» 재료 참치
 

참치



참치를 주재료로 사용한 레시피 모음입니다.




작가:
하와이식 데리야끼 참치조회수: 2 101

참치를 직접 만든 데리야끼 소스에 재워두었다가 맛있고 살짝 끈적이는 겉면이 생길 때까지 구워주세요. 생선에 데리야끼 맛이 충분히 배도록 하려면 더 오래, 이상적으로는 6시간 정도 재워두는 것이 좋습니다. 그런 다음 참치를... 더 읽어보기

참치, 데리야끼 소스, 흰 후추, 생강, 흑설탕, 셰리주...
시간: 6시간 26분 복잡성: 쉽게 인분: 6
카테고리: 전채 요리, 물고기, .
작가:
새콤하고 아삭한 신선한 참치 샐러드조회수: 811

매일 먹는 전통적인 통조림 참치 샐러드는 잠시 접어두고, 특별한 날에는 레몬 위에 신선한 참치를 얹어 오븐에 구워 보세요. 더욱 풍부한 맛을 원한다면 참치에 호두를 곁들이면 됩니다. 더 읽어보기

참치, 양상추, 레몬즙, 포도, 호두...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 303
카테고리: 전채 요리, 물고기, .
작가:
타타르족 "카마지"조회수: 666

이 근사한 전채요리는 신선한 참치, 죽순, 아보카도, 토마토로 만들어집니다. 모든 재료는 작은 큐브 모양으로 잘라 라임즙을 뿌립니다. 타르타르는 직화로 구운 멕시코산 슈카틱 고추와 토르티야 칩과 함께 제공됩니다. 더 읽어보기

참치, 고수, 라임, 아보카도, 토르티야 칩, 참깨...
시간: 25분 복잡성: 평균 인분: 4 칼로리 함량: 341
카테고리: 전채 요리, 물고기, .
작가:
참치 전채 샐러드조회수: 3,041

타히니 참깨 페이스트는 우리가 즐겨 먹는 건강 간편식인 통조림 참치를 한 단계 업그레이드하여 이 가벼운 샐러드에 풍미를 더합니다. 보기 좋고 독특한 비주얼을 위해 큼직하게 썬 토마토 위에 얹어 보세요. 더 읽어보기

참치, 토마토, 타히니, 레몬즙, 커민...
시간: 10분 복잡성: 쉽게 인분: 2 칼로리 함량: 223
작가:
새콤달콤한 소스에 튀긴 참치 뱃살조회수: 782
콘텐츠:

하와이 스타일로 파인애플을 곁들인 새콤달콤한 참치 뱃살 요리를 만들어 보세요. 기름지고 부드러운 참치 뱃살은 입안에서 사르르 녹습니다. 바삭한 튀김옷을 입혀 튀겨낸 후, 밥과 함께 곁들이고 새콤달콤한 소스를 뿌려 드세요. 더 읽어보기

참치, 피망, 파인애플, 생강, 사과식초, 전분...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 1
작가:
핫소스와 함께 제공되는 5스타 롤조회수: 585
콘텐츠:

이 맛있는 연어와 참치롤은 집에서 쉽게 만들 수 있지만, 가족이나 친구들은 레스토랑에서 주문한 게 아니라는 걸 믿지 못할 거예요! 신선한 연어와 오이로 속을 채우고, 살짝 구운 참치 슬라이스를 겉에 얹었어요. 그리고 특별한 점은... 더 읽어보기

연어, 참치, 초밥용 밥, 김, 세라노 고추, 고수, 오이...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 14 칼로리 함량: 732
작가:
와사비 마요네즈 소스를 곁들인 참치 튀김조회수: 1,347
콘텐츠:

바삭한 튀김옷을 입힌 참치에 새콤한 와사비 마요네즈 소스를 곁들인 요리는 다음 집들이 파티에 딱 맞는 일본식 전채요리입니다. 참치를 튀겨서 튀김옷에 담그기만 해도 되지만, 보기에도 좋고 특별한 전채요리를 원한다면... 더 읽어보기

참치, 간장, 꿀, 와사비...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 9 칼로리 함량: 443
작가:
여름 파스타 샐러드 (참치와 채소 포함)조회수: 771

익혀서 차갑게 식힌 나비 모양 파스타에 통조림 참치, 데친 풋콩, 당근을 넣고 화이트 와인 식초와 허브로 만든 비네그레트를 뿌려 단백질과 식이섬유가 풍부한 든든한 샐러드를 만들어 보세요. 더 읽어보기

파르팔레 파스타, 그린빈, 참치, 바질, 샬롯, 와인 식초, 당근, 셀러리, 토마토...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 453
작가:
파스타 캐서롤조회수: 604

이 레시피의 가장 큰 장점은 원하는 단백질을 무엇이든 넣을 수 있고, 파스타 모양도 짧은 것을 고르면 좋다는 점입니다. 익힌 파스타에 토마토 소스를 넣고 치즈를 뿌린 후 치즈가 녹을 때까지 오븐에 구워주세요. 이 저녁 식사는... 더 읽어보기

파스타, 토마토, 모짜렐라 치즈, 참치...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 476
작가:
전통 포케 볼조회수: 1 173

하와이에서만 즐겨 먹던 간식인 포케가 최근 몇 년 동안 전 세계적으로 인기를 얻고 있습니다. 이 인기 있는 음식이 무엇인지 궁금하시죠? 하와이 사람들은 예로부터 갓 잡은 생선에 바닷소금을 문지르고 해산물과 섞어 먹어 왔지만... 더 읽어보기

참치, 초밥용 밥, 간장, 파, 참깨...
시간: 55분 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 319
작가:
매콤한 참치 토스타다조회수: 658
콘텐츠:

토스타다는 바삭한 옥수수 토르티야 위에 다양한 토핑을 얹어 먹는 멕시코식 전채 요리입니다. 스시와 사시미를 좋아하신다면 신선한 참치를 얹은 이 라틴 아메리카식 토스타다는 분명 만족스러운 경험이 될 것입니다. 토스타다에 다양한 소스를 듬뿍 발라 드세요. 더 읽어보기

참치, 토르티야, 라임, 무, 마늘, 고수, 아이올리 소스, 아도보 소스에 절인 치폴레 고추...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 916
카테고리: 전채 요리, 물고기, .
작가:
매콤한 참치 사시미조회수: 802

