연어를 곁들인 로미

주방:하와이안,
시간: 8시간 15분 복잡성: 쉽게
인분: 4
토마토를 곁들인 하와이식 소금에 절인 연어 전채요리는 어떤 자리에도 잘 어울립니다. 연어 필레에 소금과 설탕 혼합물을 문질러 바른 후 24시간 동안 염지합니다. 염지된 연어를 깍둑썰기하여 다진 토마토와 허브를 섞고 라임즙을 뿌려줍니다. 이 샐러드는 보통 크래커나 밥과 함께 제공됩니다. 써니 앤더슨은 자신의 소금에 절인 연어 레시피에 비밀 재료 하나를 더했는데, 바로 고수입니다. 염지하는 동안 연어 주변에 고수를 두면 은은한 향이 더해집니다.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 344, 총 지방 15 G., 포화지방 3 G., 단백질 24 G., 탄수화물 28 G., 섬유 1 G., 콜레스테롤 62 밀리그램, 나트륨 428 밀리그램, 설탕 26 G.
칼로리 344, 총 지방 15 G., 포화지방 3 G., 단백질 24 G., 탄수화물 28 G., 섬유 1 G., 콜레스테롤 62 밀리그램, 나트륨 428 밀리그램, 설탕 26 G.
재료:
- 껍질을 제거한 자연산 연어 필레 450g
- 굵은 소금 1컵
- 설탕 0.5컵
- 고수 1묶음 + 다진 고수 1/4컵
- 방울토마토 1개, 깍둑썰기
- 대파 2개, 얇게 썬 것
- 라임 1개의 즙
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
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1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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준비:
- 1단계
- 생선을 씻어서 물기를 제거하세요. 설탕과 소금을 섞으세요. 긴 비닐랩 두 장을 겹쳐서 가로로 놓으세요. 2단계
- 랩 중앙에 고수 잎 반 묶음을 놓고, 소금과 설탕 혼합물의 절반을 뿌린 후, 생선을 혼합물에 눌러 붙게 합니다. 소금과 설탕 혼합물을 생선 위에 뿌리고 잘 문지른 다음, 남은 고수를 위에 얹습니다. 3단계
- 연어를 랩으로 단단히 감싸서 24시간 동안 냉장 보관하세요. 4단계
- 생선을 헹궈 물기를 제거한 후, 1cm 크기로 썰어 그릇에 담고 다진 고수, 토마토, 파, 라임즙을 넣고 잘 섞어줍니다. 크래커 위에 올려서 드세요.
투표 수: 1
레시피 작성자 - 써니 앤더슨 (써니 앤더슨) - TV 진행자레시피 모음
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