양배추를 활용한 메인 요리 레시피

이 채식 타코는 다양한 색깔의 콜리플라워와 새싹채소를 사용합니다.

단단한 케일을 향신료를 넣은 버터에 고추, 양파, 사과식초, 그리고 약간의...

콜리플라워 피카타는 채식 요리로, 명절에 딱 어울리면서도 꽤 건강한 음식입니다.

이 면을 재미있고 지저분해 보이게 하려면 양배추, 애호박, 당근 등의 채소를 모두 같은 두께로 얇게 썰어야 합니다.

방울양배추를 싫어한다고 말하는 사람조차도 이 요리의 맛은 거부할 수 없을 겁니다. 향긋하고 매콤하거든요.

이 클래식 소고기 볶음 요리는 시판용 다진 볶음 채소와 시판 소스를 사용하면 단 15분 만에 완성할 수 있습니다.

이 볶음 요리는 뉴욕의 유명한 중국 음식점 메뉴인 제너럴 쏘 치킨에서 영감을 받았지만, 닭고기를 사용했습니다.

사실 콜리플라워는 그릴이나 오븐에서 조리해도 상관없습니다. 가장 중요한 것은 바로...

이 개별 미트볼 팬케이크는 전통적인 소고기와 돼지고기 혼합물 대신 다진 닭고기를 사용하여 만들었지만, 덕분에...

뼈가 붙은 돼지 등심 커틀릿에 옆구리 칼집을 내어 매콤한 사과 소를 채워 넣고 튀겨냅니다.

닭가슴살에 포도, 호두, 대추를 넣어 속을 채운 롤을 빵가루에 굴려줍니다...

다진 돼지고기와 소고기, 파마산 치즈, 허브를 넣고 속을 채운 육즙 가득한 양배추롤을 쪄서 직접 만든 그릇에 담아 제공합니다.

멜리사 다라비안의 브레이즈드 케일은 훈제 베이컨, 매콤한 붉은 고추, 마늘 등의 풍미가 조화롭게 어우러진 요리입니다.

푹 익힌 콜라드 그린은 남부 지방의 전통 요리입니다. 이 고전적인 레시피는 아삭하고 푸른 잎이 특징입니다...

이 반찬은 준비하는 데 단 15분밖에 걸리지 않고, 그 후 케일은 푹 끓이기만 하면 됩니다...

"저는 채소 스튜 요리 방식이 정말 마음에 들어요. 왜냐하면 팀워크와 책임감이 잘 드러나기 때문이죠..."

"저는 집에서 만든 맥앤치즈를 정말 좋아하는데, 가족들을 위해 자주 만들어 줄 수 있도록 더 건강한 버전을 만들어 보기로 했어요..."

닭고기 브로콜리 볶음은 중국 음식점에서 인기 있는 요리로, 보통 진한 갈색 소스를 얹어 먹습니다.

시금치, 청경채, 카이란(중국 양배추라고도 함) 등 잎이 빽빽한 아시아 채소라면 어떤 것이든 이 레시피에 사용할 수 있습니다.

모두가 "정말 맛있어!"라고 말하기 시작하면 버팔로 콜리플라워 요리를 완벽하게 만들었다는 걸 알게 될 거예요.

참깨 생강 양념에 재운 연어 필레를 야채 위에 얹어 개별 포장지에 싸서 구웠습니다.

오븐 트레이 하나에 모든 재료를 넣고 조리하는 저녁 식사는 정말 편리해요! 여러 개의 냄비를 씻을 필요도 없고...

"전복과 버섯은 중국 설날 음식에 인기 있는 재료로, 금괴를 상징합니다..."

이 요리는 번거로움 없이 모든 재료를 한 냄비에 넣고 요리하는 것을 좋아하는 사람들에게 정말 좋은 선택입니다. 소스에 푹 익힌 닭고기...

중국 음식점에서 인기 있는 이 테이크아웃 메뉴는 집에서도 쉽게 만들 수 있습니다...

이 상하이 요리는 일본의 생우동과 비슷하게 굵고 쫄깃한 면을 사용합니다. 간장은 풍미를 더해줍니다...

이 매콤한 사천식 국수는 직접 만든 향긋한 기름을 곁들이는 데 드는 약간의 시간을 투자할 가치가 있습니다.

많은 사람들이 특유의 맛과 향 때문에 방울양배추를 좋아하지 않지만, 이나의 이 레시피를 이용하면...

이 달콤하고 매콤한 채식 요리는 콜리플라워가 채소의 여왕이며 얼마나 다재다능한지 다시 한번 증명해 줍니다.

이 요리는 냉동 볶음 요리 믹스를 사용하여 만듭니다. 일반적으로 피망과 같은 채소가 포함됩니다.

이 요리는 모조 야채 밥으로 만들어졌으며, 일반 밥보다 가볍고 칼로리가 낮습니다.

사과, 오이, 땅콩을 넣은 배추 샐러드를 라임 드레싱에 버무려 태국식으로 즐겨보세요.

이 간단한 태국식 카레는 통통한 새우를 향긋한 코코넛 소스에 끓여 만듭니다...

브로콜리, 주키니, 피망, 미니 옥수수를 가볍고 달콤하면서도 매콤한 소스에 볶았습니다.

맛있고 건강한 평일 저녁 식사를 위한 완벽한 레시피를 소개합니다. 싱싱하고 아삭한 채소들이 듬뿍 들어간 이 요리는...

"저는 브루클린에서 자랐어요." 레시피 작가 비비안 챈은 회상합니다. "제 친구들 중 많은 수가 맞벌이 부모님을 두었죠..."

소고기 스테이크를 얇게 채 썰어 생강, 마늘, 고추와 함께 뜨겁게 달군 웍에 볶은 다음 즉시...

돼지 안심을 양배추와 방울토마토와 함께 오븐용 팬 하나에 올려 굽고, 바스마티 쌀과 건포도를 곁들여 내세요.

케일을 맛있게 먹는 가장 쉬운 방법은 올리브 오일에 마늘과 함께 볶은 다음 다른 재료와 함께 버무리는 것입니다...

케일을 통조림 흰콩, 레몬 제스트, 신선한 허브와 함께 끓입니다. 다음과 같이 드세요...

이 파스타는 여름 채소가 듬뿍 들어있고, 그 맛있는 비결은 구운 재료들의 조합에 있습니다...

호이신 소스, 샤오싱 라이스 와인, 간장에 마늘과 생강을 넣어 만든 이 고기 스튜는 풍부한 맛을 자랑합니다.

이 레시피를 사용하면 방울양배추를 언제나 완벽하게, 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 요리할 수 있습니다.

이 간단한 브로콜리 레시피는 빠르고 맛있는 채소 반찬으로 제격입니다. 필요한 재료는...

흰콩, 새우, 케일, 초리조를 넣어 걸쭉하고 푸짐한 스튜를 만들어 보세요. 당신의 식탁에 풍미를 더해줄 거예요...

다시마와 가다랑어포(말린 훈제 가다랑어)는 감칠맛을 내는 아미노산이 풍부합니다.

새우 로메인은 집에서 쉽게 만들 수 있고 맛도 훌륭한 인기 있는 중국 요리입니다.