아스파라거스와 고르곤졸라 크림소스를 곁들인 그릴드 플랭크 스테이크

복잡성: 쉽게
인분: 4
언뜻 보면 이 호화로운 저녁 식사를 준비하는 데 시간이 오래 걸릴 것 같지만, 사실 그렇지 않습니다. 심지어 그릴에 불을 붙일 필요도 없어요! 그릴 팬에 스테이크를 미디엄 레어로 굽고(고기는 레스팅하는 동안 마저 익을 거예요!), 같은 팬에 아스파라거스를 볶은 다음, 완벽하게 양념된 크리미한 고르곤졸라 소스를 얹으면 완성입니다.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 763, 총 지방 55 G., 포화지방 28 G., 단백질 50 G., 탄수화물 22 G., 섬유 8 G., 콜레스테롤 226 밀리그램, 나트륨 1213 밀리그램, 설탕 11 G.
칼로리 763, 총 지방 55 G., 포화지방 28 G., 단백질 50 G., 탄수화물 22 G., 섬유 8 G., 콜레스테롤 226 밀리그램, 나트륨 1213 밀리그램, 설탕 11 G.
재료:
- 소금 버터 1큰술 + 약간 부드럽게 만든 버터 110g
- 작은 샬롯 1개, 다진 것
- 생크림 1컵
- 고르곤졸라 치즈 110g (으깬 것)
- 굵은 소금과 갓 갈은 후추
- 소고기 옆구리살 700g
- 올리브 오일 2큰술
- 설탕 1큰술
- 파프리카 1/4컵
- 양파 가루 1/4 티스푼
- 끝부분을 다듬은 큰 아스파라거스 900g
- 바비큐 양념을 넣은 버터 (레시피는 아래 참조)를 곁들여 드세요.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
저희는 추천합니다
준비:
- 1단계
- 고르곤졸라 치즈와 후추를 넣은 크림 소스:
중간 크기의 냄비에 중불로 버터 1큰술을 녹입니다. 샬롯을 넣고 부드러워질 때까지 약 1분간 볶습니다. 생크림을 넣고 양이 절반으로 줄어들 때까지 끓입니다. 고르곤졸라 치즈를 넣고 녹을 때까지 저어줍니다. 소금과 후추로 간을 합니다. 따뜻하게 유지합니다.
2단계 - 그릴 팬을 중불로 예열하세요. 스테이크에 올리브 오일 1큰술을 살짝 바르고 소금과 후추로 간을 충분히 하세요. 스테이크를 한쪽 면당 4~5분씩, 한 번 뒤집어가며 미디엄 레어로 구워주세요. 불에서 내리고 호일로 덮어 5분간 레스팅한 후 썰어주세요. 3단계
- 바비큐 양념 믹스를 넣은 버터:
버터는 스테이크에 풍미와 깊이를 더해주고, 부드러운 식감을 만들어주는 마무리 단계입니다. 버터에는 향신료 혼합물이 첨가되어 있으며, 남은 양념은 밀폐 용기에 담아 최대 6개월까지 보관하고 다른 요리에 활용할 수 있습니다..
한편, 작은 그릇에 설탕, 파프리카 가루, 양파 가루를 넣고 섞어줍니다. 또 다른 작은 그릇에 부드럽게 만든 버터 110g과 향신료 믹스 3티스푼을 넣고 섞은 후 뚜껑을 덮어 냉장 보관합니다.
4단계 - 아스파라거스에 바비큐 양념 믹스 1티스푼과 남은 올리브 오일 1큰술을 넣고 버무린 후, 소금과 후추로 간을 합니다. 그릴 팬에 아스파라거스를 두르고 중불에서 부드러워질 때까지 한 번 뒤집어가며 약 6분간 굽습니다. 5단계
- 스테이크를 0.3cm 두께로 썰어주세요. 고르곤졸라 크림 소스를 뿌리고 아스파라거스와 바비큐 오일을 살짝 곁들여 내놓으세요.
