시간: 5분
복잡성: 쉽게
인분: 2

이 스무디는 생기 넘치는 베리 향과 은은한 바닐라 요거트의 풍미가 완벽한 조화를 이룹니다. 라즈베리와 블랙베리로 만들었지만, 베리 본연의 단맛이 부족하다고 느껴진다면 꿀을 넣어 더욱 달콤하게 즐길 수 있습니다. 단백질과 항산화 성분이 풍부한 이 아침 스무디는 하루를 활기차게 시작하는 데 제격입니다!

재료:

• 블랙베리 2컵
• 라즈베리 0.5컵
• 바닐라 요거트 1컵
• 꿀 1큰술

재료 대체
계량 용기 사용

1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

비슷한 재료를 사용한 레시피

블랙베리, 요구르트, 꿀

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준비:

1단계
• 블랙베리 2컵, 라즈베리 0.5컵, 바닐라 요거트 1컵, 꿀 1큰술을 섞으세요.

투표 수: 1