그리스식 7겹 후무스 딥
투표 수: 1
시간: 20분
복잡성: 쉽게
인분: 10
복잡성: 쉽게
인분: 10
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 504, 총 지방 31 G., 포화지방 6 G., 단백질 20 G., 탄수화물 43 G., 섬유 7 G., 콜레스테롤 34 밀리그램, 나트륨 827 밀리그램, 설탕 10 G.
칼로리 504, 총 지방 31 G., 포화지방 6 G., 단백질 20 G., 탄수화물 43 G., 섬유 7 G., 콜레스테롤 34 밀리그램, 나트륨 827 밀리그램, 설탕 10 G.
투명한 그릇에 담겨 다채로운 채소들이 겹겹이 쌓여 보이는 이 여름 샐러드는 지중해의 풍미와 간편한 조리법을 모두 갖춘 최고의 피크닉 샐러드가 될 거예요. 후무스, 구운 피망, 차지키 소스, 신선한 오이, 올리브, 페타 치즈, 토마토를 층층이 쌓아 올리세요. 피타 빵 조각에 듬뿍 찍어 그리스식 딥의 풍부한 맛을 즐겨보세요.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
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레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 얕은 유리 그릇이나 오븐용 접시에 후무스, 구운 피망, 차지키, 깍둑썰기한 오이, 올리브, 페타 치즈, 방울토마토 순으로 재료를 겹겹이 쌓아주세요.
- 레몬즙을 뿌리고 파슬리를 얹어 피타 빵 조각과 함께 드세요.
카테고리:
레시피 / 피크닉 / 여름 요리 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 전채 요리 / 간식 / 소스를 곁들인 스낵 / 야채 전채요리 / 야채 샐러드 / 소스 / 딥스 / 푸드 네트워크 - 레시피 / 그리스 요리
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