사과와 고추를 곁들인 양배추 샐러드
투표 수: 3
시간: 2시간 15분
복잡성: 쉽게
인분: 8
복잡성: 쉽게
인분: 8
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 73, 총 지방 0 G., 포화지방 0 G., 단백질 1 G., 탄수화물 19 G., 섬유 2 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 182 밀리그램, 설탕 15 G.
칼로리 73, 총 지방 0 G., 포화지방 0 G., 단백질 1 G., 탄수화물 19 G., 섬유 2 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 182 밀리그램, 설탕 15 G.
써니 앤더슨은 시판 코울슬로 믹스에 채 썬 사과, 신선한 허브, 절인 할라피뇨를 넣어 풍미를 더했습니다. 비타민이 풍부한 이 코울슬로는 가을철에 즐기기 좋은 사이드 메뉴로, 풀드 포크나 바비큐 치킨 샌드위치와 완벽한 조화를 이룹니다.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
코울슬로
- 양배추, 당근, 양파를 채 썬 콜슬로 믹스 0.8kg
- 골든 건포도 3/4컵
- 잘게 다진 절인 할라피뇨 1/4컵
- 잘게 다진 신선한 고수 1/4컵
- 잘게 다진 신선한 이탈리아 파슬리 1/4컵
- 잘게 다진 신선한 민트 1/4컵
- 씨를 제거하고 채 썬 빨간 사과 2개
샐러드 드레싱
- 절인 할라피뇨 소금물 1/4컵
- 무설탕 또는 무알코올 사과주스 1/4컵
- 붉은 고추 플레이크 0.5티스푼
- 0.5 티스푼 고춧가루
- 굵은 소금과 갓 갈은 후추
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 샐러드:
큰 그릇에 양배추 혼합물, 건포도, 할라피뇨, 고수, 파슬리, 민트, 사과를 넣고 섞으세요. - 연료 보급:
중간 크기의 그릇에 소금물, 사과 주스 또는 사과 사이다, 고추 플레이크, 고춧가루, 소금 한 꼬집, 후추 약간을 넣고 섞어주세요. - 드레싱을 양배추가 담긴 볼에 붓고 잘 섞어주세요. 2시간 동안 냉장 보관하고, 중간에 한 번 뒤집어 주세요. 차갑게 또는 실온에서 샐러드를 드세요.
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