다진 칠면조

신선한 채소가 없다면 통조림 파인애플을 사용해서 하와이안 스타일로 버거를 만들어 보세요! 파인애플 링이나 통조림 주스를 사용해도 좋습니다. 데리야끼 소스와 섞어서 다진 칠면조 고기에 바로 넣어주세요. 이렇게 만든 패티는 정말 맛있답니다... 더 읽어보기

• 새콤달콤한 소스
• 미트볼

육즙 가득한 칠면조 미트볼을 새콤달콤한 토마토 소스에 오렌지, 복숭아 잼, 칠리 소스, 향신료를 넣어 오븐에 구워냅니다. 메인 요리로 곁들임 요리와 함께 제공하거나, 미트볼 하나하나에 꼬치를 꽂아 전채 요리로 즐길 수 있습니다. 더 읽어보기

부드러운 어린 애호박에 매콤한 고기 속과 상큼한 요거트 소스를 곁들이면, 이 요리가 사실 저칼로리 다이어트 음식이라는 사실조차 잊게 될 거예요. 애호박 보트 두 개 분량에 500칼로리도 채 안 되거든요! 특히 제철인 여름에 즐기기 딱 좋아요. 더 읽어보기

맛있는 텍스멕스 부리토의 풍미를 담은 건강한 터키 버거를 만들어 보세요. 패티에는 다진 터키 고기뿐만 아니라 밥, 콩, 향긋한 향신료 등 부리토에 흔히 들어가는 재료들이 들어갑니다. 육즙 가득한 패티를 빵 위에 올리고... 더 읽어보기

개학 시즌이거나, 바쁜 업무 일정이 있거나, 아니면 저녁 메뉴를 고민하고 있다면, 가족 구성원 누구나 간편하게 데워 먹을 수 있는 든든한 식사를 냉동실에 준비해 두세요. 그중 하나는 바로 이것입니다. 더 읽어보기

슬로피 조 샌드위치의 풍미를 한층 더 끌어올리기 위해 레이첼 레이는 걸쭉한 고기 소스에 잘게 다진 핫도그 소시지와 스테이크 시즈닝을 추가합니다. 고기 소스를 빵 위에 직접 얹은 다음... 더 읽어보기

이 버거는 크기는 작지만 풍미는 가득합니다. 패티는 칠면조 고기와 향긋한 허브로 만들었고, 크랜베리 ​​소스는 칠면조 고기와 환상의 궁합을 자랑합니다. 오븐에 구울 때 패티에 소스를 발라주면 윤기가 흐르고, 그 위에... 더 읽어보기

이 간단하고 건강한 칠리 콘 카르네는 기름기가 적은 칠면조 고기와 호박면을 넣어 만들었습니다. 달콤하고 매콤한 호박면의 소용돌이 무늬가 식감, 풍미, 색감을 더해줍니다. 평일 저녁 식사로 제격입니다! 더 읽어보기

온 가족이 즐길 수 있는 가장 건강한 버거를 만들려면, 기름기가 적은 다진 칠면조 고기에 볶은 버섯을 넣어 풍미를 더하세요. 패티를 빵에 넣고 비타민이 풍부한 신선한 비트 샐러드를 곁들여 드시면 더욱 맛있습니다. 더 읽어보기

담백한 맛을 지닌 칠면조 고기는 앤 버렐처럼 아시아풍의 풍미를 버거에 더하고 싶을 때 완벽한 선택입니다. 다진 칠면조 고기에 마늘, 생강, 밤, 고수, 간장, 삼발 올렉을 넣고 버거를 만들어 보세요. 더 읽어보기

• 양파와 토마토 잼
• 터키 샌드위치

"이 미니 버거는 제가 만든 맛있는 양파 토마토 잼 덕분에 다음 파티에서 분명히 인기 만점이 될 거예요."라고 카르데아 브라운이 말합니다. "이 잼을 만들어서 냉장고에 보관해 두었다가 버거에 곁들여 드시면 정말 맛있을 거예요." 더 읽어보기

• 볼로네제
• 국수

이 저탄수화물, 저칼로리, 맛있고 영양가 있는 파스타는 야채 면과 진한 터키 소스로 만들어집니다. 애호박을 얇게 면처럼 자르려면 야채 슬라이서나 스파이럴라이저가 필요합니다. 이 건강한 파스타는... 더 읽어보기

