생선 타코

복잡성: 쉽게
인분: 6
멕시코에서는 식탁에 또띠아가 몇 장 없으면 식사가 완성되지 않는다고 할 수 있습니다. 작은 또띠아에 무엇이든 넣어서 타코를 만들 수 있죠. 생선 타코는 멕시코 태평양 연안에서 유래했으며, 생선이 풍부해서 빠르게 인기를 얻었습니다. 이후 미국 캘리포니아 국경까지 퍼져나가 식당과 길거리 음식 메뉴에서 빼놓을 수 없는 메뉴가 되었습니다. 이 인기 있는 미국식 해산물 요리를 식당 수준으로 즐겨보세요. 와인과 라임즙에 재운 생선을 팬에 구워 또띠아에 양상추, 토마토, 양파, 칠리 살사, 얇게 썬 아보카도와 함께 싸세요. 사워크림을 얹어 더욱 맛있게 즐겨보세요!
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 338, 총 지방 11 G., 포화지방 2.5 G., 단백질 24 G., 탄수화물 33 G., 섬유 4 G., 콜레스테롤 92 밀리그램, 나트륨 384 밀리그램, 설탕 2 G.
칼로리 338, 총 지방 11 G., 포화지방 2.5 G., 단백질 24 G., 탄수화물 33 G., 섬유 4 G., 콜레스테롤 92 밀리그램, 나트륨 384 밀리그램, 설탕 2 G.
재료:
- 700gr. 코리펜 필렛(마히마히)
- 드라이 화이트 와인 1/4컵
- 라임 주스 2큰술
- 다진 마늘 1티스푼
- 식물성 기름 1큰술
- 라임 1개를 4조각으로 자른 것
- 작은 것 12개 옥수수 토르티야가열됨
- 로메인 상추 또는 아이스버그 상추를 잘게 썰어서 곁들여 드세요.
- 살사 피코 데 갈로제출을 위해
- 얇게 썬 아보카도 1개를 곁들여 드세요.
- 곁들임용 사워크림
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
저희는 추천합니다
준비:
- 1단계
- 생선의 물기를 키친타월로 제거하고, 내열 용기에 화이트 와인, 라임 주스, 마늘을 넣고 잘 섞어 10~15분간 재워둡니다. 2단계
- 생선이 다 익으면 양념장에서 꺼내 키친타월로 물기를 제거하고 소금과 후추로 간을 합니다. 3단계
- 중불보다 센 불로 달군 넓은 프라이팬에 식용유를 두르고 기름이 살짝 끓기 시작하면 생선 껍질 쪽이 아래로 가도록 넣습니다. 생선 살이 불투명해지고 만졌을 때 단단해질 때까지 약 3분간 익힙니다. 4단계
- 생선을 잘게 찢어 라임 한 조각의 즙을 뿌리고 잘 섞어주세요. 타코를 만드세요. 또띠아 두 장을 겹쳐 놓고 생선, 양상추, 살사, 아보카도 슬라이스, 사워크림을 얹어주세요. 타코 6개가 나옵니다.타코는 가벼운 맥주와 함께 드세요.
