소고기와 케일을 곁들인 셰프 샐러드

복잡성: 쉽게
인분: 4
다양하고 조화로운 재료가 어우러진, 셰프가 직접 만든 푸짐하고 맛있는 샐러드를 찾으신다면 이 샐러드가 제격입니다. 통곡물 크루통과 하바티 치즈, 어린 케일, 양상추, 토마토, 그리고 큼직한 소고기가 매콤한 마요네즈 드레싱에 버무려져 촉촉하고 든든한 한 끼를 선사합니다. 이 샐러드 하나로 오랫동안 포만감을 느끼실 수 있을 거예요.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 649, 총 지방 43 G., 포화지방 12 G., 단백질 32 G., 탄수화물 34 G., 섬유 6 G., 콜레스테롤 90 밀리그램, 나트륨 2117 밀리그램, 설탕 1 G.
칼로리 649, 총 지방 43 G., 포화지방 12 G., 단백질 32 G., 탄수화물 34 G., 섬유 6 G., 콜레스테롤 90 밀리그램, 나트륨 2117 밀리그램, 설탕 1 G.
재료:
- 통곡물 빵 4조각을 1cm 크기의 정육면체로 자릅니다.
- 엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술
- 딜을 넣은 하바티 치즈 간 것 1컵 (약 100g)
- 잘게 다진 파 1묶음
- 마요네즈 0.5컵
- 칠리소스 1/3컵
- 다진 피클 1컵 + 병에 든 소금물 1큰술
- 어린 케일 140g (약 8컵)
- 양상추 반 통을 2.5cm 크기로 자릅니다.
- 방울토마토 2컵 (반으로 자른 것)
- 220g 얇게 썬 것 로스트 비프조각조각 찢어버리다
- 얇게 썬 구운 칠면조 220g을 조각으로 찢어 놓은 것
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
저희는 추천합니다
준비:
- 1단계
- 크루통을 준비하세요오븐을 200°C로 예열하세요.
테두리가 있는 베이킹 시트에 빵 조각과 올리브 오일, 치즈, 그리고 다진 파의 절반을 넣고 버무립니다. 치즈가 녹을 때까지 약 5분간 굽습니다.
2단계 - 주걱으로 크루통을 뒤집어 녹인 치즈를 골고루 묻혀주세요. 크루통이 진한 황금색이 되고 바삭해질 때까지 약 6분 더 구워주세요. 3단계
- 한편, 드레싱을 준비하세요.마요네즈에 칠리 소스, 남은 파, 피클 절반, 그리고 소금물을 넣고 섞으세요.
큰 그릇에 케일과 양상추를 넣고 드레싱의 절반을 넣어 버무립니다.
4단계 - 샐러드를 접시에 나누어 담고 토마토, 로스트 비프, 터키, 크루통, 그리고 남은 피클을 얹습니다. 남은 드레싱을 뿌려 완성합니다.