할라피뇨, 오렌지, 자몽, 레몬, 그리고 신선한 민트가 이 참치 사시미에 다채로운 풍미를 더합니다. 여기에 화룡점정은 바로 마른 쌀국수입니다. 부러진 쌀국수 한 가닥만으로도 이 육즙 가득한 전채 요리에 바삭한 식감을 더할 수 있습니다. 더 읽어보기

참치, 오렌지, 자몽, 할라피뇨 고추, 레몬즙, 간장, 민트, 쌀국수...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 2 칼로리 함량: 414
작가: - 셰프
매콤한 참치와 생강 간장 소스를 곁들인 롤조회수: 613
콘텐츠:

매콤한 참치, 오이, 아보카도를 넣어 육즙 가득한 롤을 만들어 보세요. 마치 레스토랑에서 먹는 것 같은 맛을 즐길 수 있을 거예요! 그리고 일반적인 간장 대신 생강 간장 소스에 고추 마늘 소스를 곁들여 찍어 먹으면 더욱 맛있습니다. 대나무 김발도 필요해요. 더 읽어보기

참치, 김, 아보카도, 와사비, 초밥용 밥, 마늘 소스, 생강, 쌀식초, 간장...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 2 칼로리 함량: 430
카테고리: 빵집, 파이, , 전채 요리, 물고기, .
작가: - 레스토랑 경영자
매콤한 참치 플랫브레드조회수: 571
콘텐츠:

피자 반죽을 이용해 간단한 플랫브레드부터 짭짤한 플랫브레드까지 다양하게 만들 수 있습니다. 예를 들어, 밀어 편 반죽에 마늘, 로즈마리, 굵은 소금을 뿌리고 노릇하게 구워 보세요. 가이 피에리는 마늘 플랫브레드에 다음과 같은 재료를 곁들여 먹는 것을 추천합니다. 더 읽어보기

효모 반죽, 참치, 마늘, 로즈마리, 레몬즙, 스리라차 소스, 발사믹 식초, 무순...
시간: 3시간. 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 476
작가:
파인애플 칠리 소스를 곁들인 참치 튀김조회수: 809

신선한 참치 스테이크를 겉은 바삭하고 속은 분홍빛이 돌도록 팬에 구워 찐 자스민 쌀밥, 코울슬로, 아보카도와 함께 달콤하고 매콤한 파인애플 소스를 곁들여 제공합니다. 더 읽어보기

참치, 아보카도, 자스민 쌀, 프레스노 고추, 와인 식초, 적양배추, 파인애플 주스, 라임 주스, 옥수수 스낵, 코코넛 오일, 파...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 610
작가:
펜네 파스타에 참치와 데친 로마노 치즈를 곁들였습니다.조회수: 896

오늘 통조림 참치가 주재료라면, 손님 접대용으로도 손색없는 근사한 저녁 식사를 만들어 보세요. 참치 샐러드 대신 (마요네즈 없이!) 간편하게 즐길 수 있는 훌륭한 선택이며, 파스타는 가볍고 맛있습니다. 더 읽어보기

펜네 파스타, 참치, 방울토마토, 케이퍼, 로메인 상추, 빵가루...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 - 6 칼로리 함량: 1108
작가:
프로방스식 참치 버거조회수: 605

프랑스 시골의 정취를 떠올리게 하는 육즙 가득한 참치 버거를 만들어 보세요. 올리브, 신선한 오이, 바질, 말린 토마토 등 모든 재료가 참치 패티와 완벽한 조화를 이룹니다. 통곡물 빵에 넣어 드세요. 더 읽어보기

통곡물 빵, 피망, 오이, 올리브, 참치, 타페나드(올리브 페이스트), 말린 토마토, 와인 식초, 디종 머스터드, 바질...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 329
작가:
참치 패티 샌드위치와 시트러스 코울슬로조회수: 503
콘텐츠:

이 샌드위치의 패티는 참치 통조림을 육즙과 함께 사용하고, 볶은 셀러리, 고추, 마늘, 향신료로 양념합니다. 패티를 바삭하게 튀긴 후, 빵에 넣고 상큼하고 아삭한 코울슬로를 곁들여 드세요. 더 읽어보기

참치, 적양배추, 라임 주스, 디종 머스터드, 양귀비씨, 갈은 카옌페퍼, 셀러리씨, 파...
시간: 1시간 30분 복잡성: 쉽게 인분: 8
작가:
오븐 팬에 구운 참치 국수 캐서롤조회수: 487

참치 누들 캐서롤을 큰 베이킹 시트에 구우면 더욱 크리미하고 치즈 맛이 풍부한 속과 바삭한 윗면을 즐길 수 있습니다. 완벽한 토핑을 위해 빵가루와 부순 크래커를 섞어 사용하세요. 풍미 가득한 치즈와 함께... 더 읽어보기

계란면, 양송이버섯, 참치, 완두콩, 크림치즈, 생크림, 체다치즈, 빵가루, 크래커, 갈은 카옌페퍼...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 10 칼로리 함량: 556
작가:
오븐 팬에 담은 참치와 면 캐서롤조회수: 553

이 참치 국수 캐서롤은 큰 베이킹 시트에 구워내면 속은 크리미하고, 치즈는 쫀득하며, 겉은 바삭한 식감이 일품입니다. 가장 맛있는 토핑은 잘게 부순 버터 크래커와 빵가루를 섞은 것입니다. 더 읽어보기

양송이버섯, 완두콩, 참치, 계란면, 체다 치즈, 크림 치즈, 생크림, 갈은 카옌 페퍼...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 10 칼로리 함량: 556
카테고리: 그릴, 물고기, 샐러드, 물고기, .
참깨 옷을 입혀 튀긴 참치와 와사비를 곁들인 샐러드조회수: 1 228
콘텐츠:

많은 사람들에게 생선과 해산물 요리는 어렵게 느껴질 수 있지만, 이 레시피는 전혀 그렇지 않다는 것을 증명합니다! 가장 중요한 것은 질 좋은 재료를 사용하는 것입니다. 이 레시피를 포함한 어떤 레시피든, 황다랑어는 반드시 아주 신선해야 합니다. 더 읽어보기

