달콤하고 매콤한 구운 호박

복잡성: 쉽게
인분: 4
달콤하고 매콤한 구운 버터넛 스쿼시는 명절 음식은 물론 일상 식사에도 잘 어울리는 훌륭한 사이드 메뉴입니다. 최소한의 재료로 최대한 맛있게 만들려면 시판 크랜베리-견과류 샐러드 드레싱을 사용하세요. 여기에 카옌 페퍼와 흑설탕을 약간 넣으면 스쿼시에 놀라운 풍미와 향이 배어듭니다.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 226, 총 지방 19 G., 포화지방 5 G., 단백질 1 G., 탄수화물 16 G., 섬유 2 G., 콜레스테롤 8 밀리그램, 나트륨 6 밀리그램, 설탕 5 G.
칼로리 226, 총 지방 19 G., 포화지방 5 G., 단백질 1 G., 탄수화물 16 G., 섬유 2 G., 콜레스테롤 8 밀리그램, 나트륨 6 밀리그램, 설탕 5 G.
재료:
- 잘게 썬 버터넛 스쿼시 2팩(각 220g)
- 크랜베리-견과류 샐러드 드레싱 0.5컵
- 녹인 버터 1큰술
- 갈색 설탕 1큰술
- 카옌페퍼 1/4 티스푼
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
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1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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준비:
- 1단계
- 오븐을 190°C로 예열하세요. 베이킹 시트에 알루미늄 호일을 깔아 준비해 둡니다. 2단계
- 중간 크기의 볼에 호박, 샐러드 드레싱, 녹인 버터, 황설탕, 카옌페퍼를 넣고 잘 섞어주세요. 준비된 베이킹 시트에 옮겨 담습니다. 예열된 오븐에서 20~30분 또는 호박이 부드러워질 때까지 구워주세요. 따뜻하게 드세요.
투표 수: 5
레시피 작성자 - 산드라 리 (샌드라 리) - TV 요리사, TV 진행자, 요리 작가카테고리
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