시간: 20분
복잡성: 쉽게
인분: 4

병아리콩을 넣은 간단한 치킨 카레 - 자세한 레시피.

재료:

• 즉석밥 3컵
• 구운 닭가슴살 2개, 반으로 자른 것 (약 450g)
• 병아리콩 통조림 1캔(425g)(물기를 뺀 것)
• 남은 익힌 채소 1컵 처방전으로 제철 채소 스튜
• 요구르트 1컵
• 카레 가루 1티스푼
• 커민 가루 1작은술
• 다진 신선한 고수 잎 1/4컵
• 소금과 갈은 후추

재료 대체
계량 용기 사용

1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

비슷한 재료를 사용한 레시피

닭가슴살, 쌀, 병아리콩, 요구르트, 카레, 커민, 고수

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준비:

1단계
• 포장지에 적힌 대로 밥을 지으세요.
  
  닭가슴살을 1.5~2.5cm 크기로 자릅니다. 닭고기를 중간 크기의 냄비에 옮겨 담습니다. 병아리콩, 익힌 채소, 요구르트를 넣고... 카레 가루커민을 넣고 잘 섞어주세요.
  
  중약불에 팬을 올려 3~5분간 재료가 완전히 데워질 때까지 익힙니다. 불에서 내려 고수를 넣고 섞어줍니다. 소금과 후추로 간을 맞춰줍니다. 밥과 함께 드세요.

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레시피 작성자 - 로빈 밀러는 음식 작가이자 영양사입니다.