시간: 5분
복잡성: 쉽게
인분: 1

이 바닐라 오렌지 스무디는 하루를 시작하는 완벽한 방법입니다! 맛있고 영양도 풍부해서 기분 전환에도 좋고 오래 지속되는 에너지를 줍니다. 단맛을 더하고 싶다면 꿀을 넣어도 좋지만, 바나나와 오렌지 주스만으로도 충분할 거예요.

재료:

• 카네이션 브렉퍼스트 에센셜 바닐라맛 영양 아침 음료 1팩
• 탈지유 1컵
• 바나나 1개
• 냉동 농축 오렌지 주스 1-2 큰술
• 꿀 1티스푼
• 얼음 3~4개

재료 대체
계량 용기 사용

1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

비슷한 재료를 사용한 레시피

오렌지 주스, 꿀, 우유, 단백질 파우더, 바나나

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준비:

1단계
• 믹서기에 우유, 바닐라 추출물, 바나나를 넣고 갈아주세요.
2단계
• 재료를 섞는 동안 냉동 오렌지 주스, 꿀, 얼음을 넣으세요. 부드러워질 때까지 갈아주세요. 이 레시피는 큰 스무디 한 잔 분량이며, 나눠 마시고 싶다면 작은 스무디 두 잔을 만들 수도 있습니다!

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