두툼한 터키 패티 두 장 위에 녹아내리는 치즈와 바삭하게 튀긴 터키 베이컨을 얹은 푸짐하고 육즙 가득한 치즈버거입니다. 구운 잉글리시 머핀에 따뜻한 직화 토마토 소스를 곁들여 제공합니다. 더 읽어보기

사랑하는 사람들을 위해 간단하면서도 특별한 멕시코풍 저녁 식사로 깜짝 놀라게 해 보세요. 바삭한 옥수수 토르티야인 토스타다에 토마토 소스에 버무린 칠면조 고기, 상큼한 코울슬로, 그리고 신선한 토마토를 곁들여 드세요. 만약 직접 만들 수 없다면... 더 읽어보기

• 핫 라즈베리 글레이즈
• 터키 미트볼

달콤한 라즈베리 글레이즈를 곁들인 육즙 가득한 미트볼은 집에서 열리는 파티의 전채 요리로 제격입니다. 달콤한 라즈베리와 매콤한 고추의 환상적인 조합은 모두를 감탄하게 할 것입니다. 미트볼을 오븐에 굽고, 각각 포크로 구멍을 낸 후... 더 읽어보기

바삭한 옥수수 토르티야에 볶은 다진 칠면조 고기, 향긋한 향신료, 채소, 사워크림을 곁들여 온 가족이 좋아할 맛있는 멕시코풍 저녁 식사를 즐겨보세요. 토스타다를 구할 수 없다면 작은 토스타다를 튀겨서 사용해도 좋습니다. 더 읽어보기

맛있고 건강에도 좋은 고구마가 전통적인 또띠아 대신 타코의 "용기" 역할을 합니다. 동시에, 이 요리는 속을 채운 감자와도 비슷합니다. 어쨌든, 포만감이 크고 단백질과 식이섬유가 풍부합니다. 정말 놀랍죠! 더 읽어보기

• 미트볼
• 크랜베리 글레이즈

이 터키 미트볼은 여러 가지 전통적인 추수감사절 요리의 풍미를 담고 있지만, 어떤 명절이나 집들이에도 훌륭한 전채 요리가 될 수 있습니다. 크랜베리 ​​소스를 듬뿍 얹어 꼬치와 함께 제공하거나, 더 읽어보기

이탈리아 수프의 이름은 결혼식과는 관련이 없습니다. 미네스트라 마리타타(결혼한 수프)는 재료들이 얼마나 잘 어울리는지를 나타냅니다. 이 수프에는 여러 가지 변형이 있지만, 가장 전통적인 것은 다음과 같습니다... 더 읽어보기

육즙 가득한 칠면조 커틀릿에 녹아내리는 폰티나 치즈를 얹고, 달콤한 토마토 슬라이스, 바삭한 판체타, 향긋한 루꼴라를 곁들여 포카치아 위에 올려 제공합니다. 커틀릿은 다진 칠면조 고기와 이탈리아식 생 칠면조 소시지를 섞어 만듭니다. 더 읽어보기

다진 돼지고기와 칠면조고기에 신선한 허브, 리코타 치즈, 페코리노 치즈를 넣어 만든 이 미트볼은 놀라울 정도로 촉촉하고 부드럽습니다. 메인 요리로도 좋고, 꼬치에 꿰어 전채요리로도 즐길 수 있습니다. 또한, 이 미트볼은 운반하기에도 좋습니다. 더 읽어보기

다진 칠면조 고기가 조금만 있어도 든든한 버거 네 개를 만들 수 있습니다. 빵 대신 불가르 밀을 패티 반죽에 넣으면 식감이 좋아지고 패티가 더 통통해집니다. 아시아풍의 호이신 소스는 풍미를 더해줍니다. 더 읽어보기

이 레시피를 활용하면 시판 맥앤치즈를 집에서 만든 것처럼 푸짐하고 촉촉하며 맛있는 요리로 만들 수 있습니다. 바삭한 콘칩 위에 녹아내리는 체다 치즈를 얹으면 모두가 더 달라고 할 거예요. 더 읽어보기

