시간: 20분
복잡성: 쉽게
인분: 3

이 촉촉한 랩은 칼로리 걱정 없이 샌드위치를 ​​즐기는 좋은 방법입니다. 피타 빵이나 빵 대신 상추 잎을 사용해 보세요! 연어 패티에 데리야끼 소스를 발라 토마토와 함께 상추 잎에 싸서 드시면 됩니다. 즙이 많고 정말 맛있어요.

재료:

• 연어 필레 340g을 큼직하게 썰어주세요.
• 물밤 통조림 1캔(220g), 물기를 뺀 것
• 1/4컵 빵가루
• 아처 팜스 데리야끼 소스 2큰술, 그리고 서빙 시 추가로 사용할 소스 약간
• 양상추 잎 8장 (큼직한 것)
• 토마토 1개, 얇게 슬라이스

재료 대체
계량 용기 사용

1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

비슷한 재료를 사용한 레시피

잎상추, 연어, 데리야끼 소스, 물넛

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준비:

1단계
• 푸드 프로세서에 생선, 밤, 빵가루, 데리야끼 소스를 넣고 곱게 다지세요. 혼합물을 두께 2.5cm의 패티 3개로 만드세요.
2단계
• 패티를 넓은 프라이팬에 한 겹으로 펼쳐 놓으세요. 중불에서 한 번 뒤집어가며 노릇하게 익을 때까지 약 8분간 조리하세요.
3단계
• 양상추 잎 위에 패티를 올리고 데리야끼 소스를 뿌린 다음 토마토 슬라이스를 얹고 다른 양상추 잎으로 덮어 샌드위치를 ​​완성합니다.

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