레몬 머스터드 소스를 곁들인 닭다리살과 으깬 감자, 차이브

복잡성: 쉽게
인분: 4
레몬 머스터드 소스를 곁들인 오븐 구이 닭다리살 레시피입니다. 닭다리살에 머스터드, 레몬즙, 마늘, 타임, 올리브 오일을 섞은 소스를 발라 오븐에 구운 후, 브로콜리니와 함께 익힙니다.
이 요리는 사워크림, 버터, 차이브를 넣어 만든 으깬 감자와 함께 제공됩니다.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 623, 총 지방 36 G., 단백질 37 G., 탄수화물 33 G.
칼로리 623, 총 지방 36 G., 단백질 37 G., 탄수화물 33 G.
재료:
- 뼈와 껍질이 붙은 닭다리살 8개 (약 1/125g)
- 노란색 675g 감자 껍질이 밝은 색이고, 껍질을 벗겨 4등분으로 자른 것
- 브로콜리니 1묶음, 끝부분 다듬기
- 사워크림 1/2컵
- 무염 버터 3큰술(45g), 실온
- 다진 양파 2큰술 앞니
- 갓 갈은 후추
- 디종 머스터드 1큰술
- 레몬 1개의 즙
- 강판에 간 마늘 2쪽
- 엑스트라 버진 올리브 오일 1큰술
- 다진 신선한 타임 1티스푼
- 굵은 소금
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
저희는 추천합니다
준비:
- 1단계
- 오븐을 230도로 예열하세요.
냄비에 감자를 넣고 찬물을 부어주세요. 소금으로 간을 합니다. 센 불에서 끓이다가 중불로 줄여 15분간 감자가 부드러워질 때까지 익힙니다. 물 1/4컵을 계량컵에 따라 버리고 나머지 물은 버린 후, 감자를 다시 냄비에 넣습니다.
사워크림, 버터, 후추, 그리고 남겨둔 감자 삶은 물을 넣으세요. 감자 으깨기 도구나 포크로 감자를 으깨고, 양파를 넣고 섞은 후 소금과 후추로 간을 맞추세요. 으깬 감자를 덮어서 따뜻하게 유지하세요.
2단계 - 한편, 닭다리살을 껍질 쪽이 위로 오도록 베이킹 시트에 놓고 소금과 후추로 간을 합니다. 20분간 굽고 오븐에서 꺼냅니다. 3단계
- 머스터드, 레몬즙, 마늘, 올리브유 2티스푼, 타임을 섞습니다. 고기에 이 혼합물을 바르고 베이킹 시트 가장자리에 둘러 놓습니다.
남은 올리브 오일 1티스푼을 브로콜리니에 버무린 후 베이킹 시트 중앙에 놓습니다. 소금과 후추로 간을 합니다. 닭다리가 완전히 익고 브로콜리니가 부드러워질 때까지 10분간 굽습니다. 으깬 감자와 함께 드세요.
