시간: 8분
복잡성: 쉽게
인분: 4

냉동 딸기, 복숭아, 바나나에 요구르트를 넣어 스무디를 만드는 레시피입니다.

재료:

• 큰 바나나 2개 (슬라이스)
• 냉동 딸기 2컵 (전자레인지에서 살짝 해동)
• 냉동 슬라이스 복숭아 2컵 (전자레인지에서 살짝 해동)
• 저지방 딸기 바나나 요거트 2컵
• 우유 2컵

재료 대체
계량 용기 사용

1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

비슷한 재료를 사용한 레시피

바나나, 딸기, 복숭아, 요구르트, 우유

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준비:

1단계
• 재료의 절반을 믹서기에 넣고 고속으로 갈아 부드럽게 만드세요. 나머지 재료도 같은 방법으로 갈아줍니다. 냉동 과일을 넣으면 스무디에 더 풍성한 거품과 시원한 식감을 더할 수 있습니다!

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