참치, 샐러드 믹스, 당근, 오이, 토마토, 케이퍼, 아보카도, 레몬...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 1177
작가:
감자 샐러드 "니수아즈"조회수: 717

프랑스의 대표적인 샐러드인 니수아즈는 신선한 채소, 참치, 올리브를 새콤한 비네그레트 드레싱에 버무린 맛있는 조합입니다. 다양한 레시피에 토마토, 강낭콩, 달걀 등의 다른 재료가 추가되기도 합니다. 더 읽어보기

감자, 강낭콩, 칼라마타 올리브, 참치, 파슬리, 타라곤, 화이트 와인, 와인 식초, 디종 머스터드...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 6
작가:
참치와 구운 고구마를 넣고 매콤한 요거트 드레싱을 곁들인 건강한 곡물 볼조회수: 1,284

이 건강한 현미 참치 덮밥은 새콤한 요거트 소스와 강황을 넣어 구운 고구마 덕분에 채소가 듬뿍 들어있고 풍미도 뛰어납니다. 신선한 재료, 집에 있는 식재료, 냉동 재료 등을 활용하여 만들 수 있습니다. (회사명: Company -) 더 읽어보기

고구마, 참치, 에다마메 콩, 현미, 라임, 적양배추, 피시소스, 삼발 올렉, 참기름, 생강가루, 강황, 꿀...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 258
작가:
니수아즈 샐러드와 파스타조회수: 823

토마토와 그린빈을 넣은 파스타 샐러드에 통조림 참치, 앤초비, 올리브, 감자를 추가하세요. 새콤한 비네그레트 드레싱으로 버무리면 빠르고 맛있고 영양가 있는 지중해식 샐러드가 완성됩니다. 더 읽어보기

노란 감자, 강낭콩, 펜네 파스타, 토마토, 참치, 셀러리, 올리브, 앤초비...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4 - 6
최고의 통조림 참치 레시피

집에 있는 재료로 요리를 계획하는 분들에게 좋은 소식입니다. 참치캔은 다양한 요리에 활용하기 좋은 단백질 공급원입니다.

작가: - 셰프
아티초크, 콩, 참치를 넣은 샐러드조회수: 5,938

통조림 식품도 건강에 좋을 수 있다는 것을 이 샐러드가 증명해 줍니다. 만들기도 쉽고 영양가도 풍부하며 맛도 좋습니다. 주요 재료는 통조림 흰콩, 아티초크 하트, 참치입니다. 이 모든 재료를 섞으면 완성입니다. 더 읽어보기

흰콩, 아티초크, 참치, 셀러리, 레몬즙, 파슬리, 루꼴라, 샐러드 믹스...
시간: 55분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 340
작가: - 요리 작가
클래식 핫 참치 샌드위치조회수: 5,366

전통적인 따뜻한 참치 샌드위치는 잉글리시 머핀 반쪽에 참치 샐러드, 아티초크, 셀러리를 마요네즈 드레싱에 버무려 듬뿍 올린 후, 치즈 한 장을 얹어 오븐에서 치즈가 부드러워질 때까지 구워내는 것입니다. 더 읽어보기

참치, 아티초크, 칼라마타 올리브, 방울토마토, 셀러리, 스위스 치즈, 파, 딜...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 3
작가:
프라이팬에 참치를 넣은 오르조 파스타조회수: 8,333개

이 맛있고 든든한 요리는 거의 대부분 집에 있는 식재료와 통조림으로 만들 수 있습니다. 작은 오르조 파스타, 통조림 토마토, 흰콩, 참치 통조림(또는 물), 향신료, 그리고 다음과 같은 신선한 채소가 필요합니다. 더 읽어보기

오르조 파스타, 참치, 카넬리니 콩, 피망, 토마토, 파, 오레가노, 레몬즙...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 489
작가:
참치와 매콤한 마요네즈를 곁들인 토스타다조회수: 3 212

전통적인 참치 샌드위치 대신, 사랑하는 사람들에게 멕시코식 참치 요리를 대접해 보세요. 통조림 참치를 피코 데 가요 살사, 올리브, 건포도, 마늘을 넣은 가벼운 소스에 팬에 볶아 바삭한 토스타다 위에 얹어 제공합니다. 더 읽어보기

또띠아, 참치, 피코 데 갈로 소스, 로메인 상추, 올리브, 라임 주스, 월계수 잎, 치폴레 고추, 건포도...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 672
작가:
빵 그릇에 담긴 따뜻한 참치 샐러드조회수: 3,291

참치 샌드위치를 ​​즐기는 독특한 방법입니다. 깊은 빵 그릇에 더욱 풍성하고 맛있는 속재료를 채워 넣었습니다. 녹아내리는 치즈, 부드러운 마요네즈 드레싱을 곁들인 참치와 셀러리 샐러드, 피클, 싱싱한 토마토 등이 들어갑니다. 더 읽어보기

흰 빵, 참치, 아메리칸 치즈, 셀러리, 오이, 샐러드용 토마토, 오이 피클, 숙주나물...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4
카테고리: 메인 코스, 파스타, 물고기, .
생선 완자를 곁들인 스파게티조회수: 7,718

스파게티는 향긋한 페스토와 육즙 가득한 통조림 참치 미트볼을 곁들인 가볍고 크리미한 소스에 담겨 나옵니다. 미트볼을 만들려면 참치를 향신료, 달걀, 빵가루, 갈은 파마산 치즈와 함께 푸드 프로세서에 넣고 갈아줍니다. 더 읽어보기

스파게티, 참치, 페스토 소스, 계란, 크림, 레몬즙, 파마산 치즈, 빵가루...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가:
파리식 참치 샌드위치조회수: 5,369

이 샌드위치는 참치 외에도 싱싱한 루꼴라, 토마토 슬라이스, 삶은 달걀, 적양파, 통조림 아티초크, 앤초비, 올리브, 무로 가득 채워져 있습니다. 모든 재료는 맛의 조화가 완벽하며, 다음과 같은 방식으로 제공됩니다... 더 읽어보기

빵, 계란, 참치, 앤초비, 칼라마타 올리브, 아티초크, 무, 토마토, 와인 식초, 루꼴라...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 520
작가:
참치와 병아리콩을 넣은 판자넬라조회수: 3 128

