닭고기와 사과 코울슬로 (랜치 드레싱 포함)

복잡성: 쉽게
인분: 8
콜슬로는 보통 닭고기, 돼지고기, 햄버거와 함께 곁들여 먹는 사이드 메뉴지만, 이 레시피는 메인 요리로도 손색이 없습니다. 이미 닭고기가 들어가 있으니까요! 잘게 찢은 구운 닭고기, 강판에 간 사과, 당근, 그리고 단맛을 더해줄 건포도를 채 썬 양배추에 넣고 랜치 드레싱을 뿌려주세요. 여름 간식으로 제격입니다.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 587, 총 지방 37 G., 포화지방 9 G., 단백질 31 G., 탄수화물 35 G., 섬유 5 G., 콜레스테롤 116 밀리그램, 나트륨 887 밀리그램, 설탕 24 G.
칼로리 587, 총 지방 37 G., 포화지방 9 G., 단백질 31 G., 탄수화물 35 G., 섬유 5 G., 콜레스테롤 116 밀리그램, 나트륨 887 밀리그램, 설탕 24 G.
재료:
- 사과식초 0.5컵
- 설탕 2큰술
- 0.5 큰술. 히든 밸리 랜치 주유소
- 엑스트라 버진 올리브 오일 1/4컵
- 셀러리 씨앗 2티스푼
- 구운 닭 1마리, 껍질 제거 후 살코기를 잘게 다짐
- 적양배추 1개, 채 썬 것
- 강판에 간 당근 1컵
- 강판에 간 녹색 사과 2개
- 다진 적양파 0.5컵
- 골든 건포도 1컵
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
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1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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준비:
- 1단계
- 큰 그릇에 식초와 설탕을 넣고 설탕이 완전히 녹을 때까지 잘 저어주세요. 2단계
- 추가하다 랜치 드레싱 셀러리 씨앗을 넣으세요. 간을 보고 필요에 따라 소금과 후추로 간을 하세요. 닭고기, 양배추, 당근, 사과, 적양파, 건포도를 넣으세요. 잘 섞은 후 뚜껑을 덮고 최소 1시간 동안 그대로 두었다가 드세요.
투표 수: 1
카테고리
레시피 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 피크닉 / 여름 요리 / 샐러드 / 고기가 들어간 샐러드 / 양배추 요리 / 양배추 샐러드 / 적양배추 / 푸드 네트워크 - 레시피레시피 모음
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