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전자레인지 레시피


전자레인지로 간편하게 만들 수 있는 건강한 반찬
전자레인지로 간편하게 만들 수 있는 건강한 반찬
직장에서 만들 수 있는 4가지 재료로 만드는 간단한 식사
직장에서 만들 수 있는 4가지 재료로 만드는 간단한 식사
전자레인지에 옥수수 구이
전자레인지에 옥수수 구이
전자레인지로 그레이비 소스를 곁들인 매쉬드 포테이토 만드는 방법
전자레인지로 그레이비 소스를 곁들인 매쉬드 포테이토 만드는 방법
아침 머그 케이크 (3가지 종류)
248kcal
시간: 10분
복잡성: 쉽게
인분: 1
바나나, 우유, 계란, 통곡물 가루, 치아씨드, 땅콩버터, 무화과, 꿀, 호두...

아침 식사가 하루 중 가장 중요한 식사라는 말을 들어보셨을 겁니다. 밤새 푹 자고 난 후, 건강한 음식으로 몸에 에너지를 재충전하는 것이 매우 중요하죠...

설거지거리를 최소화하면서 맛있게 만들 수 있는 18가지 레시피
설거지거리를 최소화하면서 맛있게 만들 수 있는 18가지 레시피
머그컵에 담긴 초콜릿 케이크
865kcal
시간: 15분
복잡성: 쉽게
인분: 1
고급 밀가루, 코코아, 우유, 초콜릿 칩(과립)...

다음번에 초콜릿 케이크가 먹고 싶을 땐, 5분도 안 걸려서 한 조각을 뚝딱 만들 수 있다는 걸 기억하세요.

텍스멕스 치킨과 퀴노아 볼
393kcal
시간: 10분
복잡성: 쉽게
인분: 1
퀴노아, 검은콩, 살사 소스, 커민, 칠리 시즈닝, 닭고기, 아보카도, 라임 주스, 고수...

냉장고에 남은 닭고기, 퀴노아, 그리고 콩 통조림이 있다면, 이렇게 요리할 수 있습니다...

초콜릿 카라멜 머그 케이크
1362kcal
시간: 10분
복잡성: 쉽게
인분: 1
고급 밀가루, 코코아, 호두...

맛있는 디저트가 먹고 싶지만 제대로 된 베이킹을 할 시간이 없다면, 머그 케이크를 만들어 보세요. 머그 케이크는 굽는 과정 없이 간단하게 만들 수 있습니다.

전자레인지로 그레이비 소스를 곁들인 매쉬드 포테이토 만드는 방법
그레이비 소스를 곁들인 매시드 포테이토 만드는 방법
전자레인지에 구운 꿀과 피칸을 곁들인 고구마
295kcal
시간: 35분
복잡성: 쉽게
인분: 6
고구마, 피칸, 꿀, 생강가루, 계피, 올스파이스...

꿀, 계피, 생강을 넣어 윤기 있게 구운 고구마는 명절 식탁에 어울리는 훌륭한 사이드 메뉴입니다. 식감을 더하기 위해...

직장에서 만들 수 있는 4가지 재료로 만드는 간단한 식사
단 4가지 재료로 만들 수 있는 요리
애호박과 토르티야를 곁들인 치즈 캐서롤
332kcal
시간: 25분
복잡성: 쉽게
인분: 4
핀토콩, 애호박, 호박, 토르티야, 몬터레이 잭 치즈, 오레가노, 피코 데 가요 소스...

이 간편한 전자레인지용 캐서롤은 단 10분 만에 완성되며, 멕시코 요리에 인기 있는 두 가지 재료가 들어갑니다.

당근-생강 드레싱을 곁들인 스파게티 스쿼시
시간: 20분
복잡성: 쉽게
인분: 4
스파게티 스쿼시, 당근, 파, 생강, 간장, 쌀식초, 흑설탕, 참깨...

스파게티 스쿼시는 특별한 채소 절단기나 나선형 채소 커터 없이도 채소 파스타를 만들기에 아주 좋은 재료입니다. ...

마스카르포네 무스를 곁들인 초콜릿 볼
491kcal
시간: 2시간
복잡성: 쉽게
인분: 12
마스카르포네 치즈, 크림, 밀크 초콜릿, 커피...

이 근사한 초콜릿 디저트는 보기보다 만들기 쉽습니다. 아주 간단한 밀크 초콜릿과 마스카르포네 무스가 제공됩니다...

전자레인지로 만드는 감자와 초리조 오믈렛
326kcal
시간: 20분
복잡성: 쉽게
인분: 4
계란, 초리조 소시지, 감자, 염소 치즈, 크림...

