피크닉을 위한 구운 콩


피크닉용 베이크드 빈 만드는 법
시간: 10분
복잡성: 쉽게
인분: 6


이 사이드 메뉴는 너무 맛있어서 통조림 베이크드 빈을 사용했다는 걸 아무도 눈치채지 못할 거예요. 냄비에 베이크드 빈 통조림을 넣고 데운 다음, 신선한 망고 살사와 약간의 고추를 넣어 환상적인 카리브해 풍미를 더해 보세요.

1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 137, 총 지방 1 G., 단백질 7 G., 탄수화물 31 G., 섬유 6 G., 나트륨 754 밀리그램, 설탕 12 G.


재료:

  • 베이크드 빈즈 1캔(800g)
  • 신선한 망고 살사 1.5컵(250g)
  • 고춧가루 0.5티스푼
재료 대체
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

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준비:

    1단계
  • 구운 콩을 작은 냄비에 넣고 중불에서 가열하세요.
  • 2단계
  • 국물이 끓기 시작할 때까지 약 5분간 자주 저어가며 익힙니다. 불에서 내려 망고 살사와 고추 플레이크를 넣고 잘 섞어줍니다. 콩을 따뜻하게 해서 드세요.

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사진 - 푸드 네트워크레시피 작성자 -

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