투표 수: 1
카테고리
레시피 / 저녁 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 메인 코스 / 채소와 버섯 / 새 / 감자 요리 / 으깬 감자 / 푸드 네트워크 - 레시피비슷한 레시피
레몬과 파를 곁들여 구운 가자미
달콤하고 매콤하게 볶은 닭다리살과 밥
치즈 매쉬드 포테이토를 곁들인 스커트 스테이크
프라이팬에 화이트 와인 소스를 곁들인 닭다리살
생강을 곁들인 구운 닭다리살과 면
구운 닭다리살과 로메인 상추
겨자와 허브를 곁들인 으깬 감자
준비: 닭다리를 오븐에 넣기
겨자 소스를 곁들인 닭다리살과 감자
와인 소스를 곁들인 버섯 뉴욕 스테이크
코코넛 소스를 곁들인 바삭한 닭다리살
바비큐 치킨과 감자 샐러드
파슬리 페스토 소스에 레몬을 곁들인 보리
소시지와 으깬 감자
오븐에 구운 닭다리살과 오렌지
민트 완두콩 퓌레를 곁들인 닭다리살
프라이팬에 양파 소스를 곁들인 닭다리살
매쉬드 포테이토를 곁들인 터키 스테이크
구운 닭다리살
데리야끼 소스를 곁들인 닭다리 구이
빵가루를 입힌 닭다리살을 오븐에 구우세요
매콤한 레몬 양념에 재운 닭다리살 구이
머스터드 메이플 소스를 곁들인 오븐 구이 닭다리살
감자, 레몬, 마늘을 곁들인 닭다리살 구이
와인 소스에 졸인 미트볼과 으깬 감자
레몬, 올리브, 펜넬을 곁들인 닭다리살
티카 마살라 소스를 곁들인 닭다리살
새콤달콤 소스를 곁들여 구운 닭다리살
참깨와 레몬을 곁들인 닭다리살
야채 스튜를 곁들인 닭다리살
헌터스 소스를 곁들인 닭다리살
빵가루를 입혀 구운 닭다리살
전채 요리
수프
메인 코스
샐러드
패스트푸드
소스
그릴, 바비큐
빵집
디저트
컵케이크
과일 디저트
매력적인 여자
케이크
도넛, 파이, 빵
사탕과 작은 과자류
크림, 소스, 무스, 푸딩
수플레, 머랭, 머랭
젤리
아이스크림, 셔벗
케이크
달콤한 파이, 타르트
팬케이크, 튀김, 와플, 토스트
아침 시리얼, 그래놀라, 뮤즐리
음료수
알코올 칵테일
보드카를 넣은 칵테일
진을 사용한 칵테일
위스키 칵테일
와인을 곁들인 칵테일
브랜디, 코냑을 넣은 칵테일
압생트가 들어간 칵테일
럼을 넣은 칵테일
스파클링 와인을 넣은 칵테일
데킬라 칵테일
맥주와 함께 즐기는 칵테일
리큐어가 들어간 칵테일
냉동 칵테일
조리 방법
에어프라이어
압력솥
차가운 요리
멀티쿠커
속을 채운 요리
튀김
이중 보일러
팬
베이킹 트레이
박
오븐
굽는 사람
믹서
블렌더
화로
식품 가공기
마이크로파
웍
절인 요리
건조 및 염장 식품
절인 요리
수란 요리
짠 음식
훈제 요리
통조림
제철 요리
축제 음식
세계 각국의 요리
유럽 사람
프랑스 국민
이탈리아 사람
스페인 사람
그리스 사람
영어
아일랜드
독일 사람
포르투갈 인
오스트리아 사람
광택
러시아인
스칸디나비아 사람 스웨덴어
아시아 사람 중국인 일본어 태국 베트남 사람 한국인 필리핀인
아라비아 말 유대인 터키어
옥수수
아프리카 사람 모로코 사람
미국 사람 하와이안 케이준 캐나다 사람 텍스멕스
라틴 아메리카 멕시코 인 베네수엘라 사람 아르헨티나 브라질
카리브해 쿠바 사람 자메이카인
스칸디나비아 사람 스웨덴어
아시아 사람 중국인 일본어 태국 베트남 사람 한국인 필리핀인
아라비아 말 유대인 터키어
옥수수
아프리카 사람 모로코 사람
미국 사람 하와이안 케이준 캐나다 사람 텍스멕스
라틴 아메리카 멕시코 인 베네수엘라 사람 아르헨티나 브라질
카리브해 쿠바 사람 자메이카인
카테고리
아침 식사
점심
저녁 식사
어린이용 음식
나중에 사용할 접시
저렴한 레시피
위안을 주는 음식
1인분 레시피
2인용 레시피
피크닉
뒷마당 레시피
팬들을 위한 요리
영화 감상용 요리
조리 방법
푸드 네트워크 레시피
레시피 모음
재료별 레시피
건강한 식단
건강한 아침 식사
점심
저녁 식사
건강 간식
섬유질이 풍부한 음식
글루텐프리 요리
나트륨 함량이 낮음
저칼로리 음식
당뇨병 환자를 위한 요리
저탄수화물 식사
지방 함량이 낮음
콜레스테롤 수치가 낮음
조리된 음식의 칼로리 함량
채식 요리
비건 요리






