버터컵 호박을 버터와 세이지 향을 더해 오븐에 구웠습니다.


오븐으로 버터컵 세이지 스쿼시 만드는 방법
시간: 45분
복잡성: 쉽게
인분: 4


구운 버터의 고소한 풍미와 매콤한 세이지의 향이 겨울 호박의 쌉싸름한 단맛과 조화를 이룹니다. 이 조합은 대부분의 고기 요리, 특히 추운 날씨에 곁들이기 좋은 우아한 사이드 메뉴입니다.

1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 189, 총 지방 12 G., 포화지방 8 G., 단백질 2 G., 탄수화물 22 G., 섬유 4 G., 콜레스테롤 31 밀리그램, 나트륨 574 밀리그램, 설탕 1 G.


재료:

  • 중간 크기 버터컵 호박 1개(약 1kg), 씨를 제거하고 2.5cm 두께로 썰어주세요.
  • 무염 버터 4큰술 (녹인 것)
  • 설탕 1티스푼
  • 다진 생 세이지 2큰술
재료 대체
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.

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준비:

    1단계
  • 오븐 선반을 중간 칸에 놓고 오븐을 220°C로 예열하세요.
  • 2단계
  • 테두리가 있는 베이킹 시트에 호박을 올리고 버터, 설탕, 소금 2티스푼, 후추 1/4티스푼을 넣고 골고루 버무려 주세요. 중간에 한 번 뒤집어주면서 호박이 부드러워지고 가장자리가 살짝 갈색으로 변할 때까지 약 30분간 구워주세요.
  • 3단계
  • 오븐에서 호박을 꺼내 세이지를 뿌리고 골고루 섞어줍니다. 호박이 부드러워지고 황금빛 갈색이 될 때까지 10분 더 구워줍니다.

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사진 - 푸드 네트워크레시피 작성자 -

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