신선한 허브 소스를 곁들인 티본 스테이크

복잡성: 쉽게
인분: 4
이 초록색 소스는 상큼한 맛과 향으로 구운 소고기 스테이크의 풍부한 풍미와 완벽한 조화를 이룹니다. 민트와 케일을 넣어 믹서기로 간단하게 만들 수 있습니다. 신선한 허브에 마늘, 와인 식초, 올리브 오일을 넣고 갈아준 후 몇 분간 우려내어 고기와 함께 곁들이면 됩니다.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 1330, 총 지방 103 G., 포화지방 35 G., 단백질 93 G., 탄수화물 4 G., 섬유 1 G., 콜레스테롤 286 밀리그램, 나트륨 1209 밀리그램
칼로리 1330, 총 지방 103 G., 포화지방 35 G., 단백질 93 G., 탄수화물 4 G., 섬유 1 G., 콜레스테롤 286 밀리그램, 나트륨 1209 밀리그램
재료:
소스
- 레드 와인 식초 2-4 큰술
- 마늘 3쪽
- 신선한 민트 1묶음 (한 줌)
- 케일 1묶음 (세 줌)
- 작은 빨간 양파 반 개
- 올리브 오일 1/3컵 ~ 0.5컵
스테이크
- 티본 스테이크 4개, 두께 2.5cm.
- 올리브 오일을 살짝 뿌려주세요
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
저희는 추천합니다
준비:
- 1단계
- 소스:
푸드 프로세서에 레드 와인 식초, 마늘, 민트, 양배추, 적양파, 소금과 후추 약간을 넣고 잠시 갈아줍니다. 그런 다음 올리브 오일을 천천히 넣고 걸쭉한 소스가 될 때까지 갈아줍니다.
2단계 - 소스를 실온에 약 30분 정도 두었다가 서빙하세요. 3단계
- 스테이크:
그릴이나 그릴 팬을 중불보다 센 불로 예열하세요.
4단계 - 스테이크의 모든 면에 소금과 후추로 간을 한 후 올리브 오일을 뿌려주세요. 5단계
- 스테이크를 굽고 한 번 뒤집어 원하는 굽기로 익힙니다. 접시에 옮겨 담고 호일로 덮어 10분간 두었다가 서빙합니다. 스테이크에 소스를 곁들여 내놓으세요.
투표 수: 1
카테고리
레시피 / 조리된 음식의 칼로리 함량 / 팬 / 저녁 / 메인 코스 / 고기 / / 푸드 네트워크 - 레시피비슷한 레시피
티본 스테이크와 간단한 베아르네즈 소스
스테이크 "다이애나"
치미추리 소스를 곁들인 스테이크
데리야끼 소스를 바른 스테이크를 꼬치에 꽂아 칠리 소스와 함께 제공합니다.
신선한 허브 소스를 곁들인 소고기 롤
치폴레 버터를 곁들인 티본 스테이크
신선한 허브 처트니
로즈마리를 곁들인 스테이크와 치즈 스크램블 에그
데리야끼 소스를 곁들인 스테이크 구이와 음양 채소
프로방스식 행거 스테이크
안티파스티를 곁들인 스테이크 롤
버터와 마늘을 넣고 에어프라이어에 구운 스테이크
제대로 된 소고기 스테이크
치미추리 소스를 곁들인 추라스코 스테이크
프라이팬에 구운 티본 스테이크
허브 소스를 곁들인 매콤한 연어
호박과 세이지를 곁들인 돼지고기 스테이크
구운 스테이크와 병아리콩, 고수 샐러드
티본 스테이크와 고추냉이
발사믹 소스를 곁들인 포터하우스 스테이크
치미추리 소스를 곁들인 마탐브레 미트로프
팬에 구운 티본 스테이크
레드와인과 샬롯 소스를 곁들인 스테이크
스테이크, 치미추리 소스, 홉을 곁들인 파히타
그릴 스테이크 레시피
케이퍼와 앤초비를 곁들인 구운 소고기 옆구리살
구운 스테이크와 토마토를 곁들인 그린빈
블루치즈를 넣은 스테이크와 감자
허브 버터를 곁들인 런던 브로일 스테이크
호이신 소스를 곁들인 연어 스테이크
피자이올라 소스를 곁들인 소고기 스테이크
머스터드 소스를 곁들인 소고기 스테이크와 감자
전채 요리
수프
메인 코스
샐러드
패스트푸드
소스
그릴, 바비큐
빵집
디저트
컵케이크
과일 디저트
매력적인 여자
케이크
도넛, 파이, 빵
사탕과 작은 과자류
크림, 소스, 무스, 푸딩
수플레, 머랭, 머랭
젤리
아이스크림, 셔벗
케이크
달콤한 파이, 타르트
팬케이크, 튀김, 와플, 토스트
아침 시리얼, 그래놀라, 뮤즐리
음료수
알코올 칵테일
보드카를 넣은 칵테일
진을 사용한 칵테일
위스키 칵테일
와인을 곁들인 칵테일
브랜디, 코냑을 넣은 칵테일
압생트가 들어간 칵테일
럼을 넣은 칵테일
스파클링 와인을 넣은 칵테일
데킬라 칵테일
맥주와 함께 즐기는 칵테일
리큐어가 들어간 칵테일
냉동 칵테일
조리 방법
에어프라이어
압력솥
차가운 요리
멀티쿠커
속을 채운 요리
튀김
이중 보일러
팬
베이킹 트레이
박
오븐
굽는 사람
믹서
블렌더
화로
식품 가공기
마이크로파
웍
절인 요리
건조 및 염장 식품
절인 요리
수란 요리
짠 음식
훈제 요리
통조림
제철 요리
축제 음식
세계 각국의 요리
유럽 사람
프랑스 국민
이탈리아 사람
스페인 사람
그리스 사람
영어
아일랜드
독일 사람
포르투갈 인
오스트리아 사람
광택
러시아인
스칸디나비아 사람 스웨덴어
아시아 사람 중국인 일본어 태국 베트남 사람 한국인 필리핀인
아라비아 말 유대인 터키어
옥수수
아프리카 사람 모로코 사람
미국 사람 하와이안 케이준 캐나다 사람 텍스멕스
라틴 아메리카 멕시코 인 베네수엘라 사람 아르헨티나 브라질
카리브해 쿠바 사람 자메이카인
스칸디나비아 사람 스웨덴어
아시아 사람 중국인 일본어 태국 베트남 사람 한국인 필리핀인
아라비아 말 유대인 터키어
옥수수
아프리카 사람 모로코 사람
미국 사람 하와이안 케이준 캐나다 사람 텍스멕스
라틴 아메리카 멕시코 인 베네수엘라 사람 아르헨티나 브라질
카리브해 쿠바 사람 자메이카인
카테고리
아침 식사
점심
저녁 식사
어린이용 음식
나중에 사용할 접시
저렴한 레시피
위안을 주는 음식
1인분 레시피
2인용 레시피
피크닉
뒷마당 레시피
팬들을 위한 요리
영화 감상용 요리
조리 방법
푸드 네트워크 레시피
레시피 모음
재료별 레시피
건강한 식단
건강한 아침 식사
점심
저녁 식사
건강 간식
섬유질이 풍부한 음식
글루텐프리 요리
나트륨 함량이 낮음
저칼로리 음식
당뇨병 환자를 위한 요리
저탄수화물 식사
지방 함량이 낮음
콜레스테롤 수치가 낮음
조리된 음식의 칼로리 함량
채식 요리
비건 요리






