풀드 포크 엔칠라다 캐서롤


풀드 포크 엔칠라다 캐서롤 만드는 법
시간: 40분
복잡성: 쉽게
인분: 4


이 캐서롤은 고기를 채운 또띠아를 소스에 버무려 구운 멕시코 엔칠라다를 간소화한 버전입니다. 엔칠라다는 속을 채운 또띠아를 튜브 모양으로 만들어 강판에 간 치즈를 얹어 오븐에 굽는 요리입니다. 만드는 방법은 거의 같지만, 모든 재료를 캐서롤 접시에 층층이 쌓아 올리는 훨씬 간편한 방식입니다. 부드러운 또띠아, 푹 익힌 돼지고기, 콩, 풍미 가득한 소스, 그리고 쭉 늘어나는 치즈가 어우러져 모두가 더 달라고 할 만큼 맛있습니다.

1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 727, 총 지방 35 G., 포화지방 15 G., 단백질 40 G., 탄수화물 65 G., 섬유 14 G., 콜레스테롤 100 밀리그램, 나트륨 1751 밀리그램, 설탕 12 G.


재료:

  • 빨간 엔칠라다 소스 1병(540g)
  • 옥수수 토르티야 10개
  • 풀드 포크 2컵
  • 검은콩 또는 핀토콩 통조림 1캔(425g), 헹군 것
  • 냉동 구운 옥수수 1컵
  • 갈은 멕시칸 치즈 믹스 2컵 (약 200g)
  • 곁들임으로 사워크림, 얇게 썬 파, 다진 신선한 고수를 곁들입니다.
재료 대체
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

저희는 추천합니다

준비:

    1단계
  • 오븐을 200°C로 예열하세요. 20cm 정사각형 베이킹 팬에 쿠킹 스프레이를 뿌리세요.
  • 2단계
  • 냄비 바닥에 엔칠라다 소스 1/2컵을 펴 바르고 옥수수 토르티야 3장을 살짝 겹치게 올린 후 필요에 따라 잘라줍니다. 돼지고기, 콩, 옥수수를 각각 절반씩 넣고 치즈 1/2컵을 뿌립니다. 토르티야 3장을 더 올리고 엔칠라다 소스 1/2컵을 다시 펴 바릅니다. 남은 돼지고기, 콩, 옥수수를 올리고 치즈 1/2컵을 다시 뿌립니다. 남은 토르티야 4장을 얹고 남은 엔칠라다 소스를 모두 펴 바릅니다.
  • 3단계
  • 호일로 덮고 속까지 익고 가장자리가 보글보글 끓을 때까지 20~25분간 굽습니다. 호일을 제거하고 남은 체다 치즈 1컵을 뿌린 후 치즈가 녹고 보글보글 끓을 때까지 약 10분간 더 굽습니다. 각 접시에 사워크림을 뿌리고 다진 파와 고수를 얹어 장식합니다.

투표 수: 1

사진 - 푸드 네트워크레시피 작성자 -

모든 레시피

비슷한 레시피

전채 요리


수프


메인 코스


샐러드


패스트푸드


소스


그릴, 바비큐


빵집


디저트


음료수


알코올 칵테일


조리 방법


통조림


제철 요리


축제 음식


세계 각국의 요리


카테고리


건강한 식단


간단하고 빠른 레시피

항해

읽어보시기를 추천합니다.

식품 무게 단위