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프라이팬 레시피


프라이팬 하나로 간단하게 만드는 메인 요리
프라이팬 하나로 간단하게 만드는 메인 요리
그린 가디스 소스를 곁들인 수란 연어 (케토 다이어트용)
390kcal
시간: 50분
복잡성: 쉽게
인분: 4
연어, 화이트 와인, 딜, 파슬리, 앤초비, 타라곤, 레몬 주스...

이 우아한 요리는 건강에 좋은 지방이 풍부하며, 겉보기에는 화려해 보이지만 실제로는 아주 간단합니다. 그리고 신선한 재료가 듬뿍 들어간 소스는...

Whole30 계란과 감자 아침 식사 (팬 요리)
372kcal
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4
계란, 고구마, 피망, 방울토마토, 세라노 고추, 고춧가루, 오레가노, 파프리카...

이 감자 해시는 매콤한 멕시코 요리인 칠라킬레스 스타일로 만들어졌는데, 칠라킬레스는 일반적으로 걸쭉한 소스가 특징입니다.

닭을 나비처럼 펼치는 방법
닭을 나비처럼 펼치는 방법
토마틸로와 그린 토마토 차우차우 렐리시를 곁들인 토마호크 스테이크
1491kcal
시간: 2시간
복잡성: 평균
인분: 4-6
사과식초, 설탕, 셀러리 씨앗, 겨자 가루, 겨자 씨앗, 강황, 월계수 잎, 토마틸로, 풋토마토, 할라피뇨 고추, 피망, 비달리아 양파, 양배추, 돼지 등심, 빵가루...

토마호크 스테이크는 도끼처럼 생긴 길고 다듬어진 뼈에 붙어 있는 돼지 등심 커틀릿입니다. 아주 훌륭합니다...

설거지거리를 최소화하면서 맛있게 만들 수 있는 18가지 레시피
설거지거리를 최소화하면서 맛있게 만들 수 있는 18가지 레시피
가리비와 야채를 넣고 프라이팬에 볶으세요.
393kcal
시간: 20분
복잡성: 쉽게
인분: 4
가리비, 노란색 애호박, 브로콜리, 옥수수, 설탕완두콩, 프레스노 고추, 간장, 전분, 쌀식초, 파, 생강, 고수...

대부분의 해산물처럼 가리비도 쉽게 너무 익혀서 질겨질 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 리 드럼먼드는 신속하게...

팬에 구운 닭꼬치 사테와 오렌지 자스민 밥
809kcal
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 6
닭가슴살, 자스민 쌀, 피망, 당근, 설탕완두콩, 파슬리, 바질, 땅콩, 생강, 오렌지 주스, 간장, 꿀...

수백 건의 별 다섯 개짜리 극찬 리뷰가 거짓말을 하지 않습니다. 레이첼 레이의 이 레시피는 정말 보물 같은 레시피입니다. 그녀는 사테 소스를 처음부터 직접 만듭니다...

효모를 넣지 않은 버터밀크 비스킷
369kcal
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 8
자가팽창 밀가루, 버터밀크...

예열된 무쇠 프라이팬에 녹인 버터를 두르면 빵이 먹음직스러운 황금빛으로 구워집니다...

우유에 효모를 넣지 않은 옥수수빵
204kcal
시간: 35분
복잡성: 쉽게
인분: 12
옥수수 가루, 수수 시럽, 계란, 우유, 사과 소스, 아몬드 우유...

무쇠 프라이팬에 구운 콘브레드는 겉은 바삭하고 속은 부드럽고 촉촉한 특별한 식감을 자랑합니다. 이렇게 만들려면...

빵가루를 입혀 튀긴 닭가슴살과 치즈
843kcal
시간: 45분
복잡성: 쉽게
인분: 4
닭가슴살, 파마산 치즈, 모짜렐라 치즈, 양파 가루, 이탈리안 시즈닝, 토마토 소스, 바질...

