베이컨을 곁들인 스크램블 에그와 시저 샐러드

복잡성: 쉽게
인분: 4
이 시저 샐러드 레시피는 로메인 상추 한 포기를 크리미한 파마산 드레싱에 버무린 것이 특징입니다. 통곡물 토스트, 계란 프라이, 바삭한 베이컨을 곁들여 특별한 일요일 브런치를 즐겨보세요.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 379, 총 지방 23 G., 포화지방 8 G., 단백질 22 G., 탄수화물 22 G., 섬유 5 G., 콜레스테롤 213 밀리그램, 나트륨 689 밀리그램, 설탕 5 G.
칼로리 379, 총 지방 23 G., 포화지방 8 G., 단백질 22 G., 탄수화물 22 G., 섬유 5 G., 콜레스테롤 213 밀리그램, 나트륨 689 밀리그램, 설탕 5 G.
재료:
- 베이컨 3줄
- 큰 달걀 4개
- 통곡물 빵 4조각
- 작은 마늘 한 쪽을 반으로 자른 것
- 로메인 상추 속대 2개를 세로로 반으로 자른 것
- 방울토마토 1컵, 반으로 자른 것
- 크리미 시저 드레싱 0.5컵 (파마산 치즈 포함)
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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준비:
- 1단계
- 넓은 프라이팬에 베이컨을 넣고 중불에서 바삭해질 때까지, 한쪽 면당 약 5분씩 구워주세요. 베이컨을 키친타월에 올려 기름을 빼고 잘게 다져주세요. 2단계
- 프라이팬을 깨끗이 닦고 식용유 스프레이를 뿌린 후 중불로 가열합니다. 프라이팬에 달걀을 깨뜨려 넣고 뚜껑을 덮어 원하는 익힘 정도가 될 때까지 익힙니다. 소금과 후추로 간을 한 후 불에서 내립니다. 3단계
- 한편, 빵을 토스트한 후 각 조각의 한쪽 면에 마늘을 문질러 주세요. 각 조각을 대각선으로 반으로 자릅니다. 접시에 토스트 반쪽 두 개를 놓고 그 위에 로메인 상추 반쪽과 토마토 1/4을 올립니다. 상추 위에 계란 프라이를 올리고 베이컨 1/4을 뿌립니다. 남은 토스트, 토마토, 상추, 계란 프라이, 베이컨을 사용하여 같은 과정을 반복합니다. 각 상추 위에 시저 드레싱 2큰술씩 뿌려줍니다.
투표 수: 1
카테고리
레시피 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 여름 요리 / 아침 / 메인 코스 / 고기 / 채소와 버섯 / 계란과 유제품 / 샐러드 / 샐러드와 빵 / 푸드 네트워크 - 레시피레시피 모음
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