참깨와 레몬을 곁들인 닭다리살


참깨와 레몬을 곁들인 닭다리살 만드는 법
시간: 35분
복잡성: 쉽게
인분: 4


참깨, 레몬 제스트, 타임을 섞은 양념에 닭다리살을 구워내는 레시피입니다. 닭고기는 양상추, 오이, 토마토, 피타칩, 레몬 참깨 드레싱을 곁들인 샐러드와 함께 제공됩니다.

1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 356, 총 지방 17 G., 단백질 30 G., 탄수화물 22 G.


재료:

  • 뼈와 껍질이 붙은 닭다리살 8개 (900~1100g)
  • 굵은 소금과 갓 갈은 후추
  • 양상추 2개, 잘게 다진 것 (약 8컵)
  • 잘게 다진 오이 1개
  • 잘게 다진 토마토 1개
  • 소금 간을 살짝 한 피타칩 2컵 (미리 빵가루를 입힌 것)
  • 볶은 참깨 1큰술
  • 곱게 간 레몬 껍질 1큰술
  • 갓 짜낸 레몬즙 1큰술
  • 레드 와인 식초 2큰술
  • 말린 타임 2작은술
  • 설탕 1/2 티스푼
재료 대체
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

저희는 추천합니다

준비:

    1단계
  • 닭다리살 혼합물을 준비하세요: 향신료 분쇄기에 참깨, 레몬 제스트, 타임, 설탕, 소금 1/2 티스푼, ​​후추 1/4 티스푼을 넣고 살짝 갈아줍니다.

    오븐을 그릴 모드로 예열하세요.

    닭다리살에 소금을 뿌리고 양념을 골고루 발라줍니다. 양념 1.5큰술은 따로 남겨둡니다. 껍질 부분이 아래로 가도록 베이킹 시트에 놓고 양면을 각각 8~10분씩 노릇하게 구워줍니다. 고기 내부 온도가 화씨 75도(섭씨 75도)가 되어야 합니다.
  • 2단계
  • 드레싱을 준비하세요: 그릇에 남겨둔 양념 1큰술, 레몬즙, 식초, 소금을 넣고 잘 섞은 후 올리브 오일을 넣어주세요.
  • 3단계
  • 닭고기가 완전히 익으면 남겨둔 육즙과 기름 1큰술을 드레싱에 넣고 잘 섞어주세요. 양상추, 오이, 토마토, 피타칩을 넣고 소금과 후추로 간을 한 후 골고루 버무려줍니다. 남은 양념 1/2큰술을 닭고기 위에 뿌리고 샐러드와 함께 곁들여 드세요.

투표 수: 2

사진 - 푸드 네트워크레시피 작성자 -

모든 레시피

비슷한 레시피
에어프라이어로 바삭하게 구운 닭다리살
에어프라이어로 바삭하게 구운 닭다리살
평일 저녁 식사, 25분 안에 완성하기
평일 저녁 식사, 25분 안에 완성하기
레몬과 딜을 곁들인 닭고기 커틀릿
레몬과 딜을 곁들인 닭고기 커틀릿
살사 베르데와 케일 샐러드를 곁들인 닭다리살
살사 베르데와 샐러드를 곁들인 닭다리살
호이신 소스를 바른 바비큐 닭다리살
호이신 소스를 바른 바비큐 닭다리살
구운 닭다리살과 로메인 상추, 비네그레트 드레싱
구운 닭다리살과 로메인 상추
올리브와 감자를 곁들인 닭다리살 조림
올리브와 감자를 곁들인 닭다리살 조림
닭다리살과 볶은 양배추, 사과
닭다리살과 볶은 양배추, 사과
준비: 닭다리를 오븐에 넣기
준비: 닭다리를 오븐에 넣기
캐러멜라이즈드 레몬 껍질을 곁들인 구운 닭다리살
캐러멜라이즈드 소스를 곁들인 닭다리 튀김
오븐에 구운 닭다리살과 오렌지
오븐에 구운 닭다리살과 오렌지
슬로우 쿠커 닭다리살
슬로우 쿠커 닭다리살
프라이팬에 양파 소스를 곁들인 닭다리살
프라이팬에 양파 소스를 곁들인 닭다리살
참깨 피칸 치킨 스트립
참깨 피칸 치킨 스트립
딜 쿠스쿠스를 곁들인 오븐에 구운 닭다리살
딜 쿠스쿠스를 곁들인 오븐에 구운 닭다리살
구운 닭다리살
구운 닭다리살
마늘과 레몬즙을 곁들여 오븐에 구운 닭다리살
마늘을 넣고 프라이팬에 구운 닭다리살
데리야끼 소스를 곁들인 닭다리 구이
데리야끼 소스를 곁들인 닭다리 구이
빵가루를 입힌 닭다리살을 오븐에 구우세요
빵가루를 입힌 닭다리살을 오븐에 구우세요
포도와 올리브를 곁들인 구운 닭다리살
포도와 올리브를 곁들인 구운 닭다리살
매콤한 레몬 양념에 재운 닭다리살 구이
매콤한 레몬 양념에 재운 닭다리살 구이
머스터드 메이플 크러스트를 곁들인 오븐 구이 닭다리살
머스터드 메이플 소스를 곁들인 오븐 구이 닭다리살
마늘 생강 양념에 재운 닭다리살 구이
마늘 생강 소스를 곁들인 구운 닭다리살
감자, 레몬, 마늘을 곁들인 닭다리살 구이
감자, 레몬, 마늘을 곁들인 닭다리살 구이
바삭한 닭다리살과 호박, 에스카롤 샐러드
바삭한 닭다리살과 호박, 샐러드
레몬, 올리브, 펜넬을 곁들인 닭다리살
레몬, 올리브, 펜넬을 곁들인 닭다리살
티카 마살라 소스를 곁들인 닭다리살
티카 마살라 소스를 곁들인 닭다리살
새콤달콤 소스를 곁들여 구운 닭다리살
새콤달콤 소스를 곁들여 구운 닭다리살
레몬 머스터드 소스를 곁들인 닭다리살과 으깬 감자, 차이브
레몬 머스터드 소스를 곁들인 닭다리살
야채 스튜를 곁들인 닭다리살
야채 스튜를 곁들인 닭다리살
헌터스 소스를 곁들인 닭다리살
헌터스 소스를 곁들인 닭다리살
빵가루를 입혀 구운 닭다리살
빵가루를 입혀 구운 닭다리살

전채 요리


수프


메인 코스


샐러드


패스트푸드


소스


그릴, 바비큐


빵집


디저트


음료수


알코올 칵테일


조리 방법


통조림


제철 요리


축제 음식


세계 각국의 요리


카테고리


건강한 식단


간단하고 빠른 레시피

항해

읽어보시기를 추천합니다.

식품 무게 단위