파마산 치즈를 두 배로 넣으면 이 요리는 두 배로 맛있어집니다. 먼저 닭가슴살을 두드려 펴고, 파마산 치즈에 굴린 다음...

브라치올레 - 팬에 구운 소고기 롤
691kcal
시간: 35분
복잡성: 쉽게
인분: 4
쇠고기, 파르마 햄, 건조 숙성 햄, 빵가루, 파르메산 치즈, 양송이버섯, 루꼴라, 파슬리, 화이트 와인, 토마토...

브라치올레는 파르메산 치즈, 허브, 빵가루를 넣어 속을 채운 소고기 롤입니다. 이 레시피에서는 소고기에 다음과 같은 재료가 더해집니다...

볶은 그린빈과 버섯
251kcal
시간: 20분
복잡성: 쉽게
인분: 4
풋콩, 양송이버섯, 느타리버섯, 샬롯, 마늘, 로즈마리, 고춧가루, 셰리 식초, 민트...

이 반찬은 풋콩을 살짝 팬에 볶아서 만듭니다. 풋콩은 아삭하고 선명한 초록색을 유지해야 합니다.

머스터드 타라곤 소스를 곁들인 닭가슴살, 브리 치즈를 얹은 매쉬드 포테이토, 베이컨을 곁들인 레인보우 차드
1287kcal
시간: 30분
복잡성: 쉽게
인분: 4
닭가슴살, 샬롯, 화이트 와인, 감자, 브리 치즈, 까망베르 치즈, 으깬 감자, 흰 후추, 육두구, 근대, 베이컨...

부드러운 머스터드 소스에 타라곤을 넣어 만든 닭고기 요리는 브리 또는 까망베르 치즈를 곁들인 으깬 감자와 함께 제공되며, 또한 브레이징한 닭고기와도 함께 나옵니다.

새우를 카레 양념에 재운 요리
269kcal
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4
새우, 간장, 카레, 꿀, 마늘, 고수, 파...

큼직한 새우를 간장, 꿀, 카레 가루, 마늘을 섞은 향긋한 양념에 몇 분간 재운 후 빠르게...

레몬 허브 닭가슴살, 아스파라거스, 구운 적감자 (2인분)
796kcal
시간: 45분
복잡성: 쉽게
인분: 2
닭가슴살, 붉은 감자, 마늘 가루, 이탈리아 양념, 아스파라거스, 레몬즙...

이 요리는 당신과 당신의 파트너가 균형 잡힌 저녁 식사를 위해 필요한 모든 것을 완벽하게 갖추고 있습니다. 팬에 구운 닭고기...

매콤한 생강 소스를 곁들인 연어 튀김과 청경채
293kcal
시간: 25분
복잡성: 쉽게
인분: 4
연어, 세라노 고추, 생강, 청경채, 라임 주스, 파, 간장...

만들기 매우 쉬운 이 요리는 풍미가 가득하고, 빠르게 완성되며, 건강한 저녁 식사로 제격입니다.

구운 야채 샐러드
248kcal
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4
당근, 강낭콩, 라디치오, 비브 상추, 포토벨로 버섯, 노란 호박, 주키니, 레몬즙...

이 따뜻한 샐러드는 다채로운 색깔의 채소들을 팬에 구워 만든 것입니다. 당근, 강낭콩 등이 들어갑니다.

닭가슴살과 사과를 프라이팬에 볶은 요리
487kcal
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4
닭가슴살, 사과 사이다, 비달리아 양파, 사과, 월계수 잎, 타임, 마늘...

닭가슴살을 무알코올 사이다(여과하지 않은 사과 주스)로 만든 새콤달콤한 수제 소스에 푹 끓였습니다.

치즈와 햄을 곁들인 간단한 치킨 코르동 블루
373kcal
시간: 15분
복잡성: 쉽게
인분: 4
닭가슴살, 햄, 마스카르포네 치즈, 에멘탈 치즈, 통곡물 머스터드...