지방이 적은 칠면조 고기로 미트볼을 만들기로 했다면, 육즙이 풍부하고 쫄깃한 식감을 유지하는 것이 중요합니다. 이를 위해서는 다리살과 신선한 흰 빵을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 또한, 육즙을 더하면 더욱 맛있어집니다... 더 읽어보기

이 레시피에서 레이첼 레이는 추수감사절에 가장 인기 있는 요리들의 재료들을 조합하여 일년 내내 그 맛을 즐길 수 있도록 했습니다. 육즙 가득한 칠면조 고기와 빵 속을 채운 미트로프는 크리미한 매시드 포테이토와 함께 제공됩니다... 더 읽어보기

• 고구마 퓌레
• 토핑
• 셰퍼드 파이

이 셰퍼드 파이는 전통적인 으깬 감자 대신 고구마 퓌레를 고기 속에 넣어 만듭니다. 고구마 본연의 단맛이 짭짤한 맛과 완벽한 조화를 이룹니다. 또한 바삭한 빵가루, 페코리노 치즈, 파마산 치즈 토핑은 풍미를 더합니다. 더 읽어보기

명절 저녁 식사 후 남은 칠면조 그레이비와 으깬 감자가 있다면, 다음 날 온 가족이 좋아할 맛있는 셰퍼드 파이를 구워 보세요. 신선한 다진 소고기, 냉동 채소, 그리고 그레이비를 넣어 풍부하고 진한 육즙이 가득한 속을 만들 수 있습니다. 더 읽어보기

그릴(또는 그릴 팬)에 불을 붙여 중동식 피타 빵에 구운 가지와 후무스를 곁들인 육즙 가득한 터키 샌드위치를 ​​만들어 보세요. 터키는 패티 형태로 조리되므로 양상추와 채소와 함께 다음과 같은 재료들을 넣어 드시면 됩니다... 더 읽어보기

전통적인 슬로피 조 버거의 토마토 소스에 다진 칠면조 고기를 넣는 대신, 달콤한 향신료가 듬뿍 들어간 이국적인 신시내티 칠리를 드셔보세요. 다진 칠면조 고기를 애플파이 향신료와 함께 칠리 소스에 볶아 만듭니다. 더 읽어보기

버섯과 기름기 없는 칠면조 고기를 넣어 만든 이 클래식한 고기 스튜는 칼로리가 낮고 가볍습니다. 걸쭉한 토마토 소스 대신 부드러운 방울토마토를 사용하고, 일반 파스타 대신 통곡물 파스타를 선택하면 더욱 맛있습니다. 더 읽어보기

향긋한 북아프리카 향신료 블렌드인 라스 엘 하누트가 이 육즙 가득한 칠면조와 시금치 패티에 매콤하고 풍부한 풍미를 더해줍니다. 구운 향신료 당근과 고수, 피타 빵 조각, 플레인 요거트와 함께 곁들여 드시면 더욱 맛있습니다! 더 읽어보기

매콤한 버팔로 윙을 전채요리로 즐겨 드신다면, 메인 요리로도 손색없는 이 미니 미트로프를 분명 좋아하실 거예요. 다진 칠면조 고기와 잘게 썬 채소로 만들어 부드럽고 촉촉한 식감을 자랑합니다. 더 읽어보기

팬에 굽거나 오븐에 굽는 전통적인 미트볼과는 달리, 이 미트볼은 빵가루를 입혀 바삭하게 튀겨내어 전채 요리로 제격입니다. 꿰어서 드세요. 더 읽어보기

이 미트로프의 뛰어난 풍미는 저온 훈제 방식에 있습니다. 소고기, 돼지고기, 닭고기 세 가지를 사용하여 육즙이 풍부하고 풍미가 좋으며, 빵 대신 바비큐 맛 옥수수칩을 접착제로 사용합니다. 더 읽어보기

미니 체리 페퍼는 식초와 곁들여 먹기 좋은 완벽한 전채 요리입니다. 천연 소시지, 리코타 치즈, 허브 파마산 치즈를 속으로 채우고 모짜렐라 치즈를 얹어 치즈가 맛있게 녹을 때까지 구워내세요. 더 읽어보기

