무지개 색깔의 스무디
투표 수: 1
시간: 5분
복잡성: 쉽게
인분: 1
복잡성: 쉽게
인분: 1
이 생동감 넘치는 무지개색 스무디로 하루를 더욱 밝게 만들어 보세요. 매일 아침 새로운 색깔의 맛있고 건강한 음료를 즐길 수 있으며, 여러 사람에게 대접할 때는 한 번에 모두 만들어도 좋습니다. 모든 스무디의 기본 재료는 아몬드 밀크, 요구르트, 그리고 얼음입니다. 여기에 원하는 색깔을 낼 수 있도록 적절한 재료와 천연 색소를 추가하면 됩니다.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
스무디 베이스
- 아몬드 우유 0.5컵
- 플레인 요거트 0.5컵
- 얼음 1컵
녹색
- 베이비 시금치 1컵
- 풋사과 반 개를 깍둑썰기한 것
- 라임 반 개의 즙
주황색
- 당근 주스 0.5컵
- 냉동 복숭아 0.5컵 (깍둑썰기)
제비꽃
- 블루베리 1컵
- 땅콩버터 가루 2큰술
- 강판에 간 생강 1티스푼
빨간색
- 라즈베리 1컵
- 석류 주스 1/4컵
- 캐슈 페이스트 1큰술
노란색
- 깍둑썰기한 망고 0.5컵
- 바나나 반 개
- 강황 가루 한 꼬집
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 블렌더에 아몬드 밀크, 요거트, 얼음을 넣고 갈아주세요.
- 원하는 스무디 색상을 선택하고 해당 색상의 재료를 믹서기에 넣으세요. 처음에는 저속으로 갈다가 속도를 높여 부드러워질 때까지 갈아주세요. 바로 드세요.
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