컨트리 해시와 수란

복잡성: 쉽게
인분: 4
수란을 곁들인 컨트리 해시 - 자세한 레시피.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 338, 총 지방 14 G., 포화지방 4 G., 단백질 19 G., 탄수화물 35 G., 섬유 4 G., 콜레스테롤 203 밀리그램, 나트륨 575 밀리그램, 설탕 4 G.
칼로리 338, 총 지방 14 G., 포화지방 4 G., 단백질 19 G., 탄수화물 35 G., 섬유 4 G., 콜레스테롤 203 밀리그램, 나트륨 575 밀리그램, 설탕 4 G.
재료:
- 식물성 기름 1큰술
- 중간 크기 양파 1/2개, 잘게 다진 것
- 당근 1개, 작은 큐브 모양으로 자른 것
- 셀러리 줄기 2개를 작은 큐브 모양으로 자른 것
- 큰 감자 2개를 깨끗이 씻어 작은 큐브 모양으로 자릅니다.
- 250그램 튀김용 이탈리아 소시지껍질을 제거하세요
- 파프리카 가루 1티스푼
- 다진 마늘 1티스푼
- 말린 것 1/2 티스푼 고추 플레이크
- 9% 식초 1티스푼
- 신선한 달걀 4개
- 소금과 갓 갈은 후추
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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준비:
- 1단계
- 중불로 달군 큰 프라이팬에 기름을 두르고 양파, 당근, 셀러리, 감자, 소시지, 파프리카, 마늘, 고추, 소금 1/2작은술을 넣습니다. 채소가 부드러워질 때까지 약 15분간 저어가며 볶습니다. 2단계
- 한편, 중간 크기의 냄비에 물을 끓이고 식초를 넣으세요. 그릇에 달걀을 깨뜨려 넣으세요.
숟가락을 이용해 끓는 물에 소용돌이를 만들고 달걀을 조심스럽게 부어 넣으세요. 흰자가 익고 노른자는 아직 흐르는 상태가 될 때까지 약 3~5분간 익히세요. 남은 달걀도 같은 방법으로 익히세요.
3단계 - 야채와 고기를 접시에 나눠 담고, 수란을 얹은 후 소금과 후추를 뿌립니다.
투표 수: 4
레시피 작성자 - 산드라 리 (샌드라 리) - TV 요리사, TV 진행자, 요리 작가카테고리
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