레시피   메인 코스   파스타      

엔칠라다 소스를 곁들인 치킨 라자냐


엔칠라다 소스를 곁들인 치킨 라자냐 만드는 법
시간: 55분
복잡성: 쉽게
인분: 8


리 드럼몬드의 이 레시피는 이탈리아 요리와 멕시코 요리의 만남입니다. 라자냐와 엔칠라다의 놀라운 조합, 혹은 엔칠라다 맛 라자냐… 뭐라고 부르든 상관없지만, 이 간단한 레시피는 새로운 것을 시도하는 것을 두려워하지 않는 사람들에게 딱 맞습니다.

1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 668, 총 지방 34 G., 포화지방 17 G., 단백질 60 G., 탄수화물 29 G., 섬유 3 G., 콜레스테롤 179 밀리그램, 나트륨 1367 밀리그램, 설탕 7 G.


재료:

  • 식물성 기름 3큰술
  • 1티스푼 고춧가루
  • 커민 가루 1작은술
  • 마늘 가루 1티스푼
  • 굵은 소금 1티스푼
  • 닭가슴살 필레 4개
  • 저지방 리코타 치즈 3컵
  • 몬터레이 잭 치즈 3컵 또는 베이킹용 반경질 치즈 (또는 다른 종류)
  • 다진 신선한 파슬리 1/4컵
  • 1캔 (400g) 그린 엔칠라다 소스
  • 1캔 (400g) 레드 엔칠라다 소스
  • 익힌 라자냐 면 11장, 식힌 것
  • 체다 치즈 2컵 (강판에 갈은 것)
재료 대체
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

저희는 추천합니다

준비:

    1단계
  • 오븐을 190°C로 예열하세요.
  • 2단계
  • 무쇠 프라이팬을 중불보다 센 불로 달군 후 식용유를 두릅니다. 작은 그릇에 재료를 섞습니다. 고춧가루cumin, 마늘 가루, 소금을 넣고 잘 섞어줍니다. 닭가슴살에 양념의 절반을 뿌려줍니다.
  • 3단계
  • 닭고기를 팬에 넣고 한 번 뒤집어가며 속까지 완전히 익을 때까지 약 9분간 조리합니다. 따로 꺼내 식힌 후 잘게 찢어줍니다.
  • 4단계
  • 큰 그릇에 리코타 치즈, 몬터레이 잭 치즈, 파슬리, 그리고 나머지 향신료 혼합물을 넣고 섞어주세요.
  • 5단계
  • 라자냐 접시에 초록색 소스와 빨간색 소스를 부어주세요. 라자냐 면을 4겹으로 쌓고, 리코타 치즈 혼합물의 절반을 위에 얹은 다음, 닭고기의 절반을 뿌리고 남은 소스와 빨간색 소스를 듬뿍 뿌려주세요. 라자냐 면 4겹을 한 겹 더 올리고 같은 과정을 반복한 후, 마지막 겹에는 라자냐 면 3겹과 남은 소스, 체다 치즈를 얹어 마무리합니다.
  • 6단계
  • 라자냐가 보글보글 끓을 때까지 약 30분간 구워주세요.

투표 수: 2

사진: 리 드럼몬드레시피 작성자 - (리 드럼몬드) - 블로거, 요리 작가, 사진작가, TV 진행자
모든 레시피

비슷한 레시피

전채 요리


수프


메인 코스


샐러드


패스트푸드


소스


그릴, 바비큐


빵집


디저트


음료수


알코올 칵테일


조리 방법


통조림


제철 요리


축제 음식


세계 각국의 요리


카테고리


건강한 식단


간단하고 빠른 레시피

항해

읽어보시기를 추천합니다.

식품 무게 단위