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에어프라이어로 바삭하게 구운 닭다리살


에어프라이어로 바삭한 닭다리살 만드는 법
메뉴:저녁,
시간: 35분
복잡성: 쉽게
인분: 4


촉촉하고 부드러운 닭다리살에 바삭한 껍질을 입혀 20분도 안 되는 시간에 완성! 이보다 더 좋을 순 없겠죠?! 닭다리살을 양념된 밀가루에 묻혀 튀겼습니다. 에어프라이어 기름을 최소한으로 사용하여 마치 튀긴 것처럼 바삭하게 구워집니다. 그대로 드셔도 좋고, 뜨거울 때 좋아하는 소스(바비큐 소스, 버팔로 소스 등)를 얹어 더욱 매콤하게 즐겨보세요.

1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 433, 총 지방 33 G., 포화지방 8 G., 단백질 27 G., 탄수화물 5 G., 섬유 1 G., 콜레스테롤 156 밀리그램, 나트륨 558 밀리그램


재료:

  • 마늘가루 (또는 과립형 마늘) 1티스푼
  • 양파 가루 1작은술
  • 말린 타임 1티스푼
  • 훈제 파프리카 0.5티스푼
  • 굵은 소금과 갓 갈은 후추
  • 뼈와 껍질이 붙은 닭다리살 4개 (약 900g)
  • 올리브 오일 2큰술
  • 밀가루 2큰술
  • 특수 장비: 용량 3.5리터의 에어 그릴.
재료 대체
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

저희는 추천합니다

준비:

    1단계
  • 작은 그릇에 다진 마늘, 양파 가루, 타임, 파프리카, 소금 2티스푼, 후추 1/2티스푼을 넣고 섞어주세요. 닭고기는 키친타월로 물기를 제거하고 중간 크기의 그릇에 담습니다. 올리브 오일과 양념의 절반을 넣고 잘 버무려주세요.
  • 2단계
  • 남은 양념에 밀가루를 넣고 잘 섞어주세요. 밀가루 혼합물을 큰 지퍼백에 옮겨 담습니다. 양념한 닭가슴살을 지퍼백에 넣고 뚜껑을 꽉 닫은 후, 닭고기에 밀가루가 골고루 묻을 때까지 잘 저어주세요.
  • 3단계
  • 에어프라이어를 200°C로 예열하세요.
  • 4단계
  • 닭다리살을 껍질 쪽이 아래로 가도록 에어프라이어 바스켓에 넣고 서로 닿지 않게 합니다. 중간에 한 번 뒤집어 가며 닭다리살 가장 두꺼운 부분(뼈가 아닌 부분)에 온도계를 꽂아 74°C(165°F)가 될 때까지 약 18분간 조리합니다. 5분간 식힌 후 드세요.

투표 수: 3

사진 - 푸드 네트워크레시피 작성자 -

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