토마토가 제철인 여름에 이탈리아 사람들은 가볍지만 든든하고 맛있고 상큼한 판자넬라 샐러드를 즐겨 만듭니다. 얇게 썬 토마토에 딱딱해진 빵 조각, 신선한 바질, 오이, 케이퍼를 넣고, 여기에 다음과 같은 재료로 만든 비네그레트를 곁들입니다. 더 읽어보기

바게트, 크루통, 참치, 병아리콩, 토마토, 오이, 셀러리, 케이퍼, 와인 식초, 바질...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 6-8
작가:
핫 참치 샌드위치조회수: 20 156
콘텐츠:

이 샌드위치는 참치 샐러드를 넣고, 빵이나 호밀빵을 반으로 갈라 넣은 후, 잘게 간 체다 치즈를 얹어 오븐에 치즈가 녹고 빵이 바삭해질 때까지 구워 만듭니다. 아주 맛있어요... 더 읽어보기

참치, 호밀빵, 체다 치즈, 통곡물 겨자, 마요네즈...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 수량: 샌드위치 4개
카테고리: 메인 코스, 파스타, 물고기, .
작가:
참치와 민트를 넣은 스파게티조회수: 9,420

삶은 스파게티에 통조림 참치, 고춧가루, 신선한 민트를 넣어 독특한 요리를 만들어 보세요. 몇 분 만에 완성됩니다. 파스타 소스는 참치를 절인 올리브 오일로 만듭니다. 샬롯도 넣어주세요. 더 읽어보기

스파게티 파스타, 참치, 고춧가루, 민트...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4
카테고리: 메인 코스, 파스타, 물고기, .
작가: - 요리 작가
통조림 참치와 계란면을 넣은 캐서롤조회수: 8,352

참치 누들 캐서롤은 미국 가정식의 대표적인 요리로, 달걀면, 통조림 참치, 버섯, 그리고 몇 가지 채소를 크리미한 소스에 버무려 간단하고 쉽게 만들 수 있는 캐서롤입니다. 좋은 추가 혜택은 다음과 같습니다. 더 읽어보기

계란면, 참치, 빵가루, 피망, 양송이버섯, 우유, 셰리주...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 8 - 10
작가:
참치와 파스타를 넣은 여름 샐러드조회수: 6,767

통조림 참치, 나비 모양 파스타, 데친 풋콩, 당근을 화이트 와인 식초와 샬롯을 넣은 상큼한 비네그레트 드레싱에 버무렸습니다. 셀러리, 토마토, 신선한 여름 채소를 더하면 샐러드의 풍미가 더욱 풍성해집니다. 더 읽어보기

파르팔레 파스타, 참치, 강낭콩, 셀러리, 당근, 토마토, 와인 식초, 바질...
시간: 45분 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가:
계란면과 참치 캐서롤조회수: 14 145

부드럽고 크리미한 소스에 듬뿍 담긴 이 맛있는 참치 국수 캐서롤은 국수까지 모든 재료를 한 냄비에 넣고 조리합니다. 버섯, 완두콩, 갈은 체다 치즈도 들어갑니다. 이 캐서롤은 별도의 재료가 필요하지 않습니다. 더 읽어보기

계란면, 참치, 양송이버섯, 완두콩, 크림치즈, 체다치즈, 생크림, 사워크림...
시간: 1시간 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 - 6
작가:
참치 링귀네 푸타네스카조회수: 13,471

이탈리아 파스타 '푸타네스카'는 마카로니, 케이퍼, 토마토, 올리브, 앤초비, 향신료가 어우러진 맛있는 요리입니다. 이 레시피는 대부분 통조림과 같은 집에 있는 재료를 사용하고, 전통적인 앤초비 대신 다른 재료를 사용한다는 점에서 훌륭합니다. 더 읽어보기

링귀니 파스타, 참치, 산 마르자노 토마토, 케이퍼, 올리브, 고추 플레이크, 바질...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 524
작가: - 요리 작가
참치 파스타 캐서롤조회수: 6,594

이것은 통조림 식품을 사용하여 전통적으로 만들어지는 미국식 홈메이드 캐서롤입니다. 통조림 수프, 참치, 완두콩 통조림, 파스타 한 상자, 그리고 토핑으로 감자칩 한 봉지가 들어갑니다. 이 개선된 레시피는 더 건강한 재료를 사용하지만... 더 읽어보기

페투치니 파스타, 참치, 브로콜리, 완두콩, 양송이버섯, 셀러리, 우유...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 6 칼로리 함량: 476
작가: - 셰프
아보카도, 간장, 생강, 라임을 곁들인 구운 참치조회수: 4,274

이 레시피는 1인분 기준이지만, 2인분으로 만들려면 양을 두 배로 늘려도 좋습니다. 신선한 참치 필레를 올리브 오일에 살짝 구워 슬라이스한 아보카도와 고수, 매콤한 할라피뇨 소스를 곁들여 드세요. 더 읽어보기

참치, 아보카도, 라임 주스, 할라피뇨 고추, 생강 뿌리, 간장, 토르티야...
시간: 10분 복잡성: 쉽게 인분: 1
카테고리: 전채 요리, 물고기, .
작가: - 요리 작가
참치 타르타르조회수: 5,516

신선한 참치를 구했다면, 맛있고 건강한 생선회인 참치 타르타르를 만들어 보세요. 주재료는 참치와 아보카도입니다. 둘 다 같은 크기의 큐브 모양으로 잘라 섞은 후... 더 읽어보기

참치, 라임 주스, 와사비, 간장, 칠리 소스, 파, 할라피뇨, 아보카도, 참깨...
시간: 1시간 30분 복잡성: 쉽게 수량: 대기업의 경우
작가: - 요리 작가
구운 참치 스테이크조회수: 123,835

아름답고 신선한 참치 스테이크는 셰프들이 '바다의 송아지 고기'라고 부르는 이 생선의 풍미와 식감을 제대로 즐기기 위해 적절한 조리법이 필요합니다. 두툼한 참치 조각을 양쪽으로 각각 몇 번씩 구워줍니다. 더 읽어보기

