크림 소스를 곁들인 채소 파스타와 스테이크

복잡성: 쉽게
인분: 4
리 드럼몬드는 파스타와 스테이크 전문점의 인기 메뉴인 스테이크와 크리미한 채소 요리를 결합하기로 했습니다. 결과는 환상적이었습니다! 쫄깃한 채소를 풍미 가득한 크리미한 치즈 소스에 푹 끓인 후, 삶은 페투치니 파스타를 얹습니다. 구운 스테이크에 가벼운 토마토 소스를 뿌려 곁들여 드세요.
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 1170, 총 지방 60 G., 포화지방 28 G., 단백질 57 G., 탄수화물 95 G., 섬유 6 G., 콜레스테롤 213 밀리그램, 나트륨 1022 밀리그램, 설탕 7 G.
칼로리 1170, 총 지방 60 G., 포화지방 28 G., 단백질 57 G., 탄수화물 95 G., 섬유 6 G., 콜레스테롤 213 밀리그램, 나트륨 1022 밀리그램, 설탕 7 G.
재료:
- 450g 페투치니
- 소금 버터 2큰술
- 올리브 오일 2큰술
- 두께 2cm의 스트립 스테이크 2개.
- 큰 양파 1개, 얇게 슬라이스
- 마늘 3쪽, 얇게 썬 것
- 토마토 페이스트 2큰술
- 고춧가루 약간
- 화이트 와인 1/3컵
- 생크림 1/3컵
- 잘게 썬 케일 2컵
- 잘게 썬 케일 2컵
- 작은 시금치 2컵
- 강판에 간 폰티나 치즈 1.5컵
- 스테이크 소스
- 다진 신선한 곱슬 파슬리 2큰술
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
저희는 추천합니다
준비:
- 1단계
- 큰 냄비에 소금물을 넣고 끓입니다. 페투치니를 넣고 알덴테 상태가 될 때까지 삶습니다. 물 0.5컵을 덜어내고 파스타를 체에 걸러 물기를 뺍니다. 2단계
- 무쇠 팬을 중불보다 센 불로 달굽니다. 버터와 올리브 오일을 두르고 스테이크에 소금과 후추로 간을 합니다. 기름이 뜨거워지면 스테이크를 팬에 넣고 각 면을 3~4분씩, 미디엄 레어로 익힙니다. 스테이크를 도마로 옮겨 잠시 레스팅합니다. 3단계
- 팬에 양파, 마늘, 토마토 페이스트, 고춧가루를 넣고 재빨리 저어가며 1~2분간 볶습니다. 와인을 넣고 30~60초간 식힌 후 크림을 넣습니다. 잘 저어준 후 케일, 시금치를 넣고 2~3분간 채소가 숨이 죽을 때까지 볶습니다. 파스타, 파스타 삶은 물, 치즈를 넣고 소스가 걸쭉해질 때까지 약 2분간 끓입니다. 불에서 내립니다. 4단계
- 스테이크를 썰어서 파스타 위에 올립니다. 스테이크 소스를 스테이크 위에 뿌리고 곱슬 파슬리를 얹습니다. 팬에서 바로 꺼내서 드세요.
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레시피 작성자 - 리 드럼몬드 (리 드럼몬드) - 블로거, 요리 작가, 사진작가, TV 진행자카테고리
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