시간: 5분
복잡성: 쉽게
인분: 2

바나나, 체리, 요거트, 아몬드 밀크를 믹서에 갈아 든든하고 에너지 넘치는 아침 스무디를 만들어 보세요. 얼음을 넣으면 음료가 묽어지므로 냉동 체리를 사용하고, 꿀 한 스푼을 넣어 단맛을 더하면 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다.

재료:

• 바나나 1개, 얇게 슬라이스
• 씨를 제거한 냉동 체리 2컵
• 아몬드 우유 1컵
• 저지방 요구르트 0.5큰술
• 꿀 1~2 큰술

재료 대체
계량 용기 사용

1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

비슷한 재료를 사용한 레시피

바나나, 벚나무, 아몬드 밀크, 요구르트, 꿀

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준비:

1단계
• 바나나, 체리, 아몬드 밀크, 요거트, 꿀 1큰술을 믹서기에 넣고 부드러워질 때까지 갈아주세요. 필요에 따라 꿀 1큰술을 더 넣어주세요.

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