오븐에서 마무리합니다. 아래 조리 시간을 참고하세요. 더 읽어보기

찬장에서 연어 통조림을 꺼내 온 가족이 즐길 수 있는 맛있는 요리를 만들어 보세요. 분홍연어든 홍연어든 어떤 연어든 괜찮습니다. 볶은 달콤한 대파와 염소 치즈를 곁들이면 훌륭한 한 끼 식사가 완성됩니다. 더 읽어보기

이 요리의 주요 재료 중 하나는 발사믹 식초와 디종 머스터드를 넣은 비네그레트 드레싱입니다. 이 드레싱은 두 가지 역할을 합니다. 통조림 연어 어묵에 풍미를 더하는 동시에 싱싱한 녹색 샐러드에도 잘 어울립니다. 더 읽어보기

삼나무 판에 연어를 굽는 것은 요리에 놀랍도록 풍부한 풍미를 더하는 간단한 방법입니다. 연어는 기분 좋은 훈연 향을 얻으면서도 촉촉함을 유지하고 껍질이 그릴에 달라붙는 것을 방지합니다. 굽기 전에 연어에 가볍게... 더 읽어보기

이 간단한 연어구이는 구운 생선에서 기대하는 모든 것을 갖추고 있습니다. 새콤달콤하고 짭짤하며 매콤한 맛, 부드럽고 촉촉한 살, 그리고 무엇보다 바삭한 겉껍질까지. 이 레시피에서는 연어를 한 덩어리로 구워냅니다. 따라서 생선은... 더 읽어보기

생선의 장점은 단 몇 분 만에 조리할 수 있다는 점입니다. 덕분에 퇴근 후 빠르고 맛있고 건강한 저녁 식사로 제격이죠. 이 레시피에서 리 드럼몬드는 데리야끼 소스를 곁들인 연어를 빠르게 만드는 방법을 소개합니다. 연어 필레를 팬에 굽기만 하면 됩니다. 더 읽어보기

색다른 맛을 경험하고 싶다면 매콤한 캐러멜 크러스트를 곁들인 구운 연어를 드셔보세요. 연어 필레에 흑설탕과 고춧가루를 섞은 양념을 미리 발라 구우면, 굽는 동안 달콤하고 은은한 크러스트가 만들어집니다. 더 읽어보기

연어 필레에 파프리카, 카옌페퍼, 타임, 소금을 섞은 양념을 문지른 후 바삭해질 때까지 팬에 구워주세요. 건강하고 칼로리가 낮은 매시드 포테이토와 함께 드세요. 감자 대신 리마콩을 넣어도 좋습니다. 더 읽어보기

노릇하게 구운 연어는 볶은 콩과 시금치를 곁들여 나옵니다. 통조림 콩은 빠르고 든든하며 영양가 있는 저녁 식사를 준비해야 할 때 정말 유용합니다. 단 몇 분 만에 푸짐하고 맛있는 집밥을 만들 수 있습니다. 더 읽어보기

• 폰즈 소스
• 생선과 채소

이 전형적인 아시아 요리는 준비하기 매우 쉽고 맛있으며 가볍습니다! 게다가 30분도 채 걸리지 않아요. 연어 필레를 팬에 구워 찐 청경채와 함께 제공합니다. 그리고 이 놀라운 풍미의 비결은... 더 읽어보기

이 빠르고 맛있는 인도식 요리는 휴일이나 특별한 날에 제격입니다. 카레 가루를 바른 연어 필레를 팬에 구워 볶은 근대와 건포도, 민트를 넣은 수제 망고 처트니를 곁들여 드세요. 맛있게 즐기세요! 더 읽어보기

구운 연어는 반으로 자른 방울토마토를 마늘과 달콤한 양파와 함께 발사믹 식초에 살짝 볶아 만든 가벼운 소스와 함께 제공됩니다. 토마토는 서빙되는 순간 입안에서 사르르 녹아내리며, 토마토에서 나오는 즙은 구운 연어와 완벽한 조화를 이룹니다. 더 읽어보기

맛있는 아시아식 연어구이를 만들어 보세요. 재우는 시간을 제외하면 전체 과정은 단 몇 분밖에 걸리지 않습니다. 이 레시피에는 껍질이 붙은 연어 필레를 사용합니다. 간장과 생강을 섞은 양념에 30분 동안 재워둡니다. 더 읽어보기

조리 시간을 줄이려면 청경채를 큼직하게 썰고(예: 한 묶음을 4등분) 버섯은 겹쳐서 썰어주세요. 어젯밤 저녁 식사 후 남은 밥을 데워서 곁들여도 좋지만, 갓 지은 바스마티 쌀도 금방 익습니다. 더 읽어보기

오븐의 잘 알려지지 않은 브로일러 기능을 활용하면 이 간편한 원 시트 요리는 단 몇 분 만에 완성됩니다. 브로일러 기능은 고온으로 브로콜리를 바삭하게 굽고 연어를 빠르게 익힐 수 있도록 해줍니다. 더 읽어보기

소금에 절인 붉은 생선을 좋아하신다면 스칸디나비아식 전채 요리인 그라블락스도 분명 좋아하실 거예요. 이 레시피는 신선한 생선을 소금, 딜, 펜넬, 고수, 흰 후추, 흑설탕으로 절여 양파 위에 얹어 먹는 요리입니다. 더 읽어보기

