소고기 롤 (양배추 샐러드와 딜 포함)

복잡성: 쉽게
인분: 4
라바시 롤은 가장 빠르고 건강한 전채 요리 중 하나입니다. 얇게 썬 로스트 비프, 딜 치즈, 그리고 절인 양배추와 딜로 만든 코울슬로 샐러드를 얇은 라바시나 토르티야에 싸서 드세요. 향긋한 딜이 소고기에 신선하고 여름다운 풍미를 더해줍니다. 코울슬로는 미리 손질된 믹스 채소를 구입하거나, 잘게 썬 양배추와 강판에 간 당근을 섞어 직접 만들 수도 있습니다.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 434, 총 지방 25 G., 단백질 25 G., 탄수화물 26 G.
칼로리 434, 총 지방 25 G., 단백질 25 G., 탄수화물 26 G.
재료:
- 딜을 넣은 하바티 치즈 100g 슬라이스
- 250그램 로스트 비프 슬라이스
- 통곡물 얇은 라바시 빵 4개
- 양배추 샐러드 3컵
- 다진 딜 1/4컵
- 화이트 와인 식초 1큰술
- 설탕 1/4 티스푼
- 마요네즈 1/4컵
- 사워크림 2큰술
- 고추냉이 2큰술
- 야채 또는 감자칩을 곁들여 드셔도 좋습니다 (선택 사항).
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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준비:
- 1단계
- 코울슬로를 만드세요그릇에 넣고 섞으세요 코울슬로딜, 식초, 설탕, 마요네즈, 사워 크림, 고추냉이, 소금 3/4작은술, 후추는 기호에 따라 넣으세요. 2단계
- 피타 빵 중앙에 치즈 슬라이스, 로스트 비프, 코울슬로를 올립니다. 피타 빵의 양쪽을 위로 접어 단단하게 말아줍니다. 반으로 잘라 감자칩과 함께 드세요.
투표 수: 1
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