미트로프를 더 건강하게 만들려면, 살코기 다진 소고기와 다진 닭고기를 섞고 다진 시금치와 고수를 듬뿍 넣으세요. 전통적인 케첩 글레이즈 대신 토마토 슬라이스를 미트로프 위에 얹고, 더 건강하게 만들려면... 더 읽어보기

잘게 다진 버섯과 갈아 넣은 프로볼로네 치즈는 이 미트볼에 풍부하고 촉촉한 식감과 깊은 풍미를 더합니다. 굽기 전에 미트볼 표면에 케첩과 흑설탕을 섞은 글레이즈를 발라주면 오븐에서 구워지면서 부드럽고 크리미한 글레이즈로 변합니다. 더 읽어보기

셰퍼드 파이는 가족 모임이나 일상 식사에 모두 잘 어울립니다. 든든하고 맛있으며 보기에도 근사하고, 고기와 감자라는 두 가지 재료가 조화롭게 어우러져 있죠. 하지만 이 레시피는 셰퍼드 파이를 더욱 특별하게 만들어 줍니다! 두툼한 속 재료는... 더 읽어보기

이 미트볼은 기름기가 적은 칠면조 고기로 만들었지만, 사워크림과 빵가루를 넣어 부드럽고 촉촉하면서도 적당한 식감을 자랑합니다. 호박 파이 향신료와 새콤달콤한 석류 시럽은 고급스러운 풍미를 더해줍니다. 더 읽어보기

이 레시피를 사용하면 건강하고 기름기가 적은 칠면조 패티가 퍽퍽해질까 걱정할 필요가 없습니다. 다진 고기에 강판에 간 애호박을 조금 넣어주세요! 다른 재료의 맛을 해치지 않으면서도 촉촉함을 더해줍니다. 이 칠면조 패티로 버거를 만들어 보세요. 더 읽어보기

치즈를 넣은 이탈리아식 미트볼은 바삭하게 튀긴 후 마리나라 소스에 끓여 신선한 바질을 뿌리고 삶은 파스타(주로 스파게티) 위에 얹어 먹습니다. 파르메산 치즈는 미트볼을 더욱 촉촉하고 단단하며 풍부한 맛으로 만들어줍니다. 더 읽어보기

케첩과 마요네즈 대신 알갱이가 있는 머스터드와 살구잼을 약간 넣어 더욱 건강하고 영양가 있는 터키 버거를 만들어 보세요. 감자튀김 대신 구운 터키 조각을 곁들여 드시면 더욱 맛있습니다. 더 읽어보기

이 미국식 간식은 이름은 파이지만, 사실은 양념한 다진 고기, 채소, 치즈, 소스를 얹은 감자칩입니다. 거의 완벽한 한 끼 식사라고 할 수 있죠! 감자칩 봉지 안에 바로 담겨 나오기 때문에, 갑자기 뭔가가 당길 때 정말 최고입니다. 더 읽어보기

이 육즙이 풍부하고 부드러우면서도 가벼운 미트볼은 향긋한 허브로 가득 차 있습니다. 리코타 치즈와 우유에 적신 빵가루를 넣어 상상 이상으로 부드러운 칠면조 고기 속을 채웠습니다. 이 맛있는 미트볼을 한번 드셔보시면, 더 읽어보기

이 레시피는 여러 가지 고기를 섞는 대신 다진 칠면조 고기를 사용하여 만든, 미국식 미트로프의 가벼운 버전입니다. 닭 육수에 적신 볶은 양파와 굵은 빵가루를 넣어 만든 이 미트로프는... 더 읽어보기

파르팔레 파스타(나비 모양 파스타)는 칠면조 고기, 냉동 완두콩, 크리미니 버섯으로 만들어지며, 그라나 파다노 치즈와 완벽한 조화를 이루는 풍부한 풍미를 자랑합니다. 크리미니 버섯은 갓이 갈색인 잘 익은 버섯입니다. 다른 버섯과는 달리, 더 읽어보기

이 샌드위치는 올리브, 건포도, 양파, 향신료를 넣은 걸쭉한 다진 고기 소스인 피카디요로 만듭니다. 이 레시피에서는 기름기가 적은 다진 칠면조 고기를 사용합니다. 토마토 페이스트에 나머지 재료와 함께 볶은 후 즉시 드세요. 더 읽어보기

