딸기 망고 스무디

복잡성: 쉽게
인분: 1
이 스무디는 냉동 망고 조각과 딸기잼으로 만들어졌는데, 딸기잼이 딸기와 설탕을 모두 대체합니다. 부드럽고 벨벳 같은 질감에 적당히 달콤하고 걸쭉한 식감입니다. 오렌지 주스는 스무디의 농도를 묽게 하고 상큼한 시트러스 향을 더해줍니다.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 377, 총 지방 1 G., 단백질 3 G., 탄수화물 93 G., 섬유 4 G., 나트륨 28 밀리그램, 설탕 72 G.
칼로리 377, 총 지방 1 G., 단백질 3 G., 탄수화물 93 G., 섬유 4 G., 나트륨 28 밀리그램, 설탕 72 G.
재료:
- 냉동 망고 조각 1컵
- 딸기잼 1/4컵
- 오렌지 주스 0.5컵
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
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1큰술(tbsp) - 15ml.
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1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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준비:
- 1단계
- 냉동 망고를 믹서기에 넣으세요. 잼과 오렌지 주스를 넣고 부드러워질 때까지 갈아주세요.
투표 수: 2
카테고리
레시피 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 1인분 레시피 / 블렌더 / 여름 요리 / 청량음료 / 부드러운 음료 / 아침 / 푸드 네트워크 - 레시피레시피 모음
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