투표 수: 13
레시피 작성자 - 아이다 몰렌캄프 (아이다 몰렌캄프) - 셰프, TV 진행자, 요리 작가비슷한 레시피
틸라피아 살피콘을 곁들인 생선 타코
빵가루를 입힌 대구 필레 생선 스틱,
껍질째 구운 감자에 타코 시즈닝을 뿌린 요리
타코 시즈닝을 곁들인 마가리타
스테이크와 새우를 곁들인 타코 바
치킨 타코
매콤한 타코 샐러드
칠면조와 매콤한 토마토 타코
감자 껍질 타코
슬로우 쿠커로 만드는 타코
타코 딥
소금과 식초 맛 생선 스틱
심플 타코 시즈닝
크림 소스를 곁들인 생선 타코
체다 타코 포켓
생선 타코 (코울슬로, 차요테 포함)
매일 즐길 수 있는 최고의 대구 요리법 18가지
간편 타코 샐러드
바하 피시 타코
아스파라거스 타코
아몬드 빵가루를 입혀 오븐에 구운 생선 스틱
코코넛 빵가루를 입힌 생선 스틱
생선튀김과 밥, 브로콜리
타코 칵테일
타코 소스
수제 생선 스틱
타코 시즈닝
대구 생선 케이크
타르타르 소스를 곁들인 생선 타코
마히마히 생선 타코
치미추리와 바질 소스를 곁들인 생선 꼬치
새우와 코울슬로 타코
전채 요리
수프
메인 코스
샐러드
패스트푸드
소스
그릴, 바비큐
빵집
디저트
컵케이크
과일 디저트
매력적인 여자
케이크
도넛, 파이, 빵
사탕과 작은 과자류
크림, 소스, 무스, 푸딩
수플레, 머랭, 머랭
젤리
아이스크림, 셔벗
케이크
달콤한 파이, 타르트
팬케이크, 튀김, 와플, 토스트
아침 시리얼, 그래놀라, 뮤즐리
음료수
알코올 칵테일
보드카를 넣은 칵테일
진을 사용한 칵테일
위스키 칵테일
와인을 곁들인 칵테일
브랜디, 코냑을 넣은 칵테일
압생트가 들어간 칵테일
럼을 넣은 칵테일
스파클링 와인을 넣은 칵테일
데킬라 칵테일
맥주와 함께 즐기는 칵테일
리큐어가 들어간 칵테일
냉동 칵테일
조리 방법
에어프라이어
압력솥
차가운 요리
멀티쿠커
속을 채운 요리
튀김
이중 보일러
팬
베이킹 트레이
박
오븐
굽는 사람
믹서
블렌더
화로
식품 가공기
마이크로파
웍
절인 요리
건조 및 염장 식품
절인 요리
수란 요리
짠 음식
훈제 요리
통조림
제철 요리
축제 음식
세계 각국의 요리
유럽 사람
프랑스 국민
이탈리아 사람
스페인 사람
그리스 사람
영어
아일랜드
독일 사람
포르투갈 인
오스트리아 사람
광택
러시아인
스칸디나비아 사람 스웨덴어
아시아 사람 중국인 일본어 태국 베트남 사람 한국인 필리핀인
아라비아 말 유대인 터키어
옥수수
아프리카 사람 모로코 사람
미국 사람 하와이안 케이준 캐나다 사람 텍스멕스
라틴 아메리카 멕시코 인 베네수엘라 사람 아르헨티나 브라질
카리브해 쿠바 사람 자메이카인
스칸디나비아 사람 스웨덴어
아시아 사람 중국인 일본어 태국 베트남 사람 한국인 필리핀인
아라비아 말 유대인 터키어
옥수수
아프리카 사람 모로코 사람
미국 사람 하와이안 케이준 캐나다 사람 텍스멕스
라틴 아메리카 멕시코 인 베네수엘라 사람 아르헨티나 브라질
카리브해 쿠바 사람 자메이카인
카테고리
아침 식사
점심
저녁 식사
어린이용 음식
나중에 사용할 접시
저렴한 레시피
위안을 주는 음식
1인분 레시피
2인용 레시피
피크닉
뒷마당 레시피
팬들을 위한 요리
영화 감상용 요리
조리 방법
푸드 네트워크 레시피
레시피 모음
재료별 레시피
건강한 식단
건강한 아침 식사
점심
저녁 식사
건강 간식
섬유질이 풍부한 음식
글루텐프리 요리
나트륨 함량이 낮음
저칼로리 음식
당뇨병 환자를 위한 요리
저탄수화물 식사
지방 함량이 낮음
콜레스테롤 수치가 낮음
조리된 음식의 칼로리 함량
채식 요리
비건 요리