주말에 시간이 나면 가장 큰 냄비를 꺼내서 푸짐한 칠리를 만들어 보세요. 이 요리에 투자한 시간은 주중에 냉동실에 저녁 메뉴가 가득 차 있는 걸 보면 충분히 보상받을 거예요. 더 읽어보기

• 핫 케첩 소스
• 미트 로프

써니 앤더슨은 "미트로프는 제가 제일 좋아하는 음식이에요. 특히 매콤하게 해서 감자와 함께 먹으면 최고죠."라고 말합니다. 이 미트로프는 다진 소고기와 다진 칠면조 고기를 섞어서 만듭니다. 써니는 모든 재료를 그릇에 넣고 섞으라고 추천합니다. 더 읽어보기

이탈리아식 라자냐를 간편하게 만들어 보세요. 소시지와 토마토로 만든 진한 고기 소스에 카바타피(나선형) 파스타를 넣고 리코타 치즈를 얹어 오븐에 구워냅니다. 모든 재료를 번갈아 가며 층층이 쌓고, 맨 위층은 리코타 치즈로 채웁니다. 더 읽어보기

칠리 콘 카르네(또는 간단히 칠리)는 기름기가 적은 칠면조 가슴살과 통조림 강낭콩으로 만들지만, 훈제 치폴레 고추와 토마토에서 나오는 풍미와 향이 풍부하고 영양가가 높아 매우 든든한 요리입니다. 더 읽어보기

사랑하는 사람들에게 특별한 멕시코풍 저녁 식사를 대접하고 싶다면, 건강한 터키 타코를 만들어 보세요. 타코 속 재료로는 생 터키 소시지가 필요합니다. 소시지 껍질을 벗기고 양파, 당근, 토마토와 함께 볶다가 약간의... 더 읽어보기

에어프라이어 덕분에 터키 미트볼은 겉은 바삭하고 속은 촉촉하고 부드럽게, 기름기 없이 맛있게 완성됩니다! 맛있고 건강에도 좋아요. 따뜻한 토마토 소스에 버무려 애호박과 함께 드세요. 더 읽어보기

이 레시피는 시금치, 셀러리, 양파, 피망을 듬뿍 넣어 기름기가 적은 칠면조 미트볼을 더욱 촉촉하고 건강하게 만들어줍니다. 갈아 넣은 파마산 치즈는 더욱 단단한 식감과 독특한 풍미를 더해줍니다. 미트볼 - 더 읽어보기

전통 라자냐는 칼로리가 높고 풍미가 진해서 명절에 제격인 요리입니다. 하지만 이 레시피로 만든 라자냐는 더 건강하고 칼로리도 낮아, 건강을 해치지 않고 일상이나 명절에 즐기기에 완벽합니다. 더 읽어보기

• 터키 버거
• 파프리카를 넣은 아이올리

이 크고 풍부한 맛과 식감을 자랑하는 버거는 아주 매콤하게 구운 터키 패티를 구운 양파 번에 얹고, 파프리카 아이올리를 듬뿍 바른 후, 녹아내리는 프로볼로네 치즈와 아보카도를 곁들여 만듭니다. 더 읽어보기

이 샌드위치는 일반 빵 대신 통곡물 피타빵으로 만듭니다. 피타빵을 주머니처럼 펼쳐서 속을 채워 넣으세요. 후무스를 바른 피타빵 안에는 작은 터키 패티(슬라이더)와 후무스, 신선한 재료가 들어갑니다. 더 읽어보기

이 맛있고 건강한 버거는 그야말로 걸작입니다. 통곡물 빵, 두툼한 터키 패티, 달콤하고 매콤한 캐러멜라이즈드 양파의 조화가 일품입니다. 패티에는 터키 외에도 다진 소고기, 향신료, 발사믹 식초가 약간 들어 있습니다. 더 읽어보기

다진 고기를 작은 미트볼로 빚을 시간이 없다면, 큰 미트볼 세 개를 만드세요! 보기에도 근사하고, 육즙도 훨씬 풍부합니다. 이 미트볼은 껍질을 벗긴 다진 칠면조 고기와 생 소시지를 사용하여 만듭니다. 다음 재료들을 섞어주세요: 더 읽어보기

