고구마 튀김

복잡성: 쉽게
인분: 24
옥수수와 파를 곁들인 바삭한 고구마 튀김은 가을에 즐기기 좋은 맛있는 전채 요리입니다. 버터에 튀겨 겉은 바삭하고 속은 촉촉하고 부드럽습니다. 튀김 위에 사워크림을 바르고 다진 파를 듬뿍 얹어 드세요!
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 55, 총 지방 4 G., 포화지방 2 G., 단백질 1 G., 탄수화물 3 G., 콜레스테롤 17 밀리그램, 나트륨 61 밀리그램, 설탕 1 G.
칼로리 55, 총 지방 4 G., 포화지방 2 G., 단백질 1 G., 탄수화물 3 G., 콜레스테롤 17 밀리그램, 나트륨 61 밀리그램, 설탕 1 G.
재료:
- 큰 고구마 1개 (약 1컵 분량)
- 녹인 소금 버터 4큰술
- 계란 1개
- 1/4컵 빵가루
- 밀가루 2큰술
- 다진 파 1/4컵 (고명으로 쓸 1큰술은 따로 남겨두세요)
- 신선하거나 냉동된 옥수수(해동된 것) 0.5컵
- 사워크림 1컵
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
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준비:
- 1단계
- 얕은 프라이팬에 기름을 175°C로 가열합니다. 2단계
- 고구마에 포크로 구멍을 낸 후 전자레인지에서 강으로 6분간 또는 부드러워질 때까지 익힙니다. 식힌 후 고구마를 세로로 반으로 자르고 속을 파내어 버터와 함께 그릇에 담고 완전히 으깹니다. 계란, 빵가루, 밀가루, 소금, 후추를 넣고 잘 섞습니다. 대파와 옥수수를 넣고 살살 섞어줍니다. 3단계
- 숟가락 두 개를 이용해 반죽을 한 덩어리씩 뜨거운 기름에 넣고, 한 번에 몇 개씩 넣어 양면이 노릇노릇해질 때까지 튀깁니다. 구멍 뚫린 숟가락으로 건져내어 키친타월 위에 올려 기름기를 제거합니다. 남은 파를 사워크림과 섞고 소금과 후추로 간을 한 후, 서빙할 때 각 튀김 위에 한 숟가락씩 얹어줍니다.
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