이 레시피는 스페인 전통 토르티야(스크램블 에그와 감자)에서 영감을 받았습니다. 매콤한 초리조를 약간 얹고...

전자레인지로 구운 감자
442kcal
시간: 10분
복잡성: 쉽게
인분: 1
감자...

으깬 감자에 토핑을 얹어 먹는 걸 좋아하지만 오븐에서 한 시간씩 굽는 건 싫으신 분들을 위해 이 레시피를 소개합니다...

전자레인지에 구운 생강 간장 소스 가자미와 완두콩
320kcal
시간: 15분
복잡성: 쉽게
인분: 2
가자미, 설탕완두콩, 현미, 표고버섯, 스리라차 소스, 무, 레몬, 미림(쌀술), 생강...

전자레인지는 이 생선 야채 스튜처럼 빠르고 건강한 식사를 준비하는 데 이상적입니다.

전자레인지로 만드는 크림 시금치
260kcal
시간: 20분
복잡성: 쉽게
인분: 4
시금치, 크림치즈, 생크림, 파마산 치즈, 갈은 카옌페퍼, 육두구, 레몬 제스트...

이 클래식 미국식 캐서롤은 신선한 시금치를 사용하여 전자레인지에서 짧은 시간 동안 조리하면 완성됩니다.

전자레인지로 만드는 멕시칸 야채 캐서롤
332kcal
시간: 25분
복잡성: 쉽게
인분: 4
애호박, 호박, 강낭콩, 피코 데 가요 소스, 몬터레이 잭 치즈, 오레가노, 고수...

콩은 섬유질과 단백질이 풍부하고 녹인 치즈와 함께 먹으면 맛있습니다. 이 캐서롤은 전자레인지로 단 10분 만에 완성할 수 있습니다.

오븐에서 구운 바삭한 치킨 핑거
771kcal
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4
치킨 너겟, 양배추, 고추, 고수, 적양파, 사과식초...

이 멕시코식 치킨 핑거는 일반 빵가루가 아닌 잘게 부순 재료로 겉을 입혔습니다...

머그컵에 담긴 아이리시 커피 브라우니
1069kcal
시간: 25분
복잡성: 쉽게
인분: 4
고급 밀가루, 계란, 크림, 흑설탕, 베일리스 리큐어, 코코아, 커피...

이 머그컵은 아이리시 커피의 모든 풍미, 즉 커피, 위스키, 크림을 맛있는 브라우니 형태로 담아냈습니다. 디저트로 제격이죠...

아일랜드 체다 치즈와 베이컨을 넣은 감자 머핀
191kcal
시간: 2시간
복잡성: 쉽게
인분: 12
고급 밀가루, 계란, 요구르트, 케피어, 감자, 체다 치즈, 베이컨...

이 맛있는 감자 머핀을 따뜻하게 드시면 아일랜드 체다 치즈가 듬뿍 들어간 쫀득한 식감을 제대로 즐기실 수 있습니다.

전자레인지용 초콜릿 소스
301kcal
시간: 10분
복잡성: 쉽게
인분: 6
다크 초콜릿, 옥수수 시럽, 꿀...

수제 초콜릿 소스는 단 세 가지 재료만으로 몇 분 만에 완성되니, 이제 시판 제품은 잊으세요. 정말 간단하죠!

완벽한 맛의 마카로니 앤 치즈 레시피 72가지
72가지 마카로니 앤 치즈 레시피
채소 버거와 카레 감자
383kcal
시간: 1시간 40분
복잡성: 딱딱한
인분: 4
콜리플라워, 당근, 세라노 고추, 완두콩, 상추, 생강, 커민, 카레, 타마린드...

이 채식 버거는 사모사의 풍미와 향에서 영감을 받았습니다. 잘게 다진 채소가 패티에 식감을 더하고...

전자레인지로 만드는 사과와 레드커런트 처트니
128kcal
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 6
건포도, 사과, 말린 크랜베리, 사과 식초, 계피, 생강...

전자레인지를 사용하면 레드커런트 잼, 사과, 말린 크랜베리를 넣은 이 처트니가 놀라울 정도로 맛있어집니다...

초콜릿으로 코팅된 땅콩 사탕
시간: 10분
복잡성: 쉽게
인분: 10
땅콩버터, 다크 초콜릿...

집에서 땅콩버터 사탕을 만들어 보세요. 맛있고, 빠르고, 정말 쉬워요! 각 사탕을...

