리코타 치즈를 곁들인 가지 요리

복잡성: 쉽게
인분: 2
리코타 치즈를 곁들인 가지 요리 - 자세한 레시피.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 243, 총 지방 13 G., 포화지방 5 G., 단백질 12 G., 탄수화물 22 G., 섬유 4 G., 콜레스테롤 95 밀리그램, 나트륨 328 밀리그램, 설탕 4 G.
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재료:
- 중간 크기 가지 1개
- 소금
- 준설용 밀가루
- 큰 달걀 2개
- 빵가루 3/4컵
- 곱게 간 파마산 치즈 1/4컵
- 올리브 오일 2큰술 (필요에 따라 더 추가)
- 2 자두 모양 깍둑썰기한 토마토
- 붉은색 2티스푼 와인 식초
- 치즈 1컵 리코타
- 잘게 다진 신선한 바질뿌리기 위해
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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1/2컵(st.) - 125ml
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1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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준비:
- 1단계
- 가지를 얇게 채 썰어 소금으로 간을 한 후 30분간 두어 쓴맛과 과도한 수분을 제거하세요. 다음 기사도 읽어보시면 도움이 될 수 있습니다. 가지 가공 요리하기 전에. 2단계
- 한편, 얕은 접시에 밀가루를 약간 붓습니다. 다른 그릇에 달걀을 풀어줍니다. 세 번째 그릇에는 재료를 섞습니다. 빵가루 그리고 파마산 치즈를 넣으세요. 가지에 밀가루를 묻힌 다음, 달걀물에 담갔다가 빵가루와 파마산 치즈 혼합물에 굴리세요. 3단계
- 넓고 얕은 프라이팬을 중불로 달군 후 올리브유 1큰술을 두릅니다. 가지를 넣고 양면이 노릇하게 익을 때까지 약 2분간 튀겨주세요. 필요에 따라 올리브유를 더 넣어줍니다. 튀긴 가지는 키친타월 위에 올려 기름기를 제거합니다. 4단계
- 토마토를 그릇에 담고 올리브 오일 2티스푼과 식초를 넣고 버무려 주세요. 5단계
- 가지를 접시에 담고 리코타 치즈를 바른 후 토마토를 얹습니다. 가지와 리코타 치즈 위에 바질을 뿌려주세요.
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