투표 수: 1
카테고리
레시피 / 건강한 식단 / 섬유질이 풍부한 음식 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 샐러드 / 고기가 들어간 샐러드 / 샐러드와 빵 / 양배추 요리 / 케일 잎 양배추 / 칠면조 고기 / 푸드 네트워크 - 레시피비슷한 레시피
따뜻한 고구마와 케일 샐러드
케일과 베이컨을 곁들인 콘브레드
사워도우 빵, 계란, 양배추를 곁들인 판자넬라
흰콩과 케일
구운 케일 샐러드
케일 샐러드 (사과, 생강, 참깨 포함)
케일을 곁들인 치즈 수플레
땅콩 드레싱을 곁들인 케일 샐러드
블루치즈와 호두를 곁들인 케일 샐러드
케일을 곁들인 시저 샐러드
케일을 곁들인 시저 맥앤치즈
참깨를 뿌린 케일 샐러드
구운 케일을 곁들인 시저 샐러드
구운 방울양배추와 케일
매콤한 새우와 구운 케일
케일을 곁들인 알프레도 파스타
그린빈과 케일을 곁들인 시저 샐러드
따뜻한 케일과 버터넛 스쿼시 샐러드
나비 모양 파스타와 방울양배추를 곁들인 파스타 샐러드
으깬 감자와 찐 케일
아티초크와 케일 딥
브레이즈드 샐러드 머스터드와 케일
케일과 크루통을 곁들인 가지 샐러드
케일, 엔다이브, 딸기 샐러드
케일과 치아씨드 주스
케일 마르가리타
간단한 케일 샐러드
케일 스무디
케일을 곁들인 시저 샐러드
퀴노아와 케일 샐러드
콜리플라워를 곁들인 시저 샐러드
소고기와 콩 샐러드
전채 요리
수프
메인 코스
샐러드
패스트푸드
소스
그릴, 바비큐
빵집
디저트
컵케이크
과일 디저트
매력적인 여자
케이크
도넛, 파이, 빵
사탕과 작은 과자류
크림, 소스, 무스, 푸딩
수플레, 머랭, 머랭
젤리
아이스크림, 셔벗
케이크
달콤한 파이, 타르트
팬케이크, 튀김, 와플, 토스트
아침 시리얼, 그래놀라, 뮤즐리
음료수
알코올 칵테일
보드카를 넣은 칵테일
진을 사용한 칵테일
위스키 칵테일
와인을 곁들인 칵테일
브랜디, 코냑을 넣은 칵테일
압생트가 들어간 칵테일
럼을 넣은 칵테일
스파클링 와인을 넣은 칵테일
데킬라 칵테일
맥주와 함께 즐기는 칵테일
리큐어가 들어간 칵테일
냉동 칵테일
조리 방법
에어프라이어
압력솥
차가운 요리
멀티쿠커
속을 채운 요리
튀김
이중 보일러
팬
베이킹 트레이
박
오븐
굽는 사람
믹서
블렌더
화로
식품 가공기
마이크로파
웍
절인 요리
건조 및 염장 식품
절인 요리
수란 요리
짠 음식
훈제 요리
통조림
제철 요리
축제 음식
세계 각국의 요리
유럽 사람
프랑스 국민
이탈리아 사람
스페인 사람
그리스 사람
영어
아일랜드
독일 사람
포르투갈 인
오스트리아 사람
광택
러시아인
스칸디나비아 사람 스웨덴어
아시아 사람 중국인 일본어 태국 베트남 사람 한국인 필리핀인
아라비아 말 유대인 터키어
옥수수
아프리카 사람 모로코 사람
미국 사람 하와이안 케이준 캐나다 사람 텍스멕스
라틴 아메리카 멕시코 인 베네수엘라 사람 아르헨티나 브라질
카리브해 쿠바 사람 자메이카인
스칸디나비아 사람 스웨덴어
아시아 사람 중국인 일본어 태국 베트남 사람 한국인 필리핀인
아라비아 말 유대인 터키어
옥수수
아프리카 사람 모로코 사람
미국 사람 하와이안 케이준 캐나다 사람 텍스멕스
라틴 아메리카 멕시코 인 베네수엘라 사람 아르헨티나 브라질
카리브해 쿠바 사람 자메이카인
카테고리
아침 식사
점심
저녁 식사
어린이용 음식
나중에 사용할 접시
저렴한 레시피
위안을 주는 음식
1인분 레시피
2인용 레시피
피크닉
뒷마당 레시피
팬들을 위한 요리
영화 감상용 요리
조리 방법
푸드 네트워크 레시피
레시피 모음
재료별 레시피
건강한 식단
건강한 아침 식사
점심
저녁 식사
건강 간식
섬유질이 풍부한 음식
글루텐프리 요리
나트륨 함량이 낮음
저칼로리 음식
당뇨병 환자를 위한 요리
저탄수화물 식사
지방 함량이 낮음
콜레스테롤 수치가 낮음
조리된 음식의 칼로리 함량
채식 요리
비건 요리






