밥, 브로콜리, 베이컨, 계란 프라이가 들어간 그릇


밥, 브로콜리, 베이컨, 계란 프라이를 곁들인 덮밥 만드는 법
메뉴:저녁,
시간: 35분
복잡성: 쉽게
인분: 4


밥, 베이컨, 스크램블 에그, 브로콜리를 베이컨 기름에 볶은 후 간장에 졸여 만든 두 번째 코스 요리입니다. 고수와 할라피뇨를 얹어 마무리합니다.

1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 576, 총 지방 15 G., 포화지방 5 G., 단백질 21 G., 탄수화물 89 G., 섬유 5 G., 콜레스테롤 229 밀리그램, 나트륨 648 밀리그램


재료:

  • 백미 2컵 (단립종 또는 초밥용 쌀이 좋습니다)
  • 베이컨 6조각을 길게 잘라주세요.
  • 브로콜리 1개, 꽃송이는 조각으로 자르고, 줄기의 부드러운 부분은 얇게 썰어주세요.
  • 약간 짭짤한 간장 2큰술
  • 참기름 1.5작은술
  • 큰 달걀 4개
  • 굵은 소금
  • 다진 신선한 고수 3큰술
  • 깃털 2개 녹색 양파를 고리 모양으로 썰어주세요.
  • 얇게 썬 절인 할라피뇨 고추 2큰술
재료 대체
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

저희는 추천합니다

준비:

    1단계
  • 중간 크기의 냄비에 물 2.5컵을 붓고 쌀을 넣어 끓입니다. 뚜껑을 덮고 중불에서 물이 거의 다 흡수될 때까지 약 6분간 밥을 짓습니다. 불을 약하게 줄이고 12분 더 익힙니다. 불에서 내리고 밥을 냄비에 그대로 둔 채 드시면 됩니다.
  • 2단계
  • 한편, 큰 프라이팬에 베이컨을 넣고 중불에서 바삭해질 때까지 약 10분간 볶습니다. 베이컨을 키친타월을 깔아둔 접시에 옮겨 담습니다. 프라이팬에 베이컨 기름 약 1큰술을 남겨두고 불을 중강불로 높입니다.

    브로콜리를 넣고 가끔씩 저어가며 갈색이 될 때까지 볶습니다. 물 3/4컵을 넣고 브로콜리가 아삭하게 익고 물이 거의 증발할 때까지 약 3분간 더 볶습니다. 간장과 참기름 1/2작은술을 넣고 잘 섞어줍니다. 밥과 브로콜리를 그릇에 담고 남은 소스를 뿌려줍니다.
  • 3단계
  • 중불로 달군 프라이팬에 참기름 1티스푼을 두르고 달걀을 깨뜨려 넣은 후 소금을 살짝 뿌리고 원하는 익힘 정도로 익힙니다. 익힌 달걀을 야채와 밥 위에 올리고 베이컨, 고수, 파, 절인 고추로 장식합니다.

투표 수: 2

사진 - 푸드 네트워크레시피 작성자 -

모든 레시피

비슷한 레시피
계란 프라이, 토마토, 치즈 소스, 베이컨이 들어간 샌드위치
계란 프라이, 토마토, 치즈가 들어간 샌드위치
베이컨 치즈버거 볼 (케토 다이어트)
베이컨 치즈버거 볼 (케토 다이어트)
방울양배추와 베이컨을 넣은 따뜻한 샐러드
방울양배추와 베이컨을 넣은 따뜻한 샐러드
현미밥, 두부, 김치 덮밥
현미밥, 두부, 김치 덮밥
직장에서 만들 수 있는 4가지 재료로 만드는 간단한 식사
단 4가지 재료로 만들 수 있는 요리
베이컨을 곁들인 브로콜리 샐러드
베이컨을 곁들인 브로콜리 샐러드
후무스, 콜리플라워, 케일 볼
후무스, 콜리플라워, 케일 볼
브로콜리를 곁들인 태국식 국수
브로콜리를 곁들인 태국식 국수
밥, 콜리플라워, 탄두리 치킨 볼
밥, 콜리플라워, 탄두리 치킨 볼
밥, 브로콜리, 베이컨, 삶은 달걀이 담긴 그릇
밥, 브로콜리, 베이컨, 삶은 달걀이 담긴 그릇
저렴하게 즐길 수 있는 26가지 레시피
저렴하게 즐길 수 있는 26가지 레시피
태국식 스파게티 스쿼시와 새우 볼
태국식 스파게티 스쿼시와 새우 볼
퀴노아, 브로콜리, 스테이크를 곁들인 현미밥
퀴노아, 브로콜리, 스테이크를 곁들인 현미밥
중국식 면, 버섯, 두부, 채소가 들어간 덮밥
중국식 면, 버섯, 두부, 채소가 들어간 덮밥
연어와 밥이 담긴 그릇
연어와 밥이 담긴 그릇
돼지고기를 곁들인 퀴노아와 브로콜리 볼
돼지고기를 곁들인 퀴노아와 브로콜리 볼
오븐에 구운 브로콜리와 콜리플라워
오븐에 구운 브로콜리와 콜리플라워
구운 콜리플라워와 그린 처트니를 곁들인 현미밥
현미밥과 구운 콜리플라워를 곁들인 볼
연어와 브로콜리
연어와 브로콜리
브로콜리와 스크램블 에그 샌드위치
브로콜리와 스크램블 에그 샌드위치
퀴노아, 계란, 베이컨, 채소가 들어간 볼
퀴노아, 계란, 베이컨, 채소가 들어간 볼
계란과 스테이크가 들어간 볶음밥
계란과 스테이크가 들어간 볶음밥
밥, 계란 프라이, 야채가 담긴 그릇
밥, 계란 프라이, 야채가 담긴 그릇
닭고기와 브로콜리 카레
닭고기와 브로콜리 카레
브로콜리와 토마토 샐러드
브로콜리와 토마토 샐러드
베이컨과 치즈를 곁들인 브로콜리 샐러드
베이컨과 치즈를 곁들인 브로콜리 샐러드
베이컨과 계란을 곁들인 감자 샐러드
베이컨과 계란을 곁들인 감자 샐러드
칠면조, 케일, 밥이 들어간 그릇
칠면조, 케일, 밥이 들어간 그릇
브로콜리와 밥, 캐러멜라이즈드 베이컨
브로콜리와 밥, 캐러멜라이즈드
빵가루를 입힌 빵을 곁들인 따뜻한 브로콜리 샐러드
빵가루를 입힌 빵을 곁들인 따뜻한 브로콜리 샐러드
브로콜리와 체다 치즈 차우더
브로콜리와 체다 치즈 차우더
레몬과 앤초비를 곁들인 브로콜리
레몬과 앤초비를 곁들인 브로콜리

전채 요리


수프


메인 코스


샐러드


패스트푸드


소스


그릴, 바비큐


빵집


디저트


음료수


알코올 칵테일


조리 방법


통조림


제철 요리


축제 음식


세계 각국의 요리


카테고리


건강한 식단


간단하고 빠른 레시피

항해

읽어보시기를 추천합니다.

식품 무게 단위