이 미트로프는 기름기가 적은 소고기와 칠면조고기를 섞어 만들고, 달콤새콤한 글레이즈를 얹어 구운 후 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감의 맛있는 크러스트를 만듭니다. 미트로프에는 다진 고기 외에도 보리가 들어갑니다. 더 읽어보기

전통적인 소고기 대신 다진 칠면조 고기를 사용하는 이 미트 소스는 볼로네즈 소스의 전통적인 맛을 그대로 유지하면서도 더 건강합니다. 다진 칠면조 고기 외에도 양파와 같은 전통적인 재료가 포함되어 있기 때문입니다. 더 읽어보기

• 고기
• 수제 양념

미국식 굴라시는 냄비 하나에 모든 재료를 넣고 만드는 간단하면서도 푸짐한 가정식 요리입니다. 정통 미국식 굴라시 레시피에는 마카로니 파스타, 다진 소고기, 통조림 또는 생토마토와 토마토 소스, 그리고 다양한 재료가 들어갑니다. 더 읽어보기

이 간단한 파스타 요리는 단 30분 만에 완성되며, 육즙 가득한 터키 미트볼과 아삭한 브로콜리니 줄기가 듬뿍 들어있습니다. 미트볼을 만들 때 다진 고기를 익힐 필요가 없어요. 생 이탈리아식 터키 소시지의 껍질만 벗겨내면 끝! 더 읽어보기

촉촉하고 맛있는 미트로프에 바삭한 케첩 크러스트를 곁들인 이 레시피를 컵케이크 형태로 즐겨보세요. 집에서 파티를 하거나 간단한 간식으로 즐기기에 딱 좋습니다. 컵케이크를 만들려면 표준 크기의 금속 틀 두 개가 필요합니다. 더 읽어보기

이 요리는 오하이오 주에서 유래한 클래식 미국식 칠리인 신티나티 칠리를 좀 더 가볍게 만든 버전입니다. 전통적인 레시피와 달리 소고기 대신 다진 칠면조 고기를 사용합니다. 기본적인 칠리 향신료 외에도 다음과 같은 재료가 포함됩니다... 더 읽어보기

• 타코
• 토핑

타코 바는 친구들과의 모임에 재미있고 신나는 아이디어입니다. 다양한 그릇과 접시에 전통적인 타코 토핑을 담아 놓고, 손님들이 각자의 취향에 맞게 타코를 만들어 먹도록 하는 것입니다. 이 타코의 기본 재료는 다음과 같습니다. 더 읽어보기

전통적인 미국식 패티 멜트 샌드위치는 육즙 가득한 패티, 녹아내리는 스위스 치즈, 그리고 달콤하고 매콤한 볶은 양파를 구운 빵 두 조각 사이에 넣어 만듭니다. 이 레시피에서는 칠면조 패티를 사용하는데, 여기에 몇 가지 재료를 추가하여 더욱 풍부한 맛을 냅니다. 더 읽어보기

• 버거
• 매콤한 마요네즈
• 절인 것

크고 육즙 가득한 더블 패티 버거는 거부할 수 없는 즐거움입니다. 특히 패티가 칠면조 고기로 만들어져 지방과 칼로리가 낮다는 점이 더욱 매력적입니다. 게다가 두세 숟가락만 떠도 육즙이 풍부하게 느껴집니다. 더 읽어보기

두툼하고 육즙 가득한 구운 칠면조 패티가 이 버거에 독특한 풍미를 더합니다. 다진 칠면조 고기에 파 퓨레, 샬롯, 디종 머스터드를 얹습니다. 재료를 패티 모양으로 만들어 잠시 두었다가 드세요. 더 읽어보기

이 칠리 콘 카르네는 고춧가루, 커민, 고수 같은 향신료에서 전통적인 맛과 향을 얻습니다. 하지만 재료는 훨씬 더 건강합니다! 단백질이 풍부한 검은콩, 기름기가 적은 다진 칠면조 고기, 달콤한 버터넛 스쿼시가 이 요리를 가득 채웁니다. 더 읽어보기