초콜릿 트러플
101kcal
시간: 1시간 20분
복잡성: 쉽게
인분: 25
세미 스위트 초콜릿, 크림, 꿀, 오렌지 껍질, 회향 씨앗, 계피, 터비나도 설탕, 안초 후추, 플레이크형 바다 소금, 설탕에 절인 과일...

초콜릿 트러플은 집에서 쉽게 만들 수 있고, 재료의 품질과 천연성에 대해서도 안심할 수 있습니다. 게다가...

머그컵에 담긴 초콜릿 케이크
시간: 15분
복잡성: 쉽게
인분: 4
계란, 요구르트, 케피어, 고급 밀가루, 코코아...

초콜릿 머그 케이크는 매력적이고 독특하며 만들기도 간편합니다! 아이들도 쉽게 만들 수 있죠.

간단한 초콜릿 퐁듀
176kcal
시간: 10분
복잡성: 쉽게
인분: 6
다크 초콜릿, 크림...

맛있는 초콜릿 퐁듀를 만드는 것은 생각보다 훨씬 쉽습니다. 전자레인지에 초콜릿을 녹인 후...

초콜릿 체스
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 12
세미 스위트 초콜릿, 화이트 초콜릿...

먹을 수 있는 초콜릿 체스를 해보기로 했다면, 가장 중요한 것은 적절한 틀을 구하고 초콜릿을 올바르게 준비하는 것입니다.

치즈 감자, 베이컨, 계란을 머그컵에 담아 먹기
646kcal
시간: 10분
복잡성: 쉽게
인분: 1
감자, 베이컨, 계란, 우유, 치즈...

감자, 베이컨, 계란 프라이, 그리고 녹아내리는 치즈가 듬뿍 들어간 이 요리는 아침 식사로도 저녁 식사로도 완벽한 조합입니다. 이 요리는...

호박과 근대, 토마토
시간: 20분
복잡성: 쉽게
인분: 6-8
버터넛 스쿼시, 근대, 토마토, 타임, 고춧가루, 페코리노 로마노 치즈...

이 구운 야채 반찬은 전자레인지로 모든 과정을 끝낼 수 있으며, 매일 먹기에도 좋고 특별한 날에도 안성맞춤입니다.

아침 시리얼 바
시간: 20분
복잡성: 쉽게
인분: 4 - 6
화이트 초콜릿, 초콜릿 칩(과립), 시리얼...

아침 식사 시간에 가족들을 놀라게 해 보세요. 시리얼이 가득 담긴 우유 웅덩이를 식탁 위에 놓아두면 됩니다.

치킨 도넛 꼬치
384kcal
시간: 1시간
복잡성: 쉽게
인분: 12
도넛...

도넛을 만들기로 했다면, 잘라낸 "구멍" 부분도 잊지 말고 튀겨주세요. 이 구멍들은 케이크 팝으로 활용하기에 아주 좋습니다.

돼지고기를 곁들인 살팀보카
583kcal
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4
돼지 등심, 시금치, 레몬즙, 프로슈토, 세이지, 프로볼로네 치즈...

이탈리아식 살팀보카는 육즙 가득한 고기, 바삭한 프로슈토, 향긋한 세이지가 어우러진 고급스러운 요리입니다. 전통적으로는...

전자레인지로 만드는 초콜릿 푸딩 케이크
228kcal
시간: 45분
복잡성: 쉽게
인분: 9
고급 밀가루, 흑설탕, 코코아, 요구르트, 케피어...

이 초콜릿 소프트 아이스크림 케이크 반죽에 들어간 흑설탕은 케이크를 놀랍도록 진하고 쫄깃하게 만들어줍니다. 구워낸 후에는...

케일 페스토를 곁들인 감자
시간: 30분
복잡성: 쉽게
인분: 4
감자, 페스토 소스, 호두, 파마산 치즈, 스위스 치즈, 케일...

통감자를 구워서 케일, 호두, 그리고 상큼한 채소와 함께 부숴서 곁들여 드세요.

티 케이크
740kcal
시간: 20분
복잡성: 쉽게
인분: 4
고급 밀가루, 홍차, 레몬즙, 계피, 계란, 우유, 크림...

이 개별 케이크는 놀라운 차 맛뿐만 아니라 찻잔에 담겨 나오는 아름다운 모양새 때문에 그런 이름을 얻게 되었습니다.

마시멜로 드레이델
580kcal
시간: 2시간 15분
복잡성: 쉽게
인분: 12
마시멜로...

