10단 초콜릿 케이크

복잡성: 쉽게
인분: 8
케이크에 크림을 겹겹이 쌓을수록, 굳이 크림을 듬뿍 적시지 않아도 더 촉촉해집니다. 이를 위해서는 크림층을 아주 얇게 만들어야 합니다. 이 10단 초콜릿 케이크는 밀가루 대신 단백질 파우더를 사용하여 만들었습니다. 글루텐 프리 식단을 위한 훌륭한 선택입니다!
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 1823, 총 지방 191 G., 포화지방 118 G., 단백질 22 G., 탄수화물 14 G., 섬유 2 G., 콜레스테롤 568 밀리그램, 나트륨 372 밀리그램, 설탕 10 G.
칼로리 1823, 총 지방 191 G., 포화지방 118 G., 단백질 22 G., 탄수화물 14 G., 섬유 2 G., 콜레스테롤 568 밀리그램, 나트륨 372 밀리그램, 설탕 10 G.
재료:
- 무가당 사과소스 1컵
- 계란 4개
- 베이킹파우더 2작은술
- 0.5컵(2스쿱) + 로코 로우 오가닉 프로틴 파우더와 같은 단백질 파우더 66g
- 요리용 스프레이
- 로코(Rocco) 같은 초콜릿 헤이즐넛 스프레드 2리터
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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준비:
- 1단계
- 작은 그릇에 사과 소스, 달걀, 베이킹 파우더, 단백질 파우더를 넣고 섞어주세요. 2단계
- 지름 6인치짜리 논스틱 프라이팬을 중불로 달굽니다. 쿠킹 스프레이를 뿌린 후 반죽 2온스를 팬에 붓습니다. 3단계
- 파이 가장자리가 익을 때까지 약 45초간 굽다가 뒤집으세요. 15~30초 더 구운 후 접시에 옮겨 담으세요. 남은 반죽으로도 같은 과정을 반복하세요. 4단계
- 케이크 시트 각각에 초콜릿 헤이즐넛 스프레드를 바르세요. 그런 다음 케이크 윗면과 옆면에도 스프레드를 골고루 펴 바르세요.
투표 수: 2
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레시피 / 글루텐프리 요리 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 빠른 베이킹 / 아침 / 디저트 / 팬케이크, 튀김, 와플, 샌드위치 / / 푸드 네트워크 - 레시피레시피 모음
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