참치...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가:
세상에서 제일 맛있는 참치 샐러드조회수: 32,554

아마 여러분은 수많은 맛있는 참치 샐러드를 드셔보셨겠지만, 이 클래식 레시피는 그 어떤 것과도 비교할 수 없을 만큼 훌륭합니다! 아삭한 셀러리와 적양파는 풍부한 식감과 생기 넘치는 풍미를 더하고, 마요네즈와 굵은 겨자는 모든 재료와 그 맛을 하나로 묶어줍니다. 더 읽어보기

참치, 셀러리, 마요네즈...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가: - 셰프
참치 콩 샐러드조회수: 5,537

가볍고 맛있으면서도 건강에 좋은 이탈리아식 참치 샐러드는 칼로리 부담 없이 포만감을 선사합니다. 루꼴라, 라디치오, 엔다이브 등 싱싱한 샐러드 채소가 듬뿍 들어가 아삭하고 풍미 가득한 맛을 내며, 콩은 단백질을 공급합니다. 더 읽어보기

카넬리니 콩, 라디키오, 꽃상추, 회향 구근, 참치, 루콜라, 레몬 주스, 케이퍼...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 4
생강을 곁들인 데리야끼 참치 꼬치조회수: 4,939

이 참치 꼬치는 전채 요리 또는 아시아풍 채소 반찬을 곁들인 메인 요리로 즐길 수 있습니다. 참치는 깍둑썰기하여 생강, 레몬즙, 마늘, 설탕 대체 감미료를 넣은 데리야끼 소스에 재워 풍부한 풍미를 더했습니다. 더 읽어보기

참치, 데리야끼 소스, 참기름, 생강, 마늘, 레몬즙, 참깨...
시간: 55분 복잡성: 쉽게 인분: 4
카테고리: 전채 요리, 물고기, .
작가:
양상추 그릇에 담은 참치 샐러드 (케토 다이어트)조회수: 20,496

이 건강한 전채요리는 참치 샐러드와 전통적인 BLT(베이컨, 양상추, 토마토) 샐러드, 이렇게 두 가지 종류의 샐러드를 결합한 것입니다. 맛있고 육즙이 풍부합니다. 드레싱에 참치 기름을 넣으면 더욱 풍미 있는 전채요리가 됩니다. (샐러드) 더 읽어보기

양상추, 참치, 토마토, 셀러리, 레몬 제스트, 마요네즈, 계란, 베이컨...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 8 칼로리 함량: 250
작가: - 유명 셰프
구운 참치를 곁들인 판바냐조회수: 1,757

판 바냐는 지중해 전통 요리의 다채로운 재료로 속을 채운 프랑스식 샌드위치입니다. 빵 두 조각 사이에 토마토, 양파, 참치, 앤초비, 케이퍼, 바질로 만든 샐러드를 넣고 겨자와 레몬즙으로 드레싱합니다. 더 읽어보기

참치, 앤초비, 케이퍼, 바게트, 레몬즙, 방울토마토, 디종 머스터드, 고춧가루, 바질...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가:
니수아즈 필링을 넣은 베이글조회수: 5,530

양귀비씨, 참깨, 말린 양파를 얹은 부드러운 베이글에 가볍고 맛있는 프랑스 니수아즈 샐러드를 넣어 만든 건강한 샌드위치입니다. 샐러드에는 삶은 달걀, 풋콩, 피망, 파, 그린 올리브가 들어 있습니다. 더 읽어보기

베이글, 참치, 강낭콩, 올리브, 토마토, 피망, 계란...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 616
카테고리: 메인 코스, 파스타, 물고기, .
작가:
신선한 참치가 들어간 부카티니 파스타조회수: 26,820

알덴테로 삶은 부카티니 파스타에 올리브 오일에 볶은 신선한 참치를 섞습니다. 그 위에 향신료, 펜넬, 셀러리를 넣고 화이트 와인에 졸인 체리 토마토 소스를 얹습니다. 파스타 맛은... 더 읽어보기

참치, 적양파, 회향 구근, 회향 잎, 셀러리, 케이퍼, 오레가노, 고춧가루, 화이트 와인, 방울토마토, 부카티니 파스타, 스파게티...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 480
작가:
피망을 넣은 맥앤치즈조회수: 3,623

집에서 만든 맥앤치즈보다 더 맛있는 게 있을까요? 부드러운 쉘 파스타에 진하고 풍부한 치즈 소스가 듬뿍 묻어 있고, 피망, 참치 조각, 볶은 버섯이 들어가 풍미가 가득하니 누구나 좋아할 거예요. 이 레시피에 필요한 재료는 다음과 같습니다. 더 읽어보기

파스타, 오레키에테, 양파, 양송이버섯, 타임, 밀가루, 육수, 우유, 참치, 가공 치즈, 크래커...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 760
작가:
참치 판자넬라조회수: 4,594

이탈리아식 판자넬라 샐러드는 가볍고 맛있는 전채 요리로, 잘 익은 신선한 채소(토마토, 오이, 허브)에 레드 와인 식초와 올리브 오일로 만든 새콤한 드레싱을 곁들여 여름 메뉴에 꼭 포함시켜야 할 요리입니다. 더 읽어보기

포카치아 빵, 토마토, 오이, 에스카롤 샐러드, 참치, 케이퍼, 바질...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가: - 유명 셰프
칼라브리아식 안티파스토조회수: 1,917
콘텐츠:

칼라브레제 전채요리는 전통적으로 메인 코스 전에 빵 한 조각과 함께 제공되는 이탈리아 전채요리입니다. 신선한 채소와 절인 채소를 매콤한 토마토 소스와 참치에 버무린 요리입니다. 양이 푸짐하기 때문에, 더 읽어보기

참치, 앤초비, 케이퍼, 아티초크, 오이 피클, 올리브, 블랙 올리브, 페페론치노 고추, 콜리플라워, 양송이버섯, 당근, 셀러리, 와인 식초, 토마토 소스, 우스터소스, 고추냉이, 토스트...
시간: 2시간. 복잡성: 쉽게 인분: 6
작가: - 셰프
참치와 바삭한 감자튀김을 곁들인 포케조회수: 3,389