전통적인 하누카 드레이델 윗부분을 먹을 수 있게 만들 수 있어요! 이 귀엽고 파란색과 흰색 드레이델은 마시멜로를 사용해서 쉽게 만들 수 있습니다.

재료 두 가지로 만드는 브라우니
120kcal
시간: 1시간 20분
복잡성: 쉽게
인분: 16
세미 스위트 초콜릿, 계란...

이 폭신폭신한 단 두 가지 재료 브라우니의 비결은 달걀을 흰자와 노른자로 분리한 다음, 흰자를 단단해질 때까지 휘핑하는 것입니다.

다크 초콜릿에 담긴 체리
시간: 1시간
복잡성: 쉽게
수량: 450그램
체리, 다크 초콜릿, 코코넛 오일...

초콜릿으로 코팅된 체리는 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 좋습니다. 비타민과 항산화 성분이 풍부한 신선한 체리와 건강에 좋은 초콜릿의 조합은...

체리가 들어간 초콜릿 칩 쿠키
291kcal
시간: 1시간 30분
복잡성: 쉽게
인분: 24
고급 밀가루, 계란, 우유, 다크 초콜릿, 세미 스위트 초콜릿, 코코아, 말린 체리...

초콜릿과 체리의 고급스러운 조합으로 특별한 날을 위한 쿠키를 구워보세요. 반죽에는 두 종류의 코코아 파우더가 추가로 들어가 있어 더욱 풍부한 맛을 선사합니다.

옥수수칩, 초콜릿, 땅콩버터로 만든 간식
346kcal
시간: 20분
복잡성: 쉽게
인분: 18
토르티야 칩, 세미 스위트 초콜릿, 초콜릿 칩(과립), 땅콩 버터, 코코아...

옥수수 토르티야 칩에 녹인 초콜릿, 땅콩버터, 버터 혼합물을 바르고, 그 위에 프로스팅을 얹으면...

오븐용 팬에 새우찜을 구워 보세요
680kcal
시간: 1시간 5분
복잡성: 쉽게
인분: 4
새우, 옥수수, 붉은 감자, 안두이 소시지, 라이트 맥주, 생선 ​​양념, 타임...

전통적으로 여름철 해산물 찜 요리는 해산물을 끓는 냄비에 넣고 구운 감자, 옥수수 등과 함께 야외에서 삶는 것을 의미합니다.

채소, 포도, 그래놀라를 넣은 샐러드로 아침 식사를 하세요.
280kcal
시간: 8시간 30분
복잡성: 쉽게
인분: 4
케일, 포도, 사과, 로메인 상추, 라임, 아마씨, 그래놀라, 꿀, 코코넛 오일, 사과 식초, 요구르트...

아침으로 전통적인 스무디 대신 녹색 샐러드 한 그릇을 드셔 보세요. 녹색 스무디는 특정 식단을 따르는 사람들에게 완벽한 아침 식사입니다...

아침 시리얼 간식
312kcal
시간: 25분
복잡성: 쉽게
수량: 1.9kg
뻥튀기, 시리얼, 세미 스위트 초콜릿, 초콜릿 칩(과립), 땅콩 버터, 맥아 우유 분말, 바나나 칩, 토피...

이 달콤한 간식은 멈출 수가 없어요. 초콜릿과 땅콩버터가 섞인 시리얼이거든요...

머그컵에 담긴 베리 크리스프
521kcal
시간: 5분
복잡성: 쉽게
인분: 1
귀리, 딸기, 라즈베리, 호두, 계피, 요구르트...

이 따뜻하고 달콤한 여름 디저트는 냉동 재료를 사용하여 만들기 때문에 일년 내내 즐길 수 있습니다.

체다 치즈와 딜 팝콘을 곁들인 토마토 수프와 루벤 샐러드
시간: 30분
복잡성: 쉽게
인분: 4
구운 토마토, 오레가노, 마조람, 셀러리 씨앗, 딜, 파프리카, 양상추, 파스트라미, 야채렐리시, 에멘탈 치즈, 뮌스터 치즈...

토마토 수프에 더욱 특별하고 신선하며 재미있는 변화를 주고 싶다면 크루통 대신 팝콘을 얹어 보세요! 레이첼 레이가 제안하는 방법입니다...

고구마와 자타르 스프레드를 바른 토스트
시간: 10분
복잡성: 쉽게
인분: 4
고구마, 자타르, 타히니, 레몬즙, 갈은 카옌페퍼, 커민...

이 맛있고 건강한 샌드위치는 아침 식사나 하루 중 간식으로 안성맞춤입니다. 으깬 고구마를 넣고...

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