투표 수: 1
레시피 작성자 - 패트릭과 지나 닐리 (패트릭과 지나 닐리) - 닐리 가족, 레스토랑 "닐리스 바비큐"의 공동 소유주이자 TV 진행자비슷한 레시피
구운 소고기 옆구리살과 새우, 로메인 상추
간장 양념에 재운 소고기 옆구리살
프로방스 허브를 곁들인 그릴드 플랭크 스테이크
구운 스테이크와 아스파라거스, 오르조 파스타
호일에 싸서 구운 소고기 스테이크와 아스파라거스
데리야끼 소스를 곁들인 스테이크 구이와 음양 채소
구운 소고기 옆구리살과 페페로나타
모로칸 플랭크 스테이크
슬로우 쿠커로 만든 소고기 스테이크
파프리카와 양념 견과류를 곁들인 팬에 구운 소고기 옆구리살
고추장 소스를 곁들인 소고기 옆구리살과 샐러드
15분 만에 완성하는 페스토를 곁들인 그릴 스커트 스테이크
제대로 된 소고기 스테이크
생강 양념에 재운 소고기 옆구리살
Tacos de carne asada : 쇠고기 타코
크림 시금치를 곁들인 스테이크 튀김
구운 스테이크와 병아리콩, 고수 샐러드
모짜렐라와 바질을 곁들인 구운 소고기 옆구리살
소고기 옆구리살과 양배추 조림, 베이컨
스테이크와 만두
태국식 소고기 양지살을 곁들인 쌀국수
타페나드를 곁들인 구운 스테이크
그릴 스테이크 레시피
양파와 블루치즈 소스를 곁들인 립아이 스테이크
케이퍼와 앤초비를 곁들인 구운 소고기 옆구리살
칠리와 라임을 곁들인 플랭크 스테이크
허브 버터를 발라 오븐에 구운 심플한 소고기 옆구리살
블루치즈 소스를 곁들인 양념 소고기 옆구리살
데킬라, 마늘, 라임에 재운 소고기 옆구리살
플랭크 스테이크와 맥앤치즈, 브로콜리
소고기 옆구리살 스테이크와 감자튀김
로즈마리와 루꼴라 샐러드를 곁들인 소고기 옆구리살
전채 요리
수프
메인 코스
샐러드
패스트푸드
소스
그릴, 바비큐
빵집
디저트
컵케이크
과일 디저트
매력적인 여자
케이크
도넛, 파이, 빵
사탕과 작은 과자류
크림, 소스, 무스, 푸딩
수플레, 머랭, 머랭
젤리
아이스크림, 셔벗
케이크
달콤한 파이, 타르트
팬케이크, 튀김, 와플, 토스트
아침 시리얼, 그래놀라, 뮤즐리
음료수
알코올 칵테일
보드카를 넣은 칵테일
진을 사용한 칵테일
위스키 칵테일
와인을 곁들인 칵테일
브랜디, 코냑을 넣은 칵테일
압생트가 들어간 칵테일
럼을 넣은 칵테일
스파클링 와인을 넣은 칵테일
데킬라 칵테일
맥주와 함께 즐기는 칵테일
리큐어가 들어간 칵테일
냉동 칵테일
조리 방법
에어프라이어
압력솥
차가운 요리
멀티쿠커
속을 채운 요리
튀김
이중 보일러
팬
베이킹 트레이
박
오븐
굽는 사람
믹서
블렌더
화로
식품 가공기
마이크로파
웍
절인 요리
건조 및 염장 식품
절인 요리
수란 요리
짠 음식
훈제 요리
통조림
제철 요리
축제 음식
세계 각국의 요리
유럽 사람
프랑스 국민
이탈리아 사람
스페인 사람
그리스 사람
영어
아일랜드
독일 사람
포르투갈 인
오스트리아 사람
광택
러시아인
스칸디나비아 사람 스웨덴어
아시아 사람 중국인 일본어 태국 베트남 사람 한국인 필리핀인
아라비아 말 유대인 터키어
옥수수
아프리카 사람 모로코 사람
미국 사람 하와이안 케이준 캐나다 사람 텍스멕스
라틴 아메리카 멕시코 인 베네수엘라 사람 아르헨티나 브라질
카리브해 쿠바 사람 자메이카인
스칸디나비아 사람 스웨덴어
아시아 사람 중국인 일본어 태국 베트남 사람 한국인 필리핀인
아라비아 말 유대인 터키어
옥수수
아프리카 사람 모로코 사람
미국 사람 하와이안 케이준 캐나다 사람 텍스멕스
라틴 아메리카 멕시코 인 베네수엘라 사람 아르헨티나 브라질
카리브해 쿠바 사람 자메이카인
카테고리
아침 식사
점심
저녁 식사
어린이용 음식
나중에 사용할 접시
저렴한 레시피
위안을 주는 음식
1인분 레시피
2인용 레시피
피크닉
뒷마당 레시피
팬들을 위한 요리
영화 감상용 요리
조리 방법
푸드 네트워크 레시피
레시피 모음
재료별 레시피
건강한 식단
건강한 아침 식사
점심
저녁 식사
건강 간식
섬유질이 풍부한 음식
글루텐프리 요리
나트륨 함량이 낮음
저칼로리 음식
당뇨병 환자를 위한 요리
저탄수화물 식사
지방 함량이 낮음
콜레스테롤 수치가 낮음
조리된 음식의 칼로리 함량
채식 요리
비건 요리






