오븐에 구운 호박, 비트, 감자
투표 수: 43
시간: 1시간 5분
복잡성: 쉽게
인분: 4
수량: 8큰술
복잡성: 쉽게
인분: 4
수량: 8큰술
1회 제공량당 영양 정보:
칼로리 380, 총 지방 8 G., 포화지방 1 G., 단백질 9 G., 탄수화물 76 G., 섬유 15 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 861 밀리그램, 설탕 20 G.
칼로리 380, 총 지방 8 G., 포화지방 1 G., 단백질 9 G., 탄수화물 76 G., 섬유 15 G., 콜레스테롤 0 밀리그램, 나트륨 861 밀리그램, 설탕 20 G.
오븐에 구운 호박, 비트, 감자 - 자세한 레시피.
이 레시피에서는 다음과 같은 용량의 계량 용기를 사용합니다.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
1잔 (250ml)
3/4컵(st.) - 180ml
2/3컵(st.) - 160ml
1/2컵(st.) - 125ml
1/3컵(st.) - 80ml
1/4컵(st.) - 60ml
1큰술(tbsp) - 15ml.
1티스푼(tsp) - 5ml.
1/5 티스푼(tsp) - 1ml.
레시피 재료:
- 깨끗이 씻은 중간 크기 비트 700g의 윗부분을 잘라냅니다.
- 큰 호박 1개(700~900g), 반으로 자르고 씨와 섬유질을 제거합니다.
- 껍질을 벗긴 큰 감자 3개(700g)
- 큰 파스닙 2개 (약 220g), 선택 사항
- 중간 크기 양파 1개
- 마늘 1통, 껍질을 벗기고 쪽으로 분리합니다.
- 식용유 2큰술, 추가로 뿌릴 식용유 약간
- 굵은 소금 1.5작은술
저희는 추천합니다
레시피에 따라 요리를 조리하기:
- 오븐에 베이킹 시트 2개를 넣고 220°C로 예열하세요.
- 모든 채소를 약 4cm 크기의 큐브 모양으로 썰어주세요. 큰 볼에 마늘, 식용유, 소금을 넣고 섞어주세요. 후추로 간을 잘 맞춰주세요.
- 예열된 베이킹 시트를 오븐에서 조심스럽게 꺼내 기름을 바르거나 오일 스프레이를 뿌려주세요.
- 야채를 두 개의 베이킹 시트에 골고루 나누어 담고 서로 닿지 않도록 합니다. 야채가 부드러워지고 노릇하게 익을 때까지 오븐에서 45분에서 1시간 동안 굽고, 중간중간 뒤집어 줍니다.
카테고리:
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