바삭하게 튀긴 연어 필레는 풍성한 에스카롤과 야생 쌀 샐러드와 함께 제공됩니다. 샐러드에는 주요 재료 외에도 말린 토마토, 으깬 소금 피스타치오, 그리고 잘게 부순 염소 치즈가 들어갑니다. 풍미가 풍부하고... 더 읽어보기

• 비네그레트 드레싱
• 채소
• 연어

다음 가족 모임에 연어를 메인 요리로 준비해 보세요. 팬에 겉을 바삭하게 구운 후 오븐에서 마무리하면 촉촉하고 부드러운 생선살에 맛있는 겉바속촉 식감을 즐길 수 있습니다. 연어에 곁들이면 더욱 특별한 맛을 느낄 수 있습니다. 더 읽어보기

이 연어 요리는 30분 안에 한 팬에서 모든 재료를 넣고 만들 수 있으며, 크리미한 소스에 새우 스캄피의 클래식한 풍미를 담았습니다. 연어 필레는 맛있는 소스와 함께 제공되며, 마늘 토스트를 찍어 먹으면 더욱 맛있습니다. 더 읽어보기

오븐 한 판에 연어, 새 감자, 콜리플라워를 함께 구워내면 빠르고 간편하게 평일 저녁 식사를 해결할 수 있습니다. 여기에 여러 종류의 콜리플라워(보라색, 흰색, 녹색 로마네스코)를 사용하면 더욱 풍성한 식사를 즐길 수 있습니다. 더 읽어보기

연어 필레와 파에 풍미 가득한 데리야끼 소스를 발라 먹음직스러운 그릴 자국과 윤기 나는 광택이 나도록 구워낸 후, 가벼운 데리야끼 드레싱을 곁들인 아보카도와 오이 샐러드와 함께 제공합니다. 참깨를 뿌려 드시면 더욱 맛있습니다. 더 읽어보기

이 레시피는 인기 있는 일본식 꼬치구이인 쿠시야키를 연어와 표고버섯을 함께 사용하여 더욱 풍미를 더했습니다. 연어 필레는 미림, 사케, 된장을 섞은 양념에 미리 재워두었다가, 꼬치를 굽는 동안 같은 양념을 발라줍니다. 더 읽어보기

이 맛있는 바삭한 크로켓은 통조림 연어, 소스, 향신료, 절인 채소, 밀가루 등 집에 있는 재료로 대부분 만들 수 있습니다. 맛있으면서도 저렴하죠! 크로켓을 튀기기 전에 냉동실에 넣어두면 더 바삭해집니다. 더 읽어보기

이 연어 패티는 통조림 연어로 만들 수 있어 경제적이며, 찬장에 통조림 연어가 있다면 언제든지 만들 수 있습니다. 패티 모양을 만든 후에는 냉동실에 넣어 단단하게 굳혀 튀길 때 부서지지 않도록 하세요. 각 연어 패티는... 더 읽어보기

통조림 연어 패티로 버거를 만들어 보세요. 잘게 부순 연어에 사워크림, 달걀, 빵가루, 향신료를 섞어 패티 모양으로 만든 후 팬에 재빨리 구워냅니다. 구운 빵 위에 올려서 드세요. 더 읽어보기

이 맛있고 촉촉한 생선 케이크의 비결은 세 가지 종류의 연어를 갈아 만든 다진 고기에 있습니다. 으깬 연어, 식감을 위해 잘게 썬 생연어, 그리고 환상적인 풍미와 향을 위해 잘게 썬 훈제 연어가 들어갑니다. 빵가루는 반죽을 걸쭉하게 만드는 역할을 합니다. 더 읽어보기

이 맛있고 건강한 요리는 몇 분 만에 완성되며 단백질과 채소가 풍부한 평일 저녁 식사로 제격입니다. 팬에 구운 연어는 삶은 사보이 양배추, 당근, 딜과 함께 제공됩니다. 간단한 사워크림 소스를 곁들이면 더욱 맛있습니다. 더 읽어보기

정말 놀랍죠! 슈퍼마켓에서 냉동 연어 필레를 사 왔다면 해동할 필요 없이 바로 튀길 수 있어요. 예열된 팬에 연어를 넣고 굽다가, 같은 팬에 살짝 볶으면 끝! 더 읽어보기

연어를 구운 후 살을 잘게 부수어 구운 감자 껍질 위에 얹고, 튀긴 야생 버섯과 신선한 허브를 곁들여 전채 요리로 내놓으세요. 이 맛의 조합은 특히 다양한 재료를 섞어 준비하면 더욱 맛있을 것입니다. 더 읽어보기

토마토와 애호박을 곁들인 연어 필레는 한 장의 오븐 팬에 모든 재료를 넣고 만들 수 있는 간단하면서도 맛있는 2인용 저녁 식사입니다. 빵가루, 허브, 파마산 치즈를 얹어 바삭하게 구운 토마토는 생선과 함께 곁들이기 좋은 가볍고 맛있는 사이드 메뉴입니다. 더 읽어보기

이 고급스러운 일본식 요리는 놀랍도록 간단하게 만들 수 있으면서도 풍미가 가득합니다. 연어 필레를 아시아 향신료와 채소를 넣고 버섯 육수에 푹 끓여 따로 삶은 메밀 소바 면 위에 얹어 제공합니다. 더 읽어보기