이 간편한 치킨 코르동 블루 레시피는 닭을 두드리거나, 속을 채우거나, 빵가루를 입힐 필요가 없어 아주 간단합니다.

고추를 넣은 페투치니 면
902kcal
시간: 30분
복잡성: 쉽게
인분: 4
페투치니 파스타, 피망, 포블라노 고추, 육수, 크림, 아도보 소스, 고수, 데킬라...

리 드럼몬드는 크리미한 데킬라 소스에 페투치니 면에 피망, 미니 파프리카, 포블라노 고추 등 6가지 종류의 고추를 넣습니다.

절인 레몬을 곁들인 모로코식 치킨
337kcal
시간: 1시간
복잡성: 쉽게
인분: 4
닭가슴살, 샬롯, 레몬, 올리브, 말린 토마토, 육수, 화이트 와인, 오레가노, 차이브, 파슬리...

이 모로코식 닭고기 요리의 핵심 재료는 절인 레몬과 절인 올리브입니다. 겉면을 살짝 구운 닭가슴살을 푹 익힙니다...

크리미 페스토 소스를 곁들인 닭고기
771kcal
시간: 35분
복잡성: 쉽게
인분: 4
닭가슴살, 페스토 소스, 근대, 적양파, 방울토마토, 레몬즙, 파마산 치즈, 잣, 크림, 바질...

팬에 구운 닭가슴살 필레를 방울토마토를 곁들인 braised rainbow chard 위에 얹고 크리미한 페스토 소스를 뿌려 제공합니다.

튀긴 풋토마토, 부라타 치즈, 구운 토마토 샌드위치
967kcal
시간: 1시간
복잡성: 쉽게
인분: 6
그린 토마토, 발사믹 식초, 자르디니에르, 브리오슈 번, 토마토 펄프...

제프 마우로가 소개하는 이 간편한 샌드위치의 핵심 재료는 바삭한 빵가루를 입혀 튀긴 풋토마토입니다.

생송정: 생선정 (한국식 생선튀김)
444kcal
시간: 25분
복잡성: 쉽게
인분: 4
대구, 계란, 고춧가루...

한국의 다양한 전(튀김 종류) 중에서도 생송전은 특히 인기가 많으며, 특히...

탄두리 닭다리살과 밥, 그리고 절인 채소
674kcal
시간: 1시간 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4
닭다리살, 고수, 커민, 회향씨, 호로파, 겨자씨, 고추, 계피, 카다멈, 바스마티 쌀, 자르디니에르...

닭다리살을 다양한 향신료를 넣은 그릭 요거트에 재워 인도식 치킨의 풍미를 더하세요.

구운 황새치와 감귤 페스토
809kcal
시간: 35분
복잡성: 쉽게
인분: 4
황새치, 페스토 소스, 파마산 치즈, 바질, 잣, 오렌지 주스...

이 요리의 주인공은 레몬과 오렌지를 넣어 만든 수제 페스토입니다. 밝고 향긋하며 상큼한 이 페스토는 어떤 재료와도 훌륭한 조화를 이룹니다...

프라이팬에 구운 윤기 나는 순무
53kcal
시간: 35분
복잡성: 쉽게
인분: 6
순무, 발사믹 식초, 파...

버터, 발사믹 식초, 설탕 약간을 두른 팬에 순무를 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.

후추를 넣은 달콤하고 매콤한 소시지
916kcal
시간: 35분
복잡성: 쉽게
인분: 4
피망, 쿠파티(튀김용 소시지), 와인 식초, 마늘 가루...

이 레시피에서는 요리의 풍미를 더하기 위해 다양한 색깔의 미니 피망을 고르는 것이 좋습니다. 피망들을 다음 재료들과 함께 끓여주세요...

프라이팬에 구운 새콤달콤한 케밥
152kcal
시간: 4시간 40분
복잡성: 쉽게
인분: 12
닭가슴살, 칼라브리아 고추 페이스트, 피망, 파인애플, 살구잼, 간장...