이국적인 전채 요리로 손님들을 감동시키고 싶다면, 매콤한 드레싱에 절인 생참치와 채소로 만든 시원한 하와이안 포케 샐러드를 내놓아 보세요. 신선한 참치 조각 외에도 오이, 달콤한 양파 등이 듬뿍 들어갑니다. 더 읽어보기

참치, 할라피뇨 고추, 오이, 삼발 올렉, 쌀 식초, 생강 뿌리, 간장...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 6-8
작가:
시칠리아식 오르조 파스타 샐러드조회수: 2 172

기름에 절인 통조림 정어리가 이 샐러드에 생생하고 독특한 풍미를 더합니다. 잘게 찢은 정어리를 삶은 오르조 파스타, 셀러리 줄기, 마늘과 고추기름에 볶은 블랙 올리브 슬라이스와 섞습니다. 더 읽어보기

오르조 파스타, 참치, 리코타 치즈, 올리브, 잣, 셀러리, 민트...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 639
카테고리: 전채 요리, 물고기, .
작가:
양상추 잎에 싸서 먹는 참치 포케조회수: 3,243

하와이안 포케 샐러드는 신선한 생참치를 작은 큐브 모양으로 잘라 비슷한 크기로 썬 오이와 파와 섞은 후, 간장, 레몬즙, 쌀식초, 참기름을 섞은 드레싱으로 버무려 만듭니다. 더 읽어보기

참치, 양상추, 보스턴 양상추, 오이, 파, 간장, 레몬즙, 쌀식초, 참깨...
시간: 50분 복잡성: 쉽게 인분: 10 - 12
로메스코 소스를 곁들인 구운 참치조회수: 6801
콘텐츠:

신선한 참치의 풍미와 영양을 제대로 즐기려면 그릴(또는 프라이팬)에 겉면에 먹음직스러운 그릴 자국이 생기고 속은 촉촉하고 육즙이 풍부해질 때까지 몇 분간 구워주세요. 참치가 이렇게 인기 있는 이유가 바로 여기에 있습니다. 더 읽어보기

참치, 피망, 꿀, 파프리카, 아몬드...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 - 6
카테고리: 샐러드, 물고기, .
작가:
매콤한 지중해식 니수아즈 샐러드조회수: 2 108

전통적인 지중해식 샐러드인 니수아즈는 원래 니스에서 유래했으며, 삶은 달걀, 토마토, 참치, 올리브를 기본 재료로 사용하지만, 더 풍성하고 든든한 요리로 만들기 위해 다른 채소들을 추가하기도 합니다. 예를 들어, 더 읽어보기

풋콩, 병아리콩, 방울토마토, 로메인 상추, 올리브, 통밀 토르티야, 참치, 계란, 하리사 소스...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 530
작가: - 셰프
당근 생강 소스를 곁들인 참치 버거조회수: 3,821
콘텐츠:

이 샌드위치의 패티는 참치로 만들어 구워냅니다. 다진 참치를 만들기 위해 푸드 프로세서에 참치와 간장, 라임 주스, 고수, 간 생강 등의 재료를 넣고 갈아주는데, 이 재료들이 참치에 훌륭한 풍미를 더해줍니다. 더 읽어보기

당근, 생강, 쌀식초, 참기름, 간장, 설탕, 참치, 라임, 고수, 숙주나물, 햄버거 빵, 아보카도...
시간: 34분 복잡성: 쉽게 수량: 4개 칼로리 함량: 435
카테고리: 전채 요리, 샌드위치, .
작가:
참치, 아보카도, 오렌지 샌드위치와 코울슬로조회수: 8,749

이 샌드위치 하나면 허기를 확실히 달랠 수 있어요. 아침이나 점심으로 딱이죠. 모든 재료가 맛과 식감 면에서 완벽한 조화를 이루며, 게다가 건강에도 아주 좋아요. 구운 빵 한 조각 한 조각에… 더 읽어보기

참치, 아보카도, 통곡물 빵, 오향 양념, 생강, 간장, 양배추, 오렌지, 참깨, 아몬드...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 440
작가:
통조림 참치 샐러드와 허브 토스트조회수: 10,768

참치 샐러드는 가장 흔한 생선 샐러드 중 하나입니다. 참치는 작은 뼈가 없어 먹기 편하고, 샐러드 자체도 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다. 이 레시피에서는 참치에 신선한 오이와 절인 오이, 로메인 상추, 병아리콩, 토마토를 곁들입니다. 더 읽어보기

마요네즈, 바질, 차이브, 흰 빵, 와인 식초, 로메인 상추, 오이, 병아리콩, 방울토마토, 셀러리, 오이 피클, 참치...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 494
작가:
참치와 케이퍼 샌드위치조회수: 5,446

해산물은 프로방스 요리의 핵심입니다. 이 해안 지역의 요리는 일반적으로 신선한 제철 채소, 향긋한 허브, 다양한 파스타를 풍부하게 사용합니다. 요리 수업은 이처럼 간단한 샌드위치로 시작할 수 있습니다. 더 읽어보기

흰 빵, 참치, 방울토마토, 적양파, 피망, 오이, 케이퍼...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 790
그릴 요리 레시피: 연어, 새우 및 기타 해산물

연어, 새우, 가리비 등 좋아하는 해산물을 골라 이 책에 소개된 레시피로 구워 보세요.

작가:
참치, 셀러리, 흰콩, 올리브를 넣은 파스타 샐러드조회수: 4,880

통조림 참치는 오랫동안 가볍고 영양가 있으며 건강한 샐러드를 만드는 데 완벽한 재료였습니다. 푸짐하고 맛있는 저녁 식사를 준비하는 번거로움을 피하려면 이탈리아 파스타, 참치, 통조림 콩, 셀러리를 넣어 간단한 샐러드를 만들어 보세요. 더 읽어보기

파스타, 참치, 흰콩, 셀러리, 올리브, 레몬즙, 마요네즈, 사워크림...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4 - 6
작가:
빵 없는 오이 참치 샌드위치조회수: 5,737

단백질이 풍부한 이 샌드위치는 조리 직후 바로 드시는 것이 가장 좋습니다. 껍질이 매끈한 오이가 가장 적합한데, 울퉁불퉁한 오이보다 얇고 껍질을 벗길 필요가 없기 때문입니다. 샌드위치는 각각 유산지에 싸서 드세요. 더 읽어보기

