레몬을 곁들여 구운 당근

복잡성: 쉽게
인분: 4
보기에도 좋고 맛도 훌륭한 당근 요리를 만들려면 당근을 잎째로 세로로 반으로 자른 후 로즈마리 가지와 레몬 슬라이스를 함께 구우면 됩니다. 로즈마리와 레몬의 상큼한 향과 은은한 솔향이 당근 본연의 단맛을 더욱 돋보이게 해줍니다. 올리브 오일을 살짝 뿌리면 윤기가 더해져 더욱 먹음직스러워 보입니다.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 141, 총 지방 7 G., 포화지방 1 G., 단백질 2 G., 탄수화물 19 G., 섬유 6 G., 나트륨 457 밀리그램, 설탕 8 G.
칼로리 141, 총 지방 7 G., 포화지방 1 G., 단백질 2 G., 탄수화물 19 G., 섬유 6 G., 나트륨 457 밀리그램, 설탕 8 G.
재료:
- 중간 크기 당근 700g (잎이 달린 것이 좋지만, 잎은 잘라주세요)
- 올리브 오일 2큰술
- 레몬 1개, 씨를 제거하고 얇은 반달 모양으로 썰어주세요.
- 신선한 로즈마리 3~4줄기
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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1/2컵(st.) - 125ml
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1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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준비:
- 1단계
- 오븐을 220°C로 예열하세요. 2단계
- 당근을 세로로 반으로 자릅니다. 베이킹 시트에 당근과 올리브 오일, 레몬 슬라이스, 로즈마리, 소금과 후추를 넉넉히 뿌려 버무립니다. 가끔씩 뒤집어가며 당근이 부드러워지고 살짝 갈색이 될 때까지 25~30분간 굽습니다.
투표 수: 4
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