이 레시피는 영국 전통 요리인 셰퍼드 파이를 평일 저녁 식사로 제격인 간편한 메인 요리로 변신시켜 줍니다. 고기 베이스와 감자 사이드 디쉬를 곁들여 1인분씩 만들 수 있습니다. 1인분씩 준비하는 방법은 다음과 같습니다. 더 읽어보기

• 조개껍데기와 다진 고기
• 아라비아타 소스

큼지막한 속을 채운 파스타 쉘은 만들기 쉽지만 맛있고 보기에도 근사한 이탈리아 요리입니다. 속 재료로는 다진 칠면조 고기를 양파, 향신료, 아티초크와 함께 팬에 볶은 후... 더 읽어보기

• 커틀릿
• (선택 사항) 제공용

아시아풍으로 재탄생한 이 터키 버거는 풍미 가득한 맛과 터키 고기에서는 찾아보기 힘든 촉촉함으로 모두를 사로잡을 것입니다. 다진 고기는 마늘, 간장, 생강, 삼발 올렉 소스, 그리고 향긋한 신선한 고수와 같은 향신료로 맛을 냈습니다. 더 읽어보기

타키토(미니 타코)는 또띠아를 얇게 밀어 속을 채운 요리로, 겉은 바삭하고 속은 촉촉합니다. 어른과 아이 모두 좋아할 만한 음식이죠. 이 레시피에서는 다진 칠면조 고기, 시금치, 검은콩, 치즈를 넣어 만든 건강한 타키토를 소개합니다. 더 읽어보기

• 타코
• 타코 토핑

전통적인 소고기 대신, 이 타코는 포블라노 고추, 달콤한 비달리아 양파, 애호박, 토마토, 그리고 칠리 파우더, cumin 가루, 파프리카 같은 전형적인 텍스멕스 향신료와 함께 볶은 다진 칠면조 고기로 속을 채웠습니다. 채소 덕분에— 더 읽어보기

아이들은 햄버거를 좋아하지만, 과도한 지방과 빈 칼로리 걱정을 덜어주려면 건강한 버거를 제공해 보세요. 이 패티는 기름기가 적은 다진 고기(칠면조 또는 소고기)에 큼직한 초록 올리브, 신선한 파슬리 등을 섞어 만듭니다. 더 읽어보기

온 가족이 좋아하는 이 푸짐한 요리는 준비하는 데 30분 남짓밖에 걸리지 않아 맛있는 평일 저녁 식사로 제격입니다! 기름기가 적은 다진 칠면조 고기를 팬에 볶고 호박, 브로콜리 등의 채소와 섞어 만듭니다. 더 읽어보기

이 맛있고 건강한 아시아풍 요리는 풍미의 조화로 당신을 사로잡을 것입니다. 풋콩을 기름기 없는 다진 칠면조 고기와 함께 자주 저어가며 볶습니다. 마늘, 피클, 약간의 설탕, 그리고 매콤한 양념이 더해져 더욱 맛있습니다. 더 읽어보기

이 맛있고 건강한 지중해식 수프는 다진 칠면조 고기를 야채와 함께 볶은 후 육수와 다진 토마토를 얹어 만듭니다. 현미와 양배추를 넣어 드셔도 좋습니다. 더 읽어보기

전통적인 멕시코 칠리 콘 카르네와는 달리, 이 레시피는 준비하는 데 한 시간도 채 걸리지 않지만 맛은 똑같이 훌륭합니다. 호박씨, 채소, 향신료가 풍부한 풍미를 더하고, 소량의 코코아 파우더 덕분에 더욱 깊은 맛을 냅니다. 더 읽어보기

• 슬라이더
• 봉사하기 위해

동남아시아 요리에서 영감을 받은 이 단백질과 채소가 듬뿍 들어간 슬라이더 샌드위치는 빵 대신 싱싱한 양상추 잎 위에 올려 제공하기 때문에, 처녀 파티와 같은 대규모 모임에 안성맞춤입니다! 하루 종일 만드는 수고를 덜고 싶다면, 더 읽어보기

