머스터드 메이플 크러스트를 곁들인 오븐 구이 닭다리살

복잡성: 쉽게
인분: 2-4
메이플 시럽은 북미 요리에서 디저트와 따뜻한 요리 모두에 흔히 사용됩니다. 닭다리가 너무 달까 봐 걱정하지 마세요. 머스터드와 메이플 시럽의 독특한 조합은 오븐에 구운 닭다리라는 단순한 요리에 형언할 수 없는 풍미와 향을 더해줍니다. 바삭한 겉면과 촉촉한 속살은 누구라도 반하게 할 거예요!
이 요리는 준비하는 데 한 시간도 채 걸리지 않아 특별한 날이나 일상적인 식사 모두에 적합합니다.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 260, 총 지방 8 G., 단백질 29 G., 탄수화물 17 G.
칼로리 260, 총 지방 8 G., 단백질 29 G., 탄수화물 17 G.
재료:
- 뼈와 껍질이 붙어 있는 큰 닭다리 4개 (약 700g)
- 알갱이가 있는 겨자 2큰술
- 일반 겨자 2큰술
- 으깬 마늘 1쪽
- 말린 마조람 0.5티스푼
- 2큰술 메이플 시럽
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
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1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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준비:
- 1단계
- 오븐을 190°C로 예열하세요. 2단계
- 닭다리살을 깨끗이 씻어 키친타월로 물기를 제거합니다. 작은 그릇에 머스터드, 마늘, 마조람, 메이플 시럽을 넣고 잘 섞어줍니다. 닭다리살 한 덩이에 머스터드 혼합물 1.5큰술을 골고루 발라 겉면이 바삭해지도록 합니다. 닭다리살을 유리 또는 세라믹 접시에 담습니다. 3단계
- 45~50분간 굽거나, 머스터드 소스가 살짝 굳고 겉면에 껍질이 생길 때까지 구우세요. 닭고기를 찔러봤을 때 맑은 육즙이 나오면 다 익은 것입니다.
투표 수: 2
레시피 작성자 - 엘리 크리거 (엘리 크리거) - TV 진행자, 요리 작가카테고리
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