새우와 배추볶음

주방:아시아 사람,
시간: 25분 복잡성: 쉽게
인분: 4
새우와 배추볶음 - 자세한 레시피.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 490, 총 지방 12 G., 단백질 26 G., 탄수화물 68 G.
칼로리 490, 총 지방 12 G., 단백질 26 G., 탄수화물 68 G.
재료:
- 껍질 벗긴 큰 것 600g 새우
- 마늘을 넣은 아시안 칠리 소스 삼발 올렉 1큰술
- 식물성 기름 3큰술
- 중국 청경채 700g, 다진 것
- 냉동 흰쌀 4컵
- 1/3컵 바비큐 소스
- 라임 조각을 곁들여 드세요.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
저희는 추천합니다
준비:
- 1단계
- 작은 그릇에 바비큐 소스, 칠리 갈릭 소스, 물 1/3컵을 넣고 섞어주세요. 큰 프라이팬에 식용유 2큰술을 두르고 센 불로 달궈주세요. 새우에 소금을 뿌린 후 팬에 넣고 2~3분간 살짝 갈색이 될 때까지 익혀주세요. 뒤집어서 속까지 불투명해질 때까지 1~2분 더 익힌 후 접시에 옮겨 담으세요. 2단계
- 팬에 식용유 1큰술을 두릅니다. 양배추를 넣고 소금으로 간을 한 후, 가끔씩 저어가며 색이 선명해지고 아삭해질 때까지 약 3분간 볶습니다. 바비큐 소스와 새우를 넣고 부드러워질 때까지 저어준 후 30초에서 1분간 더 볶습니다. 3단계
- 포장지에 적힌 대로 밥을 데우세요. 새우와 양배추를 얹고 라임 조각을 곁들여 내세요.
레시피 그리스식 새우.
투표 수: 1
카테고리
레시피 / 팬 / 저녁 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 메인 코스 / 곡물, 콩류 / 채소와 버섯 / 생선 및 해산물 / 양배추 요리 / 청경채 요리 / 볶은 양배추 / 푸드 네트워크 - 레시피 / 아시아 요리비슷한 레시피
양파를 넣고 볶은 양배추
레몬과 마늘을 곁들인 구운 방울양배추
커민을 넣고 볶은 양배추
케이준 스타일로 볶은 양배추
피칸을 곁들인 구운 방울양배추
퀴노아와 청경채를 곁들인 새우 볶음
두부와 구운 피망을 넣고 볶은 콜리플라워
드레싱에 넣은 중국 청경채
베이컨, 양파를 넣고 푹 익힌 청경채
윤기 나는 중국식 녹두
대파를 넣고 볶은 양배추
팬에 볶은 양배추
튀긴 적양배추
구운 채 썬 방울양배추
바삭하게 갈색으로 튀긴 콜리플라워
허브를 곁들인 구운 새우
튀긴 콜리플라워
코코넛과 땅콩을 곁들인 구운 라베
맥주캔 위에 콜리플라워를 얹어 튀긴 것
사과를 넣고 와인에 볶은 적양배추
바삭하게 튀긴 케일
바삭하게 튀긴 케일
달콤한 중국 청경채와
베이컨으로 감싼 새우
베이컨을 곁들인 구운 방울양배추
튀긴 방울양배추와 함께
오리 기름에 튀긴 사보이 양배추
버섯과 고추를 넣고 볶은 브로콜리
구운 방울양배추와 샬롯
배추 (petsai)
새우와 배추를 간장 소스에 볶은 것
오향 - 중국식 양념
전채 요리
수프
메인 코스
샐러드
패스트푸드
소스
그릴, 바비큐
빵집
디저트
컵케이크
과일 디저트
매력적인 여자
케이크
도넛, 파이, 빵
사탕과 작은 과자류
크림, 소스, 무스, 푸딩
수플레, 머랭, 머랭
젤리
아이스크림, 셔벗
케이크
달콤한 파이, 타르트
팬케이크, 튀김, 와플, 토스트
아침 시리얼, 그래놀라, 뮤즐리
음료수
알코올 칵테일
보드카를 넣은 칵테일
진을 사용한 칵테일
위스키 칵테일
와인을 곁들인 칵테일
브랜디, 코냑을 넣은 칵테일
압생트가 들어간 칵테일
럼을 넣은 칵테일
스파클링 와인을 넣은 칵테일
데킬라 칵테일
맥주와 함께 즐기는 칵테일
리큐어가 들어간 칵테일
냉동 칵테일
조리 방법
에어프라이어
압력솥
차가운 요리
멀티쿠커
속을 채운 요리
튀김
이중 보일러
팬
베이킹 트레이
박
오븐
굽는 사람
믹서
블렌더
화로
식품 가공기
마이크로파
웍
절인 요리
건조 및 염장 식품
절인 요리
수란 요리
짠 음식
훈제 요리
통조림
제철 요리
축제 음식
세계 각국의 요리
유럽 사람
프랑스 국민
이탈리아 사람
스페인 사람
그리스 사람
영어
아일랜드
독일 사람
포르투갈 인
오스트리아 사람
광택
러시아인
스칸디나비아 사람 스웨덴어
아시아 사람 중국인 일본어 태국 베트남 사람 한국인 필리핀인
아라비아 말 유대인 터키어
옥수수
아프리카 사람 모로코 사람
미국 사람 하와이안 케이준 캐나다 사람 텍스멕스
라틴 아메리카 멕시코 인 베네수엘라 사람 아르헨티나 브라질
카리브해 쿠바 사람 자메이카인
스칸디나비아 사람 스웨덴어
아시아 사람 중국인 일본어 태국 베트남 사람 한국인 필리핀인
아라비아 말 유대인 터키어
옥수수
아프리카 사람 모로코 사람
미국 사람 하와이안 케이준 캐나다 사람 텍스멕스
라틴 아메리카 멕시코 인 베네수엘라 사람 아르헨티나 브라질
카리브해 쿠바 사람 자메이카인
카테고리
아침 식사
점심
저녁 식사
어린이용 음식
나중에 사용할 접시
저렴한 레시피
위안을 주는 음식
1인분 레시피
2인용 레시피
피크닉
뒷마당 레시피
팬들을 위한 요리
영화 감상용 요리
조리 방법
푸드 네트워크 레시피
레시피 모음
재료별 레시피
건강한 식단
건강한 아침 식사
점심
저녁 식사
건강 간식
섬유질이 풍부한 음식
글루텐프리 요리
나트륨 함량이 낮음
저칼로리 음식
당뇨병 환자를 위한 요리
저탄수화물 식사
지방 함량이 낮음
콜레스테롤 수치가 낮음
조리된 음식의 칼로리 함량
채식 요리
비건 요리






