시간: 5분
복잡성: 쉽게
인분: 2

이 건강하고 가벼운 과일 음료 레시피는 무가당 아몬드 우유에 신선한 과일과 베리를 넣어 만듭니다. 비타민이 풍부하고 시원한 이 스무디는 믹서기로 단 몇 분 만에 만들 수 있습니다.

재료:

• 중간 크기 바나나 1/2개, 껍질을 벗기고 굵게 다진 것
• 냉동 블루베리 1/4컵
• 냉동 딸기 1/4컵
• 다진 신선한 망고 1/4컵
• 차갑게 식힌 무가당 음료 2컵 아몬드 밀크 바닐라 향이 나는

재료 대체
계량 용기 사용

1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

비슷한 재료를 사용한 레시피

바나나, 블루베리, 딸기, 망고, 아몬드 밀크

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준비:

1단계
• 바나나 조각, 블루베리, 딸기, 망고를 믹서기에 넣고 아몬드 밀크를 부어주세요. 재료가 잘 섞일 때까지 약 30초간 갈아줍니다. 차갑게 식힌 잔에 담아 빨대를 꽂아 드세요.

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