참치, 오이, 셀러리, 와인 식초, 디종 머스터드, 요구르트, 마요네즈, 딜...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 210
카테고리: 그릴, 물고기, .
작가: - 유명 셰프
캐러멜라이즈드 양파, 계피, 민트를 곁들인 구운 참치조회수: 3,385

달콤하고 매콤하며 새콤한 맛이 어우러진 양파는 참치와 완벽한 조화를 이루는 독특한 풍미를 더합니다. 신선한 민트 잎은 이 요리의 핵심 재료입니다. 모든 재료가 어우러져 꼭 한번 맛보고 싶은 요리가 완성됩니다. 더 읽어보기

참치, 와인 식초, 갈은 카옌 페퍼, 계피, 민트, 파슬리...
시간: 1시간 10분 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가: - 유명 셰프
토스카나 스타일 참치 스테이크 구이와 버섯 속 채움 요리조회수: 4,787
콘텐츠:

구운 참치 스테이크에 레몬 제스트, 마늘, 허브(특히 향긋한 로즈마리)를 섞어 만든 향긋한 양념을 발라 이탈리아풍의 풍미를 더해보세요. 버섯은 이 생선 요리에 완벽한 가니쉬가 됩니다. 더 읽어보기

참치, 양송이버섯, 방울토마토, 훈제 모짜렐라 치즈, 메스클룬 샐러드 믹스, 발사믹 식초, 우스터소스, 레몬즙, 로즈마리...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4
카테고리: 그릴, 물고기, .
작가: - 셰프
페스토 소스를 곁들인 구운 참치 스테이크조회수: 14,719

바질, 치즈, 잣, 올리브 오일로 만든 이탈리아식 페스토 소스는 풍부한 맛과 향으로 어떤 평범한 요리든 진정한 미식의 향연으로 바꿔줍니다. 참치 스테이크를 구워서 향긋한 페스토 소스로 양념해 보세요... 더 읽어보기

참치, 페스토 소스, 잣, 파마산 치즈, 레몬즙, 바질...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가: - 유명 셰프
타페나드 아이올리 소스를 곁들인 참치 버거조회수: 5,689
콘텐츠:

참치 패티와 타페나드 아이올리 소스를 사용하여 놀랍도록 맛있는 지중해식 버거를 만들어 보세요. 패티가 모양을 유지하도록 참치 필레를 갈기보다는 잘게 다지는 것이 좋습니다. 패티에 특별한 풍미를 더하려면... 더 읽어보기

참치, 치폴레 고추, 치아바타 빵, 디종 머스터드, 꿀, 타페나드(올리브 페이스트), 올리브, 케이퍼...
시간: 1시간 50분 복잡성: 쉽게 인분: 4
카테고리: 샐러드, 물고기, .
작가:
참치 포케볼 샐러드조회수: 60 625

하와이안 포케 샐러드는 생참치, 밥, 아시아풍 드레싱으로 구성되어 일본 요리와 매우 유사합니다. 이 샐러드는 최근 유럽 레스토랑에서 유행하고 있지만, 만약 구할 수 있다면... 더 읽어보기

참치, 쌀, 에다마메 콩, 생강, 오이, 쌀식초, 라임 주스, 오렌지 주스, 간장, 참깨...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 4
카테고리: 샐러드, 채소, .
작가:
클래식 니수아즈 샐러드조회수: 7,097

이 여름 샐러드의 발상지는 프랑스 남동부의 니스로 여겨집니다. 코트다쥐르 지방에서 유래한 이 요리는 20세기 초에 전 세계적으로 인기를 얻었습니다. 수십 년 동안 삶은 채소를 이 샐러드에 넣을 수 있는지에 대한 논쟁이 끊이지 않았습니다. 더 읽어보기

감자, 강낭콩, 방울토마토, 무, 참치, 올리브, 화이트 와인, 와인 식초, 샬롯, 보스턴 상추, 겨자, 타임...
시간: 55분 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가: - 셰프
참치 샌드위치조회수: 22,730
콘텐츠:

뜨거운 효모 반죽으로 구운 폭신한 베이글은 전통적인 빵이나 롤빵 대신 샌드위치를 ​​만드는 데에도 사용됩니다. 베이글은 유대인 음식에서 유래했지만, 촘촘하고 촉촉한 식감 덕분에 거의 모든 사람들이 좋아하는 빵이 되었습니다. 더 읽어보기

베이글, 크림치즈, 참치, 토마토, 오이, 보스턴 상추, 케이퍼, 타라곤, 딜, 파슬리...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 2
작가: - 유명 셰프
참치 퀘사디아조회수: 8,325개

간단하고 빠르게 만들 수 있는 레시피입니다. 게다가 남은 참치캔을 활용하기에도 아주 좋습니다. 전자레인지로도 만들 수 있어요. 재료를 준비하는 데 1분, 조리하는 데도 1분밖에 걸리지 않습니다. 더 읽어보기

토르티야, 참치, 살사, 바질...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 수량: 퀘사디아 3개
카테고리: 그릴, 물고기, .
작가:
감자와 마늘을 곁들인 구운 참치 필레조회수: 6,780

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

참치, 감자튀김, 고춧가루, 오레가노, 파슬리...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 590
카레 소스에 버무린 참치조회수: 5 190

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

참치, 피망, 양파, 마늘, 생강, 방울토마토, 체리토마토, 카레, 레몬즙, 페타 치즈, 고수...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4
카테고리: 메인 코스, 파스타, .
작가:
통조림 참치를 넣은 파스타 캐서롤조회수: 6 160

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

계란면, 참치, 치즈, 빵가루, 완두콩, 당근, 셀러리, 파, 연유, 사워크림, 겨자...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4 칼로리 함량: 500
카테고리: 소스, .
작가:
토마토 소스와 참치 스파게티조회수: 10,936

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

스파게티, 체리 토마토, 토마토 소스, 샬롯, 케이퍼, 참치...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가: - 유명 셰프
참치 오니기리 (일본식 주먹밥)조회수: 18,536

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

참치, 연어, 도미, 쌀...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 수량: 24 스시
작가: - 유명 셰프
오사카식 박스 스시조회수: 8,309