이 새콤달콤한 케밥의 풍미는 칼라브리아 고추장이라는 비밀 재료 덕분에 더욱 깊어집니다.

새콤달콤한 치킨버거
시간: 20분
복잡성: 쉽게
인분: 4
다진 닭고기, 통곡물 빵, 양파, 계피, 고수...

중동풍으로 만든 이 맛있는 버거는 만들기도 쉽고 누구나 좋아할 만한 메뉴입니다. 볶은 양파와 요거트가 닭고기 패티에 풍미를 더해줍니다.

달콤하고 매콤한 핫 치즈 샌드위치
350kcal
시간: 30분
복잡성: 쉽게
인분: 4
통곡물 빵, 페퍼잭 치즈, 적양파, 토마토...

이 샌드위치는 캐러멜라이즈된 적양파에서 자연스러운 단맛을 얻고, 매콤한 피멘토 치즈가 풍미를 더합니다.

달콤하고 매콤한 돼지고기 볶음 고구마
262kcal
시간: 35분
복잡성: 쉽게
인분: 4
고구마, 돼지고기, 계란, 회향 씨앗, 고춧가루...

콘드비프 프라이를 좋아하지만 좀 더 건강하게 즐기고 싶다면 통조림 콘드비프 대신 저지방 소고기를 사용해 보세요.

캐러멜라이즈드 양파를 곁들인 파스타 카르보나라
596kcal
시간: 50분
복잡성: 쉽게
인분: 6
리가토니 파스타, 판체타, 그뤼에르 치즈, 크림, 레몬 제스트, 양파...

캐러멜라이즈된 양파는 이 파스타에 달콤한 풍미를 더해주고, 짭짤하게 튀긴 양파 조각과 완벽한 균형을 이룹니다.

옥수수를 넣은 빵 푸딩
292kcal
시간: 1시간 20분
복잡성: 쉽게
인분: 8
옥수수 가루, 타임, 옥수수, 크림, 계란...

이 옥수수빵 푸딩은 고기 요리에 곁들이기 딱 좋은 사이드 메뉴입니다. 향긋한 허브와 치즈가 듬뿍 들어있어...

링곤베리 소스를 곁들인 스웨덴식 미트볼
567kcal
시간: 1시간 10분
복잡성: 쉽게
인분: 8
다진 돼지고기, 다진 소고기, 빵가루, 우유, 캐러웨이 씨앗, 딜, 링곤베리 잼...

친구와 가족들이 이 스웨덴식 미트볼을 자꾸만 다시 만들어 달라고 조를 거예요. 육즙이 풍부하고 쫄깃한 식감에 바삭한 튀김옷까지...

새우 스캄피 파스타
678kcal
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 6
링귀니 파스타, 새우, 타임, 바질, 화이트 와인...

이 파스타의 가장 큰 장점은 모든 재료를 큰 냄비 하나에 넣고 조리할 수 있다는 것입니다. 모든 재료는 순서대로 하나씩 넣어가며 조리합니다.

신선한 허브 소스를 곁들인 티본 스테이크
1330kcal
시간: 55분
복잡성: 쉽게
인분: 4
소고기, 케일, 민트, 마늘, 와인 식초...

이 초록색 소스의 상큼한 맛과 향은 구운 소고기 스테이크의 풍부한 맛과 완벽한 조화를 이룹니다. 이 소스는...

텍사스 멕시코 스타일 프라이팬 맥앤치즈
621kcal
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 6
다진 소고기, 마카로니, 치즈, 파, 고추, 커민, 마리나라 소스...

이 맥앤치즈 레시피는 오븐이나 그릴에서 무쇠 프라이팬 하나로 만들 수 있어요. 다른 팬은 필요 없어요! 그냥...

크리미한 그레이비 소스를 곁들인 립아이 스테이크
689kcal
시간: 2시간 30분
복잡성: 쉽게
인분: 4
쇠고기, 타임, 로즈마리, 파프리카, 크림, 사워크림, 겨자...

