달콤하고 매콤한 풀드 포크

복잡성: 쉽게
인분: 8
돼지 어깨살에 흑설탕과 카옌페퍼를 섞은 양념을 문지른 후 콜라 육수에 몇 시간 동안 푹 끓여 부드럽고 뼈에서 살이 쏙쏙 떨어질 정도로 익힙니다. 포크 두 개로 고기를 찢어 소스와 버무린 후 타코, 샌드위치, 샐러드 등 다양한 요리와 전채 요리에 활용하세요.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 534, 총 지방 37 G., 포화지방 13 G., 단백질 36 G., 탄수화물 13 G., 섬유 1 G., 콜레스테롤 145 밀리그램, 나트륨 843 밀리그램, 설탕 10 G.
칼로리 534, 총 지방 37 G., 포화지방 13 G., 단백질 36 G., 탄수화물 13 G., 섬유 1 G., 콜레스테롤 145 밀리그램, 나트륨 843 밀리그램, 설탕 10 G.
재료:
- 돼지 어깨살 1개 (무게 2.2~3kg)
- 연한 갈색 설탕 0.5컵
- 다진 마늘 4쪽
- 1큰술 갈은 커민
- 소금 1큰술
- 카옌페퍼 1.5티스푼
- 양파 2개, 굵게 다진 것
- 소금을 약간 넣은 육수 또는 물 2컵
- 콜라 1큰술
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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준비:
- 1단계
- 오븐을 175°C로 예열하세요. 돼지 어깨살을 헹궈 물기를 제거하세요. 2단계
- 흑설탕, 마늘, 커민, 소금, 카옌페퍼를 섞습니다. 이 양념을 돼지 어깨살에 넉넉하고 고르게 문질러 줍니다. 3단계
- 다진 양파, 육수, 콜라를 큰 오븐용 팬이나 더치 오븐에 넣으세요. 양념한 돼지고기를 팬에 넣고 4~6시간 동안 구우면서 매시간 고기와 국물의 양을 확인하세요. 4단계
- 돼지고기가 뼈에서 쉽게 분리될 정도로 부드러워지면 포크로 찢어서 팬에 남은 육즙과 섞으세요. 5단계
- 제공 옵션
이 레시피는 활용도가 매우 높아 돼지고기를 다양한 방식으로 조리하여 모두의 입맛을 만족시킬 수 있습니다. 풀드 포크를 즐기는 몇 가지 방법을 소개합니다..
샐러드
구운 옥수수 토르티야 위에 잘게 찢은 돼지고기, 로메인 상추, 신선한 고수, 피코 데 가요, 핀토콩, 라임 조각, 토마틸로 비네그레트를 얹습니다. 코울슬로를 곁들여 드세요.
샌드위치
구운 감자빵 위에 잘게 찢은 돼지고기를 올려주세요.
타코
과카몰리, 사워크림, 피코 데 가요, 고수, 라임 조각, 코티하 치즈 등을 곁들인 타코 바를 준비해 보세요. 캐주얼한 파티에 안성맞춤입니다.
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카테고리
레시피 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 오븐 / 저녁 / 메인 코스 / 고기 / 패스트푸드 / 샌드위치 / 푸드 네트워크 - 레시피비슷한 레시피
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