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

쌀, 참치, 연어, 도미, 게살, 마요네즈...
시간: 35분 복잡성: 쉽게 인분: 4
우라마키 스시 (참치 캘리포니아롤)조회수: 5,368

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

둥근 쌀, 참치, 무순, 쌀식초, 마요네즈, 스리라차 소스, 김, 참깨...
시간: 1시간 10분 복잡성: 평균 수량: 4롤
작가: - 셰프
된장 소스조회수: 12 203

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

회향, 양파, 마늘, 생강, 고춧가루, 해초, 미림(쌀술), 쌀식초, 간장, 된장, 레몬즙, 참치...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4
폰즈 디핑 소스조회수: 9,653

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

레몬즙, 쌀식초, 간장, 미림(쌀술), 해초, 참치...
시간: --
카테고리: 수프, 파스타와 함께, .
나베야키 우동 국수조회수: 10,936

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

면, 표고버섯, 당근, 시금치, 닭고기, 참치, 간장, 미림(쌀술), 플레이크형 바다 소금, 김, 계란...
시간: 1시간. 복잡성: 평균 인분: 2 - 4
카테고리: 메인 코스, 파스타, 소스, 딥스, .
일본식 소바 소스조회수: 21,017

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

간장, 미림(쌀술), 참치, 면, 파, 버섯, 계란, 김...
시간: --
카테고리: 수프, 연료 보급, 고기, .
제이미 올리버의 샤부샤부조회수: 20,861

일본에서 가장 인기 있는 요리 중 하나인 샤부샤부는 퐁듀의 또 다른 형태로, 재료를 익히면서 먹는 방식입니다. 얇게 썬 생쇠고기와 익힌 생야채로 구성되어 있습니다. 더 읽어보기

해초, 참치, 소고기, 표고버섯, 꿀버섯, 물냉이, 쌀, 두부...
시간: 30분 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가: - 유명 셰프
참치 스테이크와 감자튀김조회수: 5 155

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

참치, 감자튀김, 올리브, 양파, 마늘, 토마토 소스, 플레이크형 바다 소금, 월계수 잎, 파슬리...
시간: 1시간 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4
도쿄 참치 타르타르조회수: 18,439

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

참치, 파, 마늘, 생강, 오이, 간장, 쌀식초, 해초, 김, 참깨...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 인분: 에피타이저로 4인분입니다.
카테고리: 수프, 연료 보급, 물고기, .
작가: - 유명 셰프
에머릴이 가장 좋아하는 된장국조회수: 4,907
콘텐츠:

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

해초, 파, 된장, 참치, 랍스터...
시간: 40분 복잡성: 쉽게 인분: 4
작가: - 셰프
매콤한 참치롤조회수: 11,414

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

참치, 둥근 쌀, 핫소스, 김, 노린재, 마요네즈...
시간: 25분 복잡성: 쉽게 인분: 4
카테고리: 메인 코스, 파스타, 물고기, .
작가: - 셰프
새우, 옥수수, 베이컨을 넣고 볶은 라면조회수: 9,564
콘텐츠:

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

국수, 표고버섯, 옥수수, 해초, 김, 새우, 참치, 파, 미림(쌀술), 베이컨...
시간: 2시간 35분 복잡성: 평균 인분: 4
오니기리 초밥 (주먹밥)조회수: 50 215

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

둥근 쌀, 해초, 김, 매실, 참치, 연어, 간장, 참깨...
시간: 2시간 10분 복잡성: 쉽게 수량: 8개
카테고리: 전채 요리, 카나페, 물고기, .
생선 니기리 스시조회수: 9,988

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

둥근 쌀, 쌀식초, 참치, 연어...
시간: 1시간 40분 복잡성: 쉽게 인분: 6
작가: - 유명 셰프
참치와 특제 소스가 들어간 매콤한 속이 뒤집힌 롤조회수: 4,323

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

참치, 마요네즈, 고추장, 김, 밥, 파, 와사비, 참깨...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 수량: 4롤
카테고리: 수프, 연료 보급, 고기, .
작가: - 셰프
표고버섯을 넣은 진한 된장국조회수: 16,351

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

참치, 표고버섯, 청경채, 두부, 해초, 생강, 파, 마늘, 된장, 참깨...
시간: 55분 복잡성: 쉽게 인분: 6-8
카테고리: 전채 요리, 카나페, 물고기, .
스시롤조회수: 22,036
콘텐츠:

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

해초, 김, 둥근 쌀, 참치, 연어, 쌀식초, 오이, 당근, 아보카도...
시간: 55분 복잡성: 평균 수량: 30개
카테고리: 수프, 투명한, .
작가: - 유명 셰프
일본식 육수 가츠오다시조회수: 19 179

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

참치, 해초...
시간: 1시간. 복잡성: 쉽게 수량: 1.9리터
카테고리: 그릴, 고기, , 물고기, .
작가: - 유명 셰프
구운 닭고기, 소고기, 참치로 구성된 일본식 모듬 점심조회수: 4,744
콘텐츠:

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

닭가슴살, 소고기, 참치, 오향 양념, 셰리주, 간장, 수박, 생강, 귤, 배, 쌀, 참깨, 키위, 타마리 소스...
시간: 35분 복잡성: 평균 인분: 6
카테고리: 전채 요리, 물고기, .
작가: - 유명 셰프
하와이안 참치 랩조회수: 6,599
콘텐츠:

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

참치, 마카다미아넛, 양상추, 땅콩버터, 코코넛워터, 간장, 핫소스, 라임즙, 참깨, 고수, 해초...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 4
카테고리: 메인 코스, 물고기, .
마카다미아 빵가루를 입힌 참치조회수: 6 176

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

참치, 마카다미아넛, 타임, 타라곤, 샬롯, 마늘...
시간: 15분 복잡성: 쉽게 인분: 1
작가: - 유명 셰프
신선한 참치를 넣은 하와이안 포케 샐러드조회수: 9,552

사진과 함께 자세한 레시피를 확인하세요.

참치, 땅콩 소스, 땅콩 버터, 파, 마카다미아 너트, 간장, 참깨, 김...
시간: 20분 복잡성: 쉽게 인분: 4

뒤쪽에 앞으로

읽어보시기를 추천합니다.

식품 무게 단위