소고기를 곁들인 적양배추 샐러드


적양배추와 소고기 샐러드 만드는 법
시간: 30분
복잡성: 쉽게
인분: 4


소고기, 오이, 야를스베르그 치즈, 보스턴 상추, 그리고 오이 피클 드레싱을 곁들인 적양배추 샐러드 레시피입니다. 크루통을 토핑으로 얹었습니다.

1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 683, 총 지방 43 G., 단백질 38 G., 탄수화물 38 G.


재료:

  • 잘게 썬 적양배추 1컵
  • 호밀빵 6조각을 작은 정육면체 모양으로 자른 것
  • 작은 보스턴 상추 1개, 잘게 찢어 놓기
  • 양상추 작은 것 1개, 잘게 찢어 놓으세요
  • 구운 소고기 또는 삶은 소고기 350g을 채 썰어주세요.
  • 얄스베르그 치즈 350g을 얇게 썬 다음 길쭉하게 자릅니다.
  • 잘게 다진 오이피클 1/4컵과 소금물 2큰술, 그리고 통 오이피클 12개
  • 영국산 오이 반 개를 잘게 다진 것
  • 대파 1묶음을 링 모양으로 썰어주세요.
  • 올리브 오일 2큰술
  • 굵은 소금과 갓 갈은 후추
  • 케첩 1/2컵
  • 마요네즈 1/2컵
재료 대체
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

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준비:

    1단계
  • 크루통을 준비하세요: 빵에 올리브 오일을 두르고 소금과 후추로 간을 합니다. 베이킹 시트에 펼쳐 놓고 200°C로 예열된 오븐에서 8-10분간 굽습니다.
  • 2단계
  • 한편, 드레싱을 준비하세요. 중간 크기의 볼에 케첩, 마요네즈, 다진 오이피클, 소금물을 넣고 잘 섞어주세요. 취향에 따라 물 1~2큰술을 넣어 드레싱의 농도를 조절하고 소금과 후추로 간을 해주세요.
  • 3단계
  • 보스턴 상추와 일반 상추를 적당한 크기로 나누어 위에 보기 좋게 담습니다. 오이피클, 고기, 치즈, 양배추, 크루통, 그리고 통 오이피클을 넣습니다. 각 접시에 드레싱 1/4컵을 뿌립니다.

    남은 드레싱은 각각의 소스 그릇에 담아 제공하세요.

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사진 - 푸드 네트워크레시피 작성자 -

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