식이섬유가 풍부한 이 건강 버거는 커다란 고구마 웨지에 올려 제공되는데, 이는 전통적인 빵을 효과적으로 대체하고 은은한 단맛을 더해줍니다. 다진 패티에 들어간 풍미 가득한 저크 시즈닝과 어우러져 더욱 맛있습니다. 더 읽어보기

기름기가 적은 칠면조 가슴살 커틀릿은 속을 채우면 특히 육즙이 풍부해집니다. 속 재료로는 잘게 썬 모짜렐라 치즈와 다진 구운 피망을 사용하세요. 이 재료들을 얇은 납작빵 두 장 사이에 넣고 샌드위치처럼 만듭니다. 더 읽어보기

이 미트볼에는 다진 칠면조 고기 외에도 건강에 좋은 케일이 듬뿍 들어가 있어 비타민이 풍부하고 미트볼에 선명한 녹색을 더해줍니다. 빵 대신 으깬 귀리를 사용하여 고기를 뭉쳐줍니다. 더 읽어보기

이 건강하고 식이섬유가 풍부한 요리의 핵심은 구운 터키 미트볼입니다. 미트볼을 구워서 소스에 찍어 먹는 전채 요리로 즐기거나, 삶은 통곡물 파스타(링귀니나 스파게티)에 버무려 먹어도 좋습니다. 더 읽어보기

• 미트볼
• 소스

파스타 소스에 버무린 미트볼은 푸짐한 가족 저녁 식사로 제격입니다. 만들기도 쉽고 맛도 훌륭하며 지방 함량도 적습니다. 다진 칠면조 고기에 빵가루, 갈은 파마산 치즈, 당근, 양파를 넣으면 완벽한 미트볼이 완성됩니다. 더 읽어보기

• 랩스
• 소스

아시아풍으로 조리된 이 맛있는 쌈은 버섯과 밤을 넣고 푹 끓인 칠면조 고기로 속을 채웠습니다. 하지만 전통적인 쌈 대신 큼직한 양상추 잎으로 속을 감싸서 만들기 때문에 다이어트 중인 사람들에게도 안성맞춤입니다. 더 읽어보기

• 속을 채운 고추
• 페투치니와 퀵 라구

속을 꽉 채우고 육즙이 풍부한 피망은 메인 요리로, 1인분에 반쪽 두 개씩 제공됩니다. 보기에도 좋고 맛도 훌륭합니다. 선명한 빨간색과 노란색 피망을 미리 구워서 사용하세요. 더 읽어보기

• 미트볼
• 소스

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 이 미트볼은 파티에서 가장 인기 있는 전채 요리가 될 거예요. 다진 칠면조 고기에 향신료, 허브, 양파, 그리고 갈은 파마산 치즈를 넣어 만든 이 미트볼은 놀랍도록 육즙이 풍부합니다. 서빙할 때는 깍지에 꿰어... 더 읽어보기

인도식 버거는 칠면조 패티로 만들고 버터에 볶은 감자와 완두콩을 곁들여 제공합니다. 토마토 티카 마살라 소스는 은은한 매운맛과 함께 훌륭한 동양적인 풍미를 더합니다. 소스의 일부는 패티에 추가됩니다. 더 읽어보기

• 샌드위치
• 소스

미국에서 인기 있는 샌드위치인 슬로피 조를 인도식으로 재해석한 요리입니다. 두 개의 빵 사이에 고기 소스를 넣어 지저분해 보이는 것이 특징입니다. 다진 칠면조 고기를 사용하며, 소스에 다음과 같은 재료를 넣고 끓입니다. 더 읽어보기

재료가 듬뿍 들어간 진하고 따뜻한 미네스트로네 수프는 추운 겨울날 점심으로 제격입니다. 칠면조, 더 정확히는 갈아 만든 이탈리아식 칠면조 소시지를 사용합니다. 생소시지의 껍질을 벗기면... 더 읽어보기

• 미트볼
• 육수

매콤한 소스에 버무린 이 군침 도는 미트볼은 집에서 보내는 아늑한 일요일 저녁 식사에 딱 맞는 메뉴입니다. 기름기가 적은 다진 칠면조 고기로 만들었지만, 갈아 넣은 사과 덕분에 더욱 촉촉하고 부드럽습니다. 더 읽어보기