소고기 스테이크를 겉면이 먹음직스럽게 갈색으로 변할 때까지 구운 다음, 온갖 재료가 듬뿍 들어간 진하고 크리미한 그레이비 소스를 듬뿍 넣어 마무리하세요.

새우, 마늘, 양파를 넣은 간단한 파스타
419kcal
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4
새우, 조개 육수, 레몬즙, 카펠리니 파스타, 토마토, 양파, 마늘...

큼직한 새우를 신선한 토마토, 양파, 마늘로 만든 가벼운 토마토 소스에 끓여 익힌 파스타 위에 얹어 드세요.

프라이팬으로 만드는 간편한 라자냐
488kcal
시간: 45분
복잡성: 쉽게
인분: 8
다진 소고기, 토마토 퓌레, 라자냐 파스타, 레몬 제스트, 바질, 몬터레이 잭 치즈, 비달리아 양파, 이탈리안 시즈닝...

이탈리아 라자냐의 맛은 좋아하지만 모든 재료를 쌓아 오븐에 구울 시간이 없다면 이 레시피가 딱입니다! 빠르고 간편하게 만들 수 있는...

구운 닭 날개와 요거트 디핑 소스
826kcal
시간: 35분
복잡성: 쉽게
인분: 1
닭날개, 요거트, 가람 마살라, 라임 주스, 메이플 시럽, 삼발 올렉, 커민...

바삭한 닭 날개를 싫어하는 사람이 있을까요?! 이 레시피는 튀기지 않아도 되니 누구나 즐길 수 있어요. 먼저 닭고기를 데쳐주세요...

커민과 오이 샐러드를 곁들인 스테이크 구이
1180kcal
시간: 2시간 25분
복잡성: 쉽게
인분: 2
쇠고기, 오이, 적양파, 라임즙, 고추, 무, 커민, 파프리카, 마늘 가루...

소고기 스테이크에 커민과 매운 파프리카를 섞은 향신료를 문질러 바르고, 먹음직스럽고 매콤한 겉면이 생길 때까지 팬에 구워냅니다. 향신료의 균형은...

프라이팬에 구운 속을 채운 피자
1351kcal
시간: 3시간 30분
복잡성: 쉽게
인분: 6
빵용 밀가루, 훈제 모짜렐라 치즈, 칼라마타 올리브, 바질, 피자 소스...

이 피자에서 가장 맛있는 부분은 쫄깃쫄깃한 훈제 모짜렐라 치즈가 가득한 가장자리입니다. 보통 많은 사람들이 가장자리는 남기지만,...

최고의 볶음밥 레시피
최고의 볶음밥 레시피
딸기 아몬드 파운드 케이크
568kcal
시간: 2시간
복잡성: 쉽게
인분: 8
고급 밀가루, 계란, 사워크림, 스트로이젤, 딸기, 아몬드...

이 파운드 케이크는 특별한 날을 위한 아름다운 명절 케이크에 더 가깝습니다. 둥근 모양으로 무쇠 팬에 구워냅니다...

맥주에 절인 양파를 곁들인 스테이크
580kcal
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4
쇠고기, 에일, 타임, 계란면, 완두콩, 베이컨...

달콤하고 매콤한 캐러멜라이즈드 양파를 곁들인 소고기 스테이크… 이보다 더 맛있을 수 있을까요? 맥주에 졸인 캐러멜라이즈드 양파까지! 여기…

크림 소스를 곁들인 채소 파스타와 스테이크
1170kcal
시간: 50분
복잡성: 쉽게
인분: 4
쇠고기, 페투치니 파스타, 화이트 와인, 크림, 케일, 시금치, 스테이크 소스, 폰티나 치즈...

리 드럼먼드는 파스타에 인기 있는 스테이크 전문점 메뉴인 스테이크와 크림 소스를 곁들인 채소 요리를 접목하기로 했습